Häbememokk raseduse ajal: kuidas see areneb ja millised on abinõud
Raseduse ajal toimub palju protsesse, mis muudavad naisorganismi. Mõnda on huvitav ja põnev vaadata ja kogeda, teisi aga eriti valusalt. Näiteks lõdvestab hormoonide vabanemine vaagna sidemeid, muutes sünnituse ja sünnituse lihtsamaks.
See niinimetatud sümfüüsi lõdvenemine võib kohati olla äärmiselt valus. Kahe vaagnahoova ühendamist nimetatakse häbeme sümfüüsiks. Paljud naised kannatavad raseduse viimasel trimestril või isegi pärast sünnitust häbemeluude valu all, mis võib kiirguda selga või isegi reitele.
Kuidas arenevad häbememokkide valud, mis mõjutavad ainult rasedaid naisi?
Suurema elastsuse tagamiseks sünnituse ajal vabastatakse preparaadina kogu vaagnapiirkond, sealhulgas häbemeluu ja ristluu ja iliumluu ristluulihased. Kui "sümfüüsi lõdvenemine on väga väljendunud, võib tekkida valu." Need häired esinevad tavaliselt raseduse ajal ja on põhjustatud "luuühenduste lõtvumisest ja lapseootel ema sidemete venitamisest," selgitab naistearst dr Norbert Scheufele. .
Symphyseal'i sündroomi ei teata ainult rasedad naised. Isegi väga aktiivsed inimesed, kes ehk tegelevad võistlusspordiga, võivad vaagnavalu all kannatada.
Vaata ka
Kuidas tunnevad sümfüüsilised valud raseduse ajal?
Vaagna liigne lõtvumine võib põhjustada kahe vaagnahoova nihkumist. Rasedad naised märkavad valu eriti trepist ronides ja kõndides. Valetamine või istumine võib aga olla ka piinamine. Dr Scheufele selgitab: "Valu sarnaneb valutava lihasega." Mõnikord võib häire olla aga tugevam, sõltuvalt inimese valutajust.
Tunnistus rase naise häbeme sümfüüsi kohta
Alfemminile'i toimetus kogus noore noore ema Erica tunnistused, kes kogesid esimesel rasedusel häbememokkide valu. Ta rääkis meile oma kogemusest ja sellest, mis teda aitas.
“Enne rasedust polnud ma kuulnud kubemepiirkonna sümfüüsist ega valust ega sümfüüsi lõdvenemisest. Alles siis, kui rääkisin "lapseootel sõbraga, ütles ta mulle, et tal on äkki tekkinud tugev valu alaseljas. Ta kirjeldas seda tunnet" nagu keegi oleks rusikaga jalgade vahele löönud ".
Seni aga ei osanud ma midagi sellist ette kujutada. Kuni see juhtus minuga raseduse ajal, 29. nädalal. Korraga tekkis mul tunne, et kõige ebameeldivamas kohas on tohutu lihasvalu. Ma ei suutnud enam hästi kõndida ega isegi tööle keskenduda, sest see mõjutas mind isegi istudes. Isegi kui olete rase, on teil raskusi mootoritasemega, kuid seega muutus igasugune liigutus väga tüütuks. Loomulikult ei räägi keegi mu sõprusringkonnast sellest raseduse kõrvalmõjust, nii et ma olen täiesti ette valmistamata. "
© iStock
“Sain nõu oma ämmaemandalt ja naistearstilt. Vastupidiselt minule olid mõlemad sageli kuulnud tunnistusi nende haiguste kohta. Erinevalt sellest, mida ma ootasin, on täielik puhkus häbememokkide vastu võitlemiseks täpselt vale viis. Nad soovitasid mul teha kerget võimlemist, ujuda ja ennekõike magada padjaga jalgade vahel, et seda leevendada. Siiski pidin vältima raskuste tõstmist, pikka aega istumist või seismist, trepist ronimist ja rasket füüsilist pingutust.
Kui see kõik ei aita, ütleb minu günekoloog, et on olemas spetsiaalne sümfüseerivöö, mida saab kasutada hädaolukorras. Mul ei ole olnud võimalust ja seega pean seda proovima, kuid võib -olla tõesti kriitilistes olukordades võite selle tagasi lüüa.
Mida ma peaksin ütlema? Kõik need näpunäited aitasid mind. Valu ilmnes väga juhuslikult ja ma teadsin kohe, mida selle leevendamiseks teha. "
Mis aitab sümfüüsi valu korral raseduse ajal ja pärast sünnitust?
Nagu Erica oma ütlustes juba ütles, soovitab ekspert dr Scheufele kasutada ka nn sümfoonilist vööd. See on "lai takjarihm, mida kantakse ümber vaagna. Teise võimalusena võite mõelda nõelravile ja vaagnapõhja harjutustele, mis võivad valu leevendada."
Millal peaksid rasedad naised arsti juurde minema?
Mõnikord pole te kindel, millal arsti juurde minna. Ärge kartke: kui teil on valu, peate alati nõu pidama asjatundjaga. Seda soovitab ka dr Scheufele: «Günekoloogi hinnang on igal juhul soovitatav».
