Kuidas nahka päikeseks ette valmistada: näpunäiteid ja vigu, mida vältida
Väsimus, stress, töö, halvad toitumisharjumused. Suve lähenedes tundub nahk tuhm ja väsinud. Kuid suve silmas pidades unistame kõik kuldsest ja säravast jumest. Tavaliselt viskame end viimase hetke lahendustesse, nagu UV-lampide seansid, isepruunistajad või toidulisandid, millega loodame kohale jõuda juba esimeseks kokkupuuteks päikese kätte ja saada hetkega täiuslik päevitus.
Tegelikkuses tuleb nahka hoolikalt ja tähelepanelikult ette valmistada, et vältida päikesepõletust ja -põletust. See jäi pikkade talvekuude jooksul kaetud ja pole enam harjunud otsese päikesevalgusega kokku puutuma. Peate andma endale aega selle tervislikuks ja järkjärguliseks ettevalmistamiseks. Ilma liigse kiirustamiseta.
Intensiivse päikese käes viibimise kahjustuste vältimiseks oleme koostanud ilutoodete nimekirja ja mõned toitumisnõuanded, mis aitavad teil kuldse jume õigesti ja loomulikult omandada. Koorija, niisutaja või klaas sidrunimahla: te pole kunagi liiga ettevaatlik, kui eesmärk ei ole puhkuse esimestel päevadel välja näha nagu krevetid. Siin on neli peamist sammu, mida tuleb järgida, et valmistada nahk päikese käes ilma põletusohteta.
Esimene samm: koorige nahka
Enne päikese käes viibimist on oluline nahk puhastada kõikidest lisanditest, millega see iga päev kokku puutub. Tegelikult on surnud rakkude koorimine ja eemaldamine esimene oluline samm tõhusa ja püsiva päevituse saamiseks. Koorija või koorija on ideaalne lahendus naha paremaks ettevalmistamiseks päikese käes: näo jaoks valige pehme ja mitte pehme tekstuur . abrasiivne, suudab poorid vabastada ja nahka puhastada, samas kui keha jaoks võite valida ka otsustavama toimega koorija. Pidage alati meeles, et ülesanne on vabastada nahk lisanditest ja surnud rakkudest, et võimaldada paremat niisutust ja seega garanteerida kiire ja püsiva päevituse.
Vaata ka
Teine samm: peske ja toitke nahka
Pärast naha korralikku koorimist jätkake järgmise sammuga: peske hoolikalt, kasutades samal ajal rahustavaid ja tõhusaid tooteid, mis intensiivistavad koorijaga alustatud puhastustoimet. Pärast lisandite ja surnud rakkude eemaldamist on see tegelikult hästi pühendatud end sügavpuhastuseks, mis toidab ja niisutab nahka dušigeeliga, millel on rahustavad ja pehmendavad omadused, mis austavad nahka, muutmata selle hüdrolipiidset tasakaalu ja annavad õrna puhastuse isegi kõige õrnemale nahale.
Kolmas samm: niisutage nahka sügavalt
Niisutamine jätkub ka pärast duši all käimist: siinkohal tuleks valida vedel niisutaja, mis kaitseb nahka väliste agressioonide eest ja toidab seda sügavalt, tagades õige niisutuse, mis on hädavajalik, kui soovite oma nahka päikese jaoks paremini ette valmistada. nagu kreemi tekstuur, võite selle asendada ka suvise lõhnaga toitva õliga.
Näo osas: avatud pooridega, tänu eelmisele koorimisele on nahk vastuvõtlikum niisutava maski eelistele. Soovitame võõrutusomadustega kreemmaski, mis muudab teie naha pehmeks ja säravaks ning on valmis nautima parimat päikesekiirgust. Pärast maski valige õige niisutaja, mis võtab arvesse teie naha omadusi, isegi vajadusel vananemisvastase filtriga.
Siin on isetehtud orgaaniline savimask, mis valmistab naha loomulikul viisil päikese käes ette
Naha päikesevalguseks ettevalmistamiseks võite valida 100% loodusliku meetodi: DIY orgaanilise savimaski, mis puhastab nahka ning vabastab selle lisanditest ja surnud rakkudest. Praktiline ja ökonoomne viis suveks valmistumiseks ning eelkõige kiireks ja kestvaks päevitamiseks! Siin on üksikasjalikult kõik sammud täiusliku savimaski loomiseks.
Neljas samm: õige toidu valimine
Pidagem meeles, et toitumine on suurepärane liitlane suurepärase päevituse jaoks. Pakume teile mõningaid näpunäiteid, mida tuleb järgida, et valmistada oma nahk loomulikul viisil päikesevalguseks ette tänu õigetele toitudele.
- Keskenduge karoteenirikastele toitudele: porgand, tomat, aprikoos, melon, rohelised lehtköögiviljad on kõik köögiviljad, mis stimuleerivad melaniini sünteesi ja valmistavad nahka päevitamiseks.
- Elavdage oma nahka loomulikult: valmistage endale igal hommikul sidrunimahl ja mineraalvesi. See eriline kokteil väldib punetust ja puhastab jume.
- Lisage oma menüüsse väärtuslikke vitamiine ja antioksüdante: A -vitamiini leidub rasvases kalas (lõhe, makrell), E -vitamiini aga taimeõlides ja teraviljades.
Dieediga, mis on vitamiinide ja antioksüdantide poolest rikkalikum, on teie nahk päikese käes valmis.
Vaata ka: Mida päevitamiseks süüa: kõik toidud, mis stimuleerivad päevitamist
Naha kaitsmine päikese käes: oluline samm "terve ja püsiva päevituse saamiseks
Ilmselgelt puudutavad siiani kirjeldatud sammud naha ettevalmistamist päikese käes viibimisele eelneval perioodil, et niisutada ja toita seda täielikult, muutes selle kokkupuutumiseks valmis UV -kiirgusega. Tegelikus kokkupuutefaasis on hea hooldust intensiivistada, tagades õige niisutuse ja kaitse. Pidage alati meeles, et päike on teie nahale märkimisväärne stressiallikas, seega on vaja sekkuda õigete ettevaatusabinõudega: kõrge UV -kaitsega päikesekaitsekreem on tegelikult hädavajalik naha piisavaks kaitsmiseks ning põletuste ja erüteemi vältimiseks. "kiirem ja kauakestev päevitus.
