Rasked menstruatsioonid: mida teha, kui teil on menorraagia? Põhjused ja abinõud
Kui teil on raske ja pikk periood, võite kannatada menorraagia all. Tegelikult tähistab see termin tsüklihäireid, mille peamine sümptom on rikkalik, pikaajaline ja selgelt ülemäärane menstruatsioon. See hõlmab sageli ka eriti tugevat kõhuvalu ja -krampe ning / või aneemiaga seotud probleeme, alates lihtsast väsimusest kuni hingamisraskusteni.
Menorraagiast võime rääkida siis, kui menstruatsioon kestab kauem kui nädal, kui voolus on verehüübed ja tunnete vajadust vahetada hügieenisidet isegi kord tunnis või sageli öösel. Tegelikult, kui tavaline tsükkel hõlmab umbes 30 ml kaotust, võib menorraagia korral ulatuda isegi 80 ml -ni. Kahjuks kogevad need, kes selle probleemi all kannatavad, oma igapäevaelus teatud piiranguid.
Uurime koos selle häire põhjuseid, mida teha, kui avastate, et kannatate selle all, ja millised on kõige tõhusamad abinõud selle vastu võitlemiseks või sellega koos elamiseks.
Raske menstruatsiooni põhjused
Menorraagiat võivad põhjustada mitmesugused tegurid, kuid üldiselt tekib see siis, kui emakas ei ole võimalik verekaotust peatada, st tagada hemostaas, kui funktsionaalne kiht limaskestalt eraldub..
See probleem võib ilmneda suguelundite erinevate orgaaniliste patoloogiate korral, nagu adenoomide, müoomide, emaka polüüpide, fibroidide esinemine, või see võib olla olulisemate haiguste näitaja, alates nefropaatiast kuni leukeemia ja lõpetades hüpertensiooniga. põhjustada vere kogunemist, mis põhjustab menorraagiat.
Rikkaliku menstruatsiooni võib põhjustada ka "limaskesta ärritus, mis on tingitud võõrkehade (sh rasestumisvastaste vahendite) tuppe sisestamisest, või pillide võtmine ise (eriti kui seda kasutatakse väikestes annustes), mis võib tagasi lükata. Antidepressandid või antipsühhootikumid võivad tsükli ajal põhjustada rikkalikku voolu.
Selle häire edasiste põhjuste hulgas võib nimetada ka östrogeeni hüperproduktsiooni, mis muudab emaka struktuuri, põhjustades näärmete mahu suurenemist. Lõpuks ei tohiks alahinnata stressiprobleeme: sellistel juhtudel on tegemist ainult episoodidega. juhuslik ja te ei pea liiga palju muretsema.
Menopausieelne või rase menorraagia ja metrorraagia
Menorraagia on üks kõige sagedasemaid tsüklihäirete vorme premenopausis: menopausile läheneval naisel võib tegelikult olla väga rikkalik ja pikk vool, isegi 10 või 15 päeva. Põhjus tuleb otsida endomeetriumist, mis ovulatsiooni puudumisel ei stabiliseeru enam progesterooni poolt, põhjustades ebaregulaarset verekaotust.
Kui teil on menopausieelne periood, siis ärge muretsege! Saate end aidata nende väga sobivate toiduainetega PMS -i jaoks:
Kui seevastu olete tiinuse alguses rase ja teil on rikkalik verekaotus, mis sarnaneb tegelikule perioodile, võib see olla nn vale menstruatsioon, mis on tingitud embrüo siirdamisest emakas. Üldiselt ei põhjusta need probleeme, kuid võivad ka äärmuslikel juhtudel katkestada, nii et parem rääkige kohe oma günekoloogiga, kuid vale menstruatsioon ei kesta kauem kui 2-3 päeva.
Lõpuks tuleb eristada menorraagiat ja metrorraagiat, mis on sageli segaduses: teine koosneb tegelikult ebanormaalsest verejooksust väljaspool menstruatsiooni ja võib olla erineva olemusega, alates lihtsast määrimisest (napp verejooks) kuni väga rikkaliku verejooksuni. , sarnane menorraagiaga.
Mida teha? Diagnoos ja ravi
Enne mis tahes ravi alustamist on vaja mõista, mis põhjustab menorraagiat. Seetõttu on hädavajalik konsulteerida günekoloogiga. Aneemia, kilpnäärmehormooni või muude hormoonide astme kontrollimiseks võib piisata põhjalikust uurimisest või biopsiast või testidest. Mõnel juhul peate võib -olla tegema kuretaaži, "vaagna- ja transvaginaalse ultraheli, pap -määrde või" hüsteroskoopia.
Kui olete noor, ei pruugi te ravi vajada: teie tsükkel peaks normaliseeruma. "Teie abistamiseks võidakse teil soovitada võtta progesterooni või rasestumisvastaste tablettide tsüklit, kuid arst peab individuaalset juhtumit hindama. .
Rasestumisvastased tabletid võiksid olla soovitatavaks lahenduseks ka täiskasvanueas: see sisaldab tsükli ja selle rohkust reguleerivaid hormoone. Seda saab soovi korral asendada ka rasestumisvastase plaastri, rõnga või emakasisese spiraali kasutamisega.
Vooluga kaasnevate väga tugevate krampide korral võib olla kasulik võtta põletikuvastaseid ravimeid, mis sageli suudavad ka kaotusi vähendada.
Rasketel juhtudel ja kui ravimteraapia ei ole andnud tulemusi, võib osutuda vajalikuks kirurgiline ravi. Arst võib soovitada kuretaaži, mis seisneb ebakorrapärase endomeetriumi "eemaldamises", mis viib verekaotuseni: probleem võib aga järgnevatel tsüklitel korduda, andes vaid kohese leevenduse.
Endomeetriumi ablatsioon on seevastu meetod, mis on näidustatud ainult neile, kes ei soovi tulevikus rohkem rasestuda ja seisneb emaka sisemise limaskesta vähendamises. Emaka fibroidide puhul võib mõelda "emakaarteri emboliseerumisele".
Looduslikud abinõud ja elustiil
Õige toitumine võib aidata teil raskete menstruatsioonide probleemi vähendada. Vältige nii palju kui võimalik tööstuslikku toitu või toitu, mis sisaldab valget jahu ja rafineeritud suhkrut: tsükliga seotud probleemid, nagu krambid ja puhitus, suurenevad. Selle asemel keskenduge Vahemere dieedile : puu-, köögiviljad, kala, liha, oliiviõli ja täisteratooted.
Jah kõigile kaaliumisisaldusega toitudele: see on toitaine, mis on võimeline normaliseerima voolu, sisaldub sellistes toitudes nagu banaanid, maguskartul, kaunviljad, jogurt, lõhe. Seejärel täiendage oma dieeti toiduga, mis sisaldab rauda (seda läheb vaja, kui kaotate palju verd!), C -vitamiini (selle imendumiseks hädavajalik) ja B -vitamiini, mis on ideaalne kõhukrampide ennetamiseks. Lõpuks on magneesium põhiline: see on võimeline naissoost hormoone tasakaalustama, vähendades menorraagiat.
Teine elustiili muutus, mis tooks teie tsükli reguleerimisel palju kasu, on korrapärane treenimine. Kui tegelete spordiga järjepidevalt, isegi kui see on kerge, on teie keha vähem vastuvõtlik kehakaalu muutustele, sealhulgas ebaregulaarse voolu põhjustele.
Nõelravi ja nõelravi (mis parandavad vereringet) või aroomiteraapia võivad samuti abiks olla.
Lõpuks soovitatakse looduslikke abinõusid: alchemilla, mille lehtedel (infusioonina tarvitamiseks) on teadaolevad hüübimis- ja kokkutõmbumisvõimed, mis on võimelised reguleerima menstruaaltsükli; kaneel, mis on võimeline leevendama tugevat verejooksu; kadaka sabina, mis võib vähendada menorraagia kestust.
Täiendav nõuanne, kui teil on raske ja pikk periood
Kui teie menstruaaltsükkel on väga tugev, pidage meeles, et peaksite alati kaasas kandma hea hulga hügieenisidemeid (valige öised, mis suudavad isegi päeva jooksul rohkem verd imada!) Ja vahetage neid sageli, kui tunnete vajadust. Vältige tampoone, mis ei sobi menorraagia korral.
Võtke varupüksid kaasa, juhuks kui teie omad määrduvad. Olge ettevaatlik, et katta sellised pinnad nagu tugitoolid, voodid ja diivanid imavate rätikutega: peate veetma palju aega lamades (puhkus on sellistel juhtudel oluline!), Võivad tekkida lekked ja oleks häbiväärne neid määrida!
Kui krambid on väga rasked, kasutage spetsiaalseid ravimeid ja kasutage kuuma vee pudelit. Pikaajalise rohke voolu korral on hädavajalik võtta ühendust oma günekoloogiga, et leida sobivaim lahendus. Ärge kartke küsida ja paljastada kahtled temas! Vahepeal on siin mõned kurioosumid, mida sa menstruatsiooni kohta ei teadnud:
Raske menstruaaltsükli kohta leiate lisateavet haigla Humanitas veebisaidilt.
