Keha kuju: kuidas oma keha kuju ära tunda ja seda parandada
Viimastel aastatel kuulete üha sagedamini selliseid väljendeid nagu "kehakuju", mõistmata täpselt, mis see oli. Täna, eriti tänu Rossella Migliacciole, pildikonsultandile, kujundite ja värvide eksperdile ning värvide harmoonia absoluutsele meistrile, on meil selgem mõiste "keha kuju", mis viitab konkreetselt meie keha kujule. Aastal 2020 kirjutas ja avaldas Migliaccio sellest isegi raamatu, mille pealkiri oli tegelikult "Forme", mis on lühikese ajaga pälvinud bestselleri maine. Käsiraamat sisaldab kõiki näpunäiteid oma kehakuju avastamiseks, iga figuuri omadusi ning kõiki näpunäiteid ilu ja moe osas. Kõigepealt on hea täpsustada, et praeguseks on 6 erinevat kehakuju, mida tuntakse paremini: pirn (või kolmnurk), õun (või tagurpidi kolmnurk), liivakell, ristkülik, ovaalne (või teemant) ja kaheksa. Neid vorme eristatakse erinevate parameetrite alusel, nagu rindade, alaselja ja vöökoha suurus, kõhu, puusade ja õlgade laius ning kaalu jaotus kogu kehale. Kuid enne jätkamist on hea teha eeldus, mis on nii vajalik kui oluline: kehakujul pole inimese suuruse ega kehakaaluga mingit pistmist, kuid see jätab need detailid välja, keskendudes kujule ja proportsioonidele. Teades, et on kasulik mõista, millised on meie tugevused ja millised on meie nõrkused, ning valida oma kuju jaoks kõige sobivamad rõivad. See on eneseteadlikkuse tee, mille abil ükskord ja igaveseks aru saada, et pole õiget keha ja vale keha ning õppida õigete ettevaatusabinõude korral väärtustama ja armastama oma.
Enne lugemise alustamist nautige seda videot, kus on paremini selgitatud mõiste "keha positiivsus"!
Keha kuju: kuidas oma kuju mõista
Et mõista, milline on teie kehakuju, peate kõigepealt õppima oma keha hoolikalt jälgima ja esitama endale mõned küsimused, näiteks: kuhu ma tavaliselt kogunen liigse rasvkoe? Mis on minu tugev külg? Aga minu nõrkus hoopis? Kas üla- ja alakeha on tasakaalus või on ilmseid ebavõrdsusi? Pöörates nendele detailidele tähelepanu, on lihtsam kindlaks teha, milline on teie figuur, ja riietuda vastavalt sellele, eelistades alati mugavust ja isiklikku maitset.Selleks, et teid sellel teel edasi aidata, võite pöörduda spetsialisti pildikonsultatsiooni poole, kes analüüsib figuuri teie jaoks võimalikult täpselt.
> Osta Rossella Migliaccio raamat Amazonist!
Pirn või kolmnurk
Esimene kehakuju, millega silmitsi seisame, on kindlasti üks levinumaid ja - ekslikult - kardetud. Me räägime pirnikujulisest kehast, mida nimetatakse ka kolmnurgaks. Selle näitaja peamine omadus on ebaproportsionaalsus, enam -vähem rõhutatud, keha ülemise ja alumise osa vahel. Tavaliselt on pirnil väikesed rinnad, lame kõht ja kitsad õlad, samas kui see kipub alt laienema, sportlikud ümarad puusad üsna kitseneva vöökoha all. Kolmnurk või pirn kogub jalgadele ja tuharatele lisakilod, hoides ülakeha oluliselt kuivana, mõnikord isegi kondisena. Pirnikujulise keha tugevaks küljeks on kahtlemata vöökoht, mis on õhuke ja mida tuleks täiustada, keskendudes kõrge vöökohaga pükstele. Rossella Migliaccio oma sotsiaalvõrgustikes ja hiljuti ilmunud raamatus antud ilunippide kohaselt peaks naine, kelle kuju vastab pirni kujule, valima palazzopüksid või -saapad, kõrge vöökohaga kombinesoonid, laia seelikuga kleidid ja jakid Keskmiselt lühike, struktureeritud õlgadega.
Ülaltoodud fotol võime imetleda kahte kuulsat "kolmnurga" naist: ühel pool ajatu Jennifer Lopez, teisel Cambridge'i hertsoginna Kate Middleton.
Õun või tagurpidi kolmnurk
Erinevate kehakujude hulgas olete kahtlemata kuulnud õunakujust, mida nimetatakse ka pöördkolmnurgaks. Väga lihtsustatult võib öelda, et õunakujuline keha on täpselt vastupidine pirnikujulisele kehale, aga vaatame seda üksikasjalikumalt. Pöördkolmnurk, erinevalt lihtsast kolmnurgast, kannab üsna silmatorkavat rinnakorvi, millel on suur rind ja tavaliselt laiad, kuid selgelt määratletud õlad. Seevastu keha alumises osas kipub õun hõrenema, esitades veidi vihjatud talje ja b-külje, kitsa vaagna ja õhukesed jalad. Kui ta peaks kaalus juurde võtma, koondab õuna naine rasvaladestused kätele ja kõhule. Peenikesed ja peenikesed jalad on kindlasti pöördkolmnurga peamised tugevused ja sel põhjusel tuleks neid sigaretipükse kandes esile tõsta. Lisaks sellele, vastavalt Migliaccio igapäevasele ilunõustamisele Instagrami postituste ja lugude kaudu, täiustavad õuna sellised rõivad nagu seelikud ja ümbrisega kleidid, poiss-teksad ning pikad, sirged ja eelistatavalt üherealised jakid.
Ka sel juhul oleme loonud kollaaži, millel on kaks tuntud nägu, keda ühendab see kehakuju: laulja ja modell Caroline Vreeland ning särav Alessia Marcuzzi.
liivakell
Liivakell on võib -olla Vahemere vormide kõige sümboolsem kuju: vildakad kõverad, väljendunud puusad, homogeensed õlad ja vaagen, väljaulatuv põhi, rikkalikud rinnad ja lõpuks omadus, mis määrab kõige enam liivakella kuju, st õhuke ja märgatav. . Liivakell on kehakuju, mis paistab silma teatud tasakaalu poolest ning mille ülemine ja alumine osa on oluliselt proportsionaalsed. See varjund paneb liivakella naise oma kaalu ühtlaselt jaotama, näidates üsna ühtlast ja harmoonilist figuuri. Kuna puusad ja reied on liivakella nõrgad kohad, samas kui vööjoon annab sellele peamise väärtuse, peab liivakell eelistama kleite, eriti mähiseid, ja sobitama vöökohale vööga kinnitatud jakid.
Kui mõelda liivakellale, tuleb meelde palju näiteid kuulsustest, keda see näitaja iseloomustab, mille hulgas paistavad silma Sophia Loreni ja Scarlett Johanssoni nimed. Siiski oleme otsustanud seda kategooriat esindada kahe väga erineva mudeli, nagu Ashley Graham ja Emily Ratajkowski, jooniste kaudu, et rõhutada uuesti, kui palju kehakuju mõiste ei ole seotud kaalu ja suurusega. Ülaltoodud piltidel on tegelikult ilmne, et olenemata suurusest on mõlemal naisel selgelt liivakella keha.
Ristkülik
Geomeetria teemal püsimiseks on neljas joonis, mida analüüsime, ristküliku joonis. See on väga kuiv, peaaegu androgüünne kehakuju. Erinevalt liivakellast on ristkülikukujulisel naisel vähe kõverusi, mistõttu on see üsna nurgeline, tal on väikesed rinnad, sihvakas vaagen, mitte eriti väljendunud või lamedad tuharad ning saledad ja toonides jalad. See kuju annab kehale selgelt määratletud ja ühtlase struktuuri, mis soodustab homogeenset kaalujaotust, kuigi see on sagedamini sale. Õhuke ja õhuke keha on tegelikult ristküliku peamine tugevus, samas kui selle "nõrkuse" annab peaaegu puuduv vööjoon. Mis puudutab moenippe, siis ilunäide, mida Rossella Migliaccio ristkülikukujulisele naisele oma kuju parandamiseks pakub, on rikastada oma garderoobi kitsaste teksade, polosärkide, trapetskleitide, ülikondade ja sigaretipükstega.
Kaks kuulsust, kes kannavad ristkülikukujulise kehakuju lippu kõrgel, on kahtlemata lummavad Charlize Theron ja Kate Moss, üks 90ndate poodiumide absoluutseid tähti.
Kehakuju test: arvuta oma kehakuju!
Ovaalne või teemant
Ovaalne kuju, mida tuntakse ka teemandina, on tasakaalu ja ühtsuse keha kuju par excellence. Tegelikult pole ükski teine siluett nii proportsionaalne kui ovaalne, kus kaal jaotub ühtlaselt kogu kehale, ilma selgete erinevusteta. Üldiselt on see üsna pehme figuur, mida iseloomustab esiletõstetud vööjoone, pehmete õlgade ja ümarate käte puudumine. Tavaliselt kogunevad liigsed kilod kõhule, mis on ovaali nõrk koht, kuid ei tekita siiski selliseid ebavõrdsusi, mis muudavad kehakuju homogeensust. Rossella Migliaccio moeteemalised postitused õpetavad meile, et ovaalne naine, et kohandada ilu enda kujuga, soovib monokromaatilisi rõivaid, mis on rikastatud kontrastsust loovate aksessuaaridega, katkised ülikonnad, kuid mitte topeltrinnalised ning eelistab üldiselt kleite pükstele.
Mõlemad ovaalsed on supermodellid Kate Upton ja Chrissy Teigen.
Kaheksa
Kaheksa on kahtlemata kõigi kehakujude seas kõige vähem tuntud kuju, kuid väärib kindlasti märkimist. Seda segatakse sageli liivakellaga, olles esmapilgul üsna sarnane, kuid hoolikamal analüüsimisel on sellel mõned iseärasused, mis eristavad seda vormina. Ka sel juhul seisame silmitsi väga esile tõstetud vööjoonega, kuid erinevalt liivakellast järgneb sellele kohe puusade laienemine, mis annab sellele klassikalise 8 kuju.
Kuulsad näited selle kehakuju selgemaks muutmise kohta on Charlotte Casiraghi ja raadiosaatejuht Annie Mazzola.
