Sügelevad jalad: kuidas seda tüütut probleemi ennetada ja ravida
Kui me mõtleme valule või keha seisundile, mis meid eriti häirib, ei saa me jätta mõtlemata jalgade sügelust. Kui paljudel meist on juhtunud, et eimillestki hakkas jalg intensiivselt sügelema, kuid kuna ei saanud jalanõusid ja sokke jalast võtta, pidime tohutu ebamugavusega vastu pidama? Tegelikult on see üsna tavaline probleem, mis ei tohiks liiga palju muret tekitada. Siiski võib juhtuda, et sügelus on püsiv ja kohati isegi kurnav selle all kannatava inimese jaoks. Sellistel juhtudel peaksite minema arsti juurde ja küsima konsultatsiooni.
Kuna üsna paljud inimesed kannatavad selle probleemi all, arvasime, et selgitame asju, teavitades teid kõigest, mida peate teadma jalgade sügeluse kohta. Uurime koos välja peamised põhjused, sümptomid ja abinõud.
Enne jätkamist vaadake aga seda videot ja uurige, kuidas oma naha eest seestpoolt hoolitseda!
Sügelevad jalad: mis see on
Sügelevad jalad on üsna tavaline haigus, mis võib mõjutada igas vanuses inimesi, alates lastest kuni eakateni. Sõltuvalt juhtumist võib see olla üldine ebamugavustunne, mis mõjutab kogu jalga või on lokaliseeritud ja seetõttu tajutav ainult teatud piirkonnas, näiteks selja, talla ja sagedamini varvaste vahel. Sügelev tunne jalgades võib ilmneda igal kellaajal, nii päeval kui öösel, ja mõnikord võib see olla nii intensiivne, et on raske regulaarselt kõndida ja selle all kannatajate und ära võtta. Üldiselt ei saa sügelust pidada seisundiks, mille pärast peaksite muretsema, kuid kui see on tugev ja püsiv, on vajalik meditsiiniline uuring, et selgitada välja põhjused ja teha kindlaks, millised võivad olenevalt juhtumist olla kõige tõhusamad abinõud.
Vaata ka
Põhjused, miks jalad sügelevad
Nagu kõigi aegade puhul, mil me oma kehas teatud ebamugavust tunneme, tuleb kõigepealt uurida, mis võib olla selle päritolu põhjused. Mis puutub jalgade sügelusse, võib vallandada mitu põhjust ja seetõttu on vaevalt võimalik ilma arsti sekkumiseta ja pärast spetsiaalsete testide tegemist enesediagnostikat teha. Üldiselt on jalgade sügeluse peamised põhjused järgmised:
- liigne higistamine
- putukate nõelamine
- dermatoos
- villide välimus
- naha kuivus
- keskkonna põhjused (kuumus, külm, termiline šokk)
- urtikaaria
- erüteem
- looma hammustus
- patogeenid nagu bakterid ja seened
- diabeet
- maksahaigus
- sügelised
- nahahaigused (aatomdermatiit, kontaktdermatiit)
- allergilised reaktsioonid (näiteks teatud toitude või teatud ravimite suhtes)
- kilpnäärme talitlushäired
- neurobioloogilised häired
- vereringeprobleemid (sel juhul kaasnevad sügelusega muud sümptomid, nagu kipitus jalgades või tursed)
Muud põhjused
Ärgem unustagem, et pea võib mängida aktiivset rolli ka keha tervislikus seisundis ja teatud vaevuste ilmingutes. Tegelikult võib mõnikord juhtuda, et sügelevad jalad on põhjustatud psüühilistest haigustest nagu depressioon, ärevus, hüpohondria või obsessiiv-kompulsiivne häire.
Muul ajal võib see aga olla mõne ravimi kõrvalmõju, mida võetakse ilma pakendi infolehele liiga suurt kaalu andmata. Turul on mõned ravimid, mis sisaldavad teatud toimeaineid, mis võivad vallandada allergilisi reaktsioone, mille sümptomiteks võivad olla ka sügelev tunne jalgades.
Viimane, kuid mitte vähem oluline on ka sokkide ja kingade valik. Mõned materjalid ja mudelid võivad tegelikult kahjustada mitte ainult meie liigutusi, vaid ka naha tervislikku seisundit, ärritades seda ja põhjustades tüütu sügeluse.
Sügelevate jalgade sümptomid
Nagu artikli alguses juba rõhutati, võib see häire mõjutada tervet jalga või ainult teatud piirkonda. Sügeluse välimus ei ole aga alati ainus sümptom. Sageli võib selle tundega kaasneda ka muid sümptomeid, mis varieeruvad vastavalt käivitavale põhjusele (haigus, allergia, nõelamine jne). Allpool on loetelu kõige sagedasematest:
- põletamine
- punetav nahk
- koorimine
- turse
- kihelus
- villid
- mullid
Sügelevad jalad raseduse ajal
Mõnikord ei ole haruldane, et raseduse ajal ilmneb selline probleem nagu jalgade sügelus, eriti raseduse viimasel kolmel kuul. Lapse kandmine emakas võib muuta meie keha normaalset toimimist, tekitades erineval määral sümptomeid. Raseduse korral on siin mõned levinumad põhjused, miks jalad hakkavad sügelema:
- polümorfne dermatiit raseduse ajal
- kõrge transaminaaside sisaldus
- hormonaalsed muutused
- veepeetus
- juhitud maksa
- herpes gestationis
- ahistatud raseduse ajal
Mida mitte teha, kui tunnete jalgade sügelust
Kuigi see tundub võimatu, ei tohi me kriimustada, kui tunneme jalgade kipitust. See žest võib tegelikult veelgi ärritada haavatavat kehaosa ja põhjustada muid probleeme, põhjustades naha põletiku või nakatumise ning soodustades mis tahes marrastuste ilmnemist.
Diagnoos ja ravi
Kuigi enamikul juhtudel on sügelevad jalad üsna kahjutu probleem, on selle püsimisel hea pöörduda oma arsti või veelgi sihipärasema kontrolli saamiseks dermatoloogi poole ja uurida, millised võivad olla selle tüütuse põhjused. . See samm on eriti oluline raseduse ajal või kui teil on mõni muu haigus, näiteks diabeet. Üldiselt püüab kõnealune arst koguda kogu vajaliku teabe patsiendi kliinilise pildi kohta, välistada või võtta arvesse teatud patoloogiaid. Visiidi ajal jälgib spetsialist piirkonda, kust sügelus kiirgab, ja analüüsib nahka üksikasjalikult, et esile tuua igasuguse ärrituse olemasolu. Selle häire päritolu kindlakstegemiseks on patsiendil oluline meeles pidada sümptomi esmakordset ilmnemist ja käitumist, mille järel on tavaliselt sügelus ägedamal kujul tajutav. Kui kliinilisest olukorrast selgema pildi saamiseks on vaja täiendavaid katseid, võib arst tellida teatud testid, nagu vereanalüüsid, uriinianalüüs ja allergiatestid.
Kuidas vältida jalgade sügelust
Seda ei ole alati võimalik teha, kuid kui soovite ja saate vältida tüütut sügelustunnet jalgades, peate võtma ettevaatusabinõusid, näiteks:
- hügieen: peske jalgu iga päev ja loputage sooja veega. Pärast pesemist patsutage neid õrnalt puuvillase või mikrokiudrätikuga, kuid ärge kunagi hõõruge neid. Olge ettevaatlik kogu pinna kuivatamisel, jätmata jalgadele niiskuse jälgi, eriti varvaste vahele. Pärast kuivatamist kandke pehmendavat ja niisutavat kreemi, et ravida kuiva nahka.
- jalatsite valik: kandke jalgadele mugavaid ja hingava tallaga kingi, mis pole üldse pingul, rõhuvad ega ahendavad ning võimaldavad teil vabalt liikuda.
- sokkide valik: vali sokid rangelt puuvillast või siidist. Tegelikult aitavad need kangad jalal higistamata hingata.
- pesuvahendi valik: ärge peske jalgu pesemisel ühtegi toodet. Osta puhastusvahendeid, mis on nahale õrnad.
- pesuvahendite valik: riiete jaoks pesuvahendeid ostes ärge pöörake tähelepanu ainult hinnale või kaubamärgile. Keskenduge ka koostisosadele. Mõnikord võivad need tegelikult sisaldada ärritavaid aineid ja järelikult põhjustada nahal allergilisi reaktsioone.
- Kui käite regulaarselt spordisaalides või basseinides, vältige kindlasti paljajalu käimist ja kandke alati kaasas väikeseid susse, mida kanda isegi duši all.
Jalahooldustooted
Allpool leiate tõhusad tooted sügelevate jalgade vastu, mida saate mugavalt Amazonist osta:
- Pehmendav ja niisutav jalakreem, mis põhineb oliiviõlil, hüaluroonhappel, pantenoolil ja sheavõil. Ideaalne salv jalgade naha taastamiseks pärast fantastilist jalavanni.
- Jalasprei sportlastele, kes kannatavad liigse higistamise all. See toode toimib ka seenevastasena, hoides ära seente teket ja neutraliseerides halvad lõhnad.
- Seenevastane kreem jalgade hooldamiseks, ideaalne naha ketenduse korral.
- Elektriline pediküürikomplekt, mis on kasulik jalgade põhjalikuks puhastamiseks, surnud rakkude eemaldamiseks ja naha silumiseks.
Kõik abinõud jalgade sügeluse vastu
Kas teil on jalgade sügelus? Probleemi lahendamiseks ja selle lahendamiseks on mitmeid abinõusid. Esiteks, sellistel juhtudel, nagu eespool märgitud, on alati parem saada tagasisidet oma arstilt, kes oskab välja tuua parima lahenduse ebamugavustunde leevendamiseks ja häire algpõhjuseks. Tegelikult, kui sügelus on haiguse sümptom, manustab arst spetsiaalseid ravimeid, olgu need siis põletikuvastasele nahale kantav kreem või salv või suukaudsed lahused, näiteks antihistamiinikumid, kortisoon või võib -olla antibiootikumid. Ilmselgelt juhendab arst ise, kuidas valitud ravimit kasutada.
Juhul, kui sügeluse põhjuseks oli halb nahahüdratsioon või ajutine nahaärritus, on võimalik kasutada koduseid, kuid siiski tõhusaid lahendusi, näiteks jalavanne. Vaja on vaid toatemperatuuril vett ja selliseid koostisosi nagu söögisoodat või lavendli- ja teepuu eeterlikke õlisid, mis mitte ainult ei aita nahka niisutada ja pehmendada, vaid ka neutraliseerida baktereid.
Kui sügelus on põhjustatud vereringehäiretest, siis teadke, et regulaarse vereringe taasaktiveerimiseks ja sügeluse vähendamiseks on olemas spetsiaalsed massaažid.
Kui seevastu on tegemist higistamisprobleemiga, siis pidage meeles, et päeva jooksul piserdage oma jalgu talgipulbriga - ainega, mis suudab vedelikke imada ja naha kuivana hoida.
