Punase veini joomine on tervisele kasulik ja aitab kaalust alla võtta!

See on ametlik, punane vein teenib meie lemmiktoitude edetabelis ühe esimese koha ehk toidud, mis lisaks ahnusele ei tee paksuks!
Vein, rangelt punane (suurema polüfenoolikoguse tõttu), ei täida enam mitte ainult sama erilise õhtuga erirooga kaasnevat rolli, vaid muutub meeldivaks ja tervislikuks igapäevaseks harjumuseks.
Kui lubate endale igal õhtul klaasikese punast veini ja mõne suutäie tumedat šokolaadi, et jääda tervislike maiuspalade juurde, on dieedi kestmine lihtsam!

Ja kui soovite tõesti üle pingutada, treenige nagu nemad:

Punase veini eelised tervisele, alustades südamest

Oli hästi teada, et iga päev klaasi punase veini joomine oli südamele kasulik, kuid mõistkem, miks ja uurime, millised on veini muud eelised, mis pole nii tuntud.
Alkohoolsete jookide hulgas on veinil, eriti punasel veinil, ainuke, millel on meie tervisele positiivne mõju. Arvukate uuringute kohaselt vähendab tegelikult punase veini joomine suremuse riski. Mis on selle põhjused?

Esiteks aitab see halva kolesterooli kontrolli all hoida, vältides südame -veresoonkonna probleeme. Lisaks: tänu fibrinogeeniks nimetatavale valgule aitab see reguleerida vere hüübimist ja parandab vereringet; hoiab veresooned tervena, hoides ära ateroskleroosi ja suitsetamisega seotud haiguste riski; söögi ajal ja pärast sööki taastab see vererõhu; sisaldab neuroprotektiivseid komponente, mis piiravad Alzheimeri tõve riski ja kaitsevad mälu; vähendab artriidi ning diabeedi ja diabeetilise retinopaatia riski (seotud nägemisega); takistab neerukivide teket ja hoiab tüütu külma eemal!

Vaata ka

Taimetoit: kuidas seda teha ja miks see tervisele kasulik on?

Pistaatsiapähklid: omadused ja kasu teie tervisele

Kas kirsid nuumavad või aitavad kaalust alla võtta?

Punane vein: imerohi meie ilu jaoks

Lisaks meie tervise kaitsmisele on punane vein tõeline ilu koostisosa. Tegelikult on sellel joogil imeline mõju ka meie nahale ja ennekõike meie siluetile! Pealegi, kui seda tarbida mõõdukalt, võib see olla "huvitav alternatiiv kohvile, kui see on vajalik ärkveloleku ja reageerimisvõime taastamiseks.

Kuid see pole veel kõik: punane on ka suurepärane liitlane seedimiseks, valgupõhise dieedi toetamiseks (soodustades selle assimilatsiooni) ja veenilaiendite tekkimise vastu.

Sest punase veini joomine enne magamaminekut aitab kaalust alla võtta

Harvardi ülikooli uuringute kohaselt on ideaalne ajahetk ühe või (parem) kahe klaasi veini joomiseks esimene kord magama minekuks, mille tavaliselt reserveerime lõõgastumiseks.
Uuritud naiste valimi põhjal tundub tegelikult, et harilikult poole pudeli veini (2 klaasi) joomine söögi ajal või eelistatavalt pärast õhtusööki paneb teid kaalust alla võtma; seda tänu alkoholi ja veinis sisalduvate polüfenoolide kombinatsioonile, mis sisaldub viinamarjade (mida ei kasutata valge veini valmistamisel) seemnetes ja koorega, mis on võimeline kiirendama suhkrute ainevahetust.
Niisiis, õhtusöögi õitsengu lõpetamiseks vali magustoidu asemel mõnus klaas punast veini, millele võib järgneda mõni tervislik füüsiline tegevus ...