Toiduärevus, paljud Itaalia vanemad, kes seda elavad
Kuni rinnaga toitmiseni on kõik normaalne: olenemata sellest, kas otsustate last rinnaga toita või kui see pole võimalik, kasutada piimasegu, on tee juba jälgitav ega tekita vanemates erilisi kahtlusi. see hetk, mil vanemad mõistavad, et neil on otsene mõju toidupoolsetele otsustele - ja sellest tulenevalt ka nende pisikese heaolule. Kuid Itaalia emad ja isad on tõesti teadlikud, kui tähtis on teha õigeid valikuid ehitamiseks õige, tasakaalustatud ja tasakaalustatud toitumine?
Uuring vanemate käitumise kohta seoses laste toitmisega
Segaduses, kuid õnnelik. Teadlik, kuid mitte piisavalt. Ärevil, peaaegu kõik!
Nii ilmuvad Itaalia vanemad, kui nad puutuvad esimest korda kokku toitumismaailmaga ja oma laste valikutega. See on portree, mis selgub uuringust, mille Edelman Intelligence uurimis- ja analüüsikeskus Mellini, ühe juhtiva laste toitumisettevõtte nimel läbi viis, et mõista emade ja isade käitumist, kui on õige aeg valida toitumine nende lastest ..
Vaata ka
Vanemate vajadused
Üha tähelepanelikumad oma laste toitumise suhtes on itaallasest vanemad "näljased" infonäljas: kõigi jaoks on tegelikult läbipaistvus tunnistatud põhiväärtuseks ja seda nõutakse kõigilt laste toitumisega tegelejatelt, ennekõike ettevõtetelt.
"Ajastul, mil teave on tunginud ning selle hankimise kiirus ja lihtsus, tahavad vanemad üha rohkem selgitada tooteid, kvaliteeti, toorainet ja tootmisprotsesse. Suuremat täpsust / teavet tooraine päritolu kohta, millele järgneb selgem silt, kus on rohkem teavet ka lapse konkreetse eluetapi kohta ja kolmandal kohal pakend, mis võimaldab teil näha toodet, selle konsistentsi ja enne ostmist näha, milline toode välja näeb / milline see välja näeb % vanematest.
Just nende elementide põhjal loovad vanemad oma usalduse ettevõtte vastu; avatud ja vastandlik suhtumine on neile soovitav ja kasulik, et aidata neil hõlpsamini valida ja lahustada füsioloogilised kahtlused.
Ütlemise ja tegemise vahel ...
Kas pärast selle teabe saamist teevad vanemad sihipärasemaid valikuid? Mitte alati: kui ühelt poolt on teadlikkus varasemast kõrgem, siis teisest küljest ei järgne faktide tundmine sageli sidusale tegevusele. Tegelikult leitakse sageli vastuolusid Itaalia vanemate käitumises seoses laste toitumisega.
Tähelepanu sobiva toitumise tagamisele lapse igas kasvuperioodis näib olevat üldtunnustatud väärtus, kuid igapäevaelus uurides valib lausa 7 kümnest vanemast oma lapsele samu toite, mida ta ise ja ülejäänud jaoks valmistab. perekonnast, ilmselt rohkem laiskusest kui teabe puudumisest.
30% vanematest seevastu suunavad oma valikud kindlale dieedile, olles teadlikud asjaolust, et kuna laps on kasvav organism, on tal erinevad toitumisvajadused kui täiskasvanul ning ta vajab toitu, mis tagab suurema ohutuse ja lihtsuse, mis ei sisalda värvaineid ega säilitusaineid ning millele pole lisatud suhkrut ega soola.
Laps pole väike täiskasvanu!
Kuidas rahuldada väikeste toitumisvajadusi? Nagu teate, on lapse organism esimesel kolmel eluaastal alles kujunemisjärgus: tema pikkus kahekordistub, kaal suureneb 4 korda ja keha on rohkem saasteainete imendumisele avatud kui täiskasvanutel. laps ei ole väike täiskasvanu ja seetõttu tuleb teda toita ad hoc dieediga. Seda näitab asjaolu, et imikutoitu käsitlevad õigusaktid on tooraine ohutuse osas palju piiravamad kui täiskasvanutele mõeldud toidu puhul.
Tegelikult tuleb meeles pidada, et toidus leiduvad mürgised saasteained toimivad kõikides vanuserühmades, kuid on palju ohtlikumad esimestel eluaastatel, kui organism kasvab kiiresti ja areneb funktsionaalsest seisukohast. Toitumine väga varases eluetapis mängib olulist rolli lapse tervises, isegi tulevikus. Tegelikult luuakse lapsele õige toitumisharidus juba esimeste toiduvalikutega, mis on aluseks tema tulevastele harjumustele laua taga.
Toitumine väikestele: õiged valikud meie laste tervise jaoks
Eespool loetletud põhjustel on väga oluline, et meie lastele pakutavat menüüd kontrollitaks iga päev: on oluline tagada juurdepääs kõikidele toidugruppidele ja järk -järgult maksimaalsele mitmekesisusele, tagades vajaliku toitumisalase tasakaalu. varases lapsepõlves.
Tegelikult soovitatakse väikelastele spetsiaalset toitumist, mis tagab õige tasakaalu makrotoitainete (valgud, rasvad, süsivesikud) ja mikroelementide, näiteks raua ja D -vitamiini tarbimises, hoolikat ja läbimõeldud kontrolli oma laste menüü üle. näiteks liiga palju valku või naatriumi tarbimist. Valkude liigne tarbimine lapsepõlves võib tegelikult suurendada rasvumise riski hilisemas eas.
Lisaks on vaja tagada toiduainete looduslike maitsete austamine, eriti varases lapsepõlves, kui laps hakkab tutvuma uute maitsetega: soola või suhkru lisamata jätmine toidule tähendab, et ta aitab arendada õiget maitsetaju.
Ettevaatust, liiga palju teavet võib olla kahjulik
On selge, et teabe osas võivad tulemused olla kahesugused: kui ühelt poolt tunnistatakse vajadust lisateabe järele, on tõsi ka see, et peaaegu kõik küsitletud vanemad tunnistavad, et tunnevad end „üleujutatuna“ ja „uimastatuna“. "laviini abil, mida nad selle kohta saavad, ilma et neil oleks selge ettekujutus sellest, mis on nende tervise jaoks oluline.
Nii et emad ja isad püüavad end iga päev vabastada sellest, mida soovitavad lastearstid, kellel on sellel teemal mõnikord erinevad seisukohad, ajaveebidest ja saitidelt leitud arvamused, pere ja sõprade nõuanded. see on tõesti raske! Ärge laske end sellest heidutada, vaid lastearstile lootmine on kahtlemata õige strateegia, et vältida vigade või halbade harjumuste sattumist lapse tervisele.
