Rinnapiim: kuidas suurendada tootmist ja kuidas seda säilitada?
Rinnapiim on parim toitumisviis, mida saate oma vastsündinud lapsele pakkuda. See on täisväärtuslik toit, see ei vaja lisamist, see on alati saadaval ja kasutusvalmis, see on juba õigel temperatuuril ning see on kõige steriilsem, hügieenilisem ja isegi ökonoomsem asi, mida saate oma lapsele pakkuda. Rinnapiim on jäljendamatu eelised ja eelised, sisaldab kõiki vastsündinu jaoks vajalikke toitaineid õiges vahekorras ning aitab emal taastada ka hormonaalset ja füüsilist tasakaalu. Kõigil neil põhjustel soovitavad spetsialistid alati rinnaga toitmist. Aga milline on rinnapiima koostis? kasutada seda maksimaalselt, suurendades selle tootmist ja parandades selle kaitset?
Imetamine: video, mis selgitab kasu
Arstid ja ämmaemandad soovitavad alati rinnaga toitmist. Selles videos selgitab meie ämmaemand, miks rinnaga toitmine on alati soovitatav, kui vähegi võimalik, piimaseguga toitmise ajal. Uurige kõike, mida peate teadma rinnapiima eeliste ja eeliste kohta!
Vaata ka
Rinnapiim: koostis ja kasu lapsele
Rinnapiim küpseb kolmes erinevas laktatsioonifaasis, mis vastavad piima enda koostisele. Juba enne sünnitust, kaheksandal raseduskuul ja üheksandal hakkab tootma nn ternespiim, tõelise piima eelkäija. See on kollakas vedelik, mida piimanäärmed toodavad raseduse viimastel kuudel. Pärast sünnitust esimese viie või kuue päeva jooksul hakkab rinnapiim vastsündinu uusi toitumisvajadusi silmas pidades oma koostist muutma: üleminekupiim vähendab valkude ja mineraalsoolade kogust ning suurendab suhkrute ja lipiidide osakaalu. 15 päeva pärast sünnitust on piim saavutanud standardse koostise, mida säilitatakse kuni võõrutamiseni. Küps piim, nagu see on määratletud, on rikas lipiidide ja süsivesikute poolest, kuid sisaldab vähem valke ja mineraalsooli. Imik saab rinnapiimast kasu kõigis selle faasides: ternespiim on lapse maksa, soolte ja immuunsüsteemi jaoks tervislik. Antikehad omandab laps piima kaudu, eriti esimese kuue kuu jooksul. Sest sündides ei ole tal Lisaks sellele takistab rinnapiim beebil selliste haiguste või talitlushäirete tekkimist nagu diabeet, rasvumine, allergiad, seedetrakti probleemid.
Kuidas suurendada rinnapiima tootmist?
Esimene asi, mida rinnapiima tootmise kohta teada tuleb, on see, et lapse pidev imemine stimuleerib uue piima tootmist. See tähendab, et söötmiste arvu suurendamine suurendab piimatoodangut. Seetõttu on mõttetu mõelda "varudele", sest mida suurem on tarbimine, seda suurem on looduslik toodang. Pigem on hea õppida rinnapiima hoidmist, et luua väliseid tarvikuid. Enne selle ladustamist on aga ka teisi meetodeid ja näpunäiteid selle tootmise suurendamiseks. Siin on peamised:
- ärge kunagi keelake lapsele sööta, pannes ta "ootama"
- ära loe söötmiste arvu, anna talle iga kord, kui ta seda küsib
- ärge andke beebile vett, kui imetamine on eksklusiivne ja te ei võõruta
- lõõgastuda, rahulikum ja vähem stressi suurendada piimatootmist
- kontrollige rinnaga toitmise, riivimise ja imemise asendit: see on kõige strateegilisem meetod, lapse õige asend toitmise ajal aitab rinda paremini tühjendada, soodustades uue piimatootmist. Ideaalne asend imetamiseks on väga mugav istumine, selja ja käe toetamine käetoega. Toetades beebi pead käega, vajate tuge, et mitte väsida ja mitte häirida piima imemise voolu. Jalad on lõdvestunud ja hästi maapinnale asetatud, käsi rinna ümber, et seda beebile pakkuda, tuleb "toppida": beebi pea on sirge ja näoga nibu poole, nii et beebi suu oleks joondatud muidu . Imiku suu peaks hõlmama nii nibu kui ka osa rinnast
Rinnapiim: külmutamine või külmutamine?
Nüüd, kui teate, kuidas selle tootmist suurendada, on aeg välja mõelda, kuidas seda koguses toodetud rinnapiima kõige paremini säilitada. Ideaalne ladustamisviis on külmkapis külmutamine. Pärast väikeste piimakoguste väljavõtmist rinnapumbaga valage see spetsiaalsetesse steriilsetesse pudelitesse. Neid võib leida apteekidest või lastehoiupoodidest, samadest, kust leiate ka rinnapumba. Piimapudelitel peaks olema silt, millele kirjutada ekstraheerimiskuupäev. Kui see piim on säilinud, saate seda hoida külmkapis või sügavkülmas, olenevalt sellest, kui palju aega vaja läheb. Vahetumaks tarbimiseks, näiteks võite seda hoida külmkapis, kõige külmemas kohas, vältides külmiku ust, kuhu tavaliselt jooke pannakse. Oluline on mitte kunagi segada külmkapist saadud külma piima uue soojema kogusega, mis on ekstraheeritud rinnapumbaga. Kui aga peate piima sulatama, toimige järgmiselt.
- võtke pudelid sulatamiseks ja pange need külmkappi, jättes 24 tunniks, et nad saaksid ise sulatada, kuid külmkapis, mitte väljas. Sel viisil jäävad kõik piima toiteomadused puutumata
- ärge sulatage ega kuumutage piima mikrolaineahjus ega keevas vees, vastasel juhul kaovad toiteväärtused
- piima segamiseks keerake seda õrnalt, pudelit raputamata
- ärge segage sulatatud piima
- hästi sulatatud piima soojendamiseks hoidke pudelit kuuma vee all, mis ei ületa siiski 37 kraadi
