HAIGE ARMASTUS: KUIDAS äRA TUNDA EBATERVISLIK SUHE JA SELLEST üLE SAADA

Igaüks, kes on vähemalt korra elus armunud, teab, kui normaalne on suhte alguses uskuda, et kõik on täiuslik. Armumise ja armumise esimene faas vastab sellele idüllilisele hetkele, kus kõik võis ei ole parem. Aja jooksul aga suhe tugevneb ja stabiliseerub, tekitades ka erinevaid arusaamatusi ja episoode, mis põhjustavad kannatusi. Kui sellised sündmused toimuvad ilma vastastikuse lugupidamiseta ja püsivalt, võiks olla haige armastuse juuresolekul.

Siiski ei saa rääkida ühest haigest armastusest. On olemas mitmesuguseid nn toksilisi paarisuhteid, millest igaühel on oma eripärad ja signaalid, mis võimaldavad neid ära tunda.

Vaata ka

Kuidas ära tunda võimatut armastust ja kuidas käituda

Armastus esimesest silmapilgust: kuidas ära tunda armastust esimesest silmapilgust

Armunud piiripealne isiksus: piiriteema ja paarisuhe

Millal saame rääkida tõelisest armastusest?

"Armastus on meelte luule. Kas see on ülev või seda pole olemas. Kui see on olemas, eksisteerib see igavesti ja kasvab iga päevaga. "
Honore de Balzac

Armastus on ilmselt kõige keerulisem inimtunne üldse. Esiteks võib seda mitmel kujul tagasi lükata: alates paarisuhtest, mis sisaldab nii füüsilist kui ka emotsionaalset komponenti, kuni vanematega, mis on mis tahes sidemetest lahti ühendatud, nii palju et tõelist armastust tunneb ära selle järgi, et ta ei taha midagi vastu: inimene, kes tõeliselt armastab, teeb seda spontaanselt, ilma teise eesmärgita.

Lisaks saab tõelisest armastusest rääkida ainult siis, kui see hõlmab mõlema partneri vastastikust austust, samuti nende õnne, heaolu ja vabaduse tunnet, et olla tõeline ise. Juhul, kui neid põhiprintsiipe ei austata, ei ole te enam tervisliku, vaid mürgise ja haige suhte juuresolekul.

Haiged armastused: kuidas ära tunda mürgist paarisuhet?

Nagu juba mainitud, on mürgist armastust erinevat tüüpi. Igas suhtes, mis varjab mõiste "armastus" all varieeruvaid, manipuleerivaid ja isegi vägivaldseid hoiakuid, on kalduvus takistada partneri vabadust ja soovida teda teistest inimestest, sealhulgas perekonnast ja sõpradest distantseerida, et sekkuda teadlikult. või mitte, kuidagi tema õnneks.

Enim räägitud mürgiste suhete hulgas paistavad need kolm silma. See puudutab paari suhet nartsissistiga, emotsionaalse sõltuvusega armastust ning obsessiivset ja omastavat.

Armasta nartsissisti

Kahjuks on nartsissistist tingitud haige armastuse juhtumeid palju. Nartsissi partneri omamine tähendab ebastabiilse suhte elamist, mis koosneb pidevatest tõusudest ja mõõnadest emotsionaalsel tasandil ja kaugemalgi. Nartsissistid on uskumatud võrgutajad, kes suudavad mõne lihtsa liigutusega paeluda isegi neid, kes tavaliselt käituvad eraldatult. Nende lemmik "saakloom" on empaatilised inimesed, sest nendega on lihtsam näidata nende käes olevaid manipuleerimisvõimeid.

Suhtes nartsissistiga esineb juhuslikke, kuid suurejoonelisi kiindumusi, millele järgneb siiski pikk irdumine ja vaikus. Selle olukorraga silmitsi seistes on normaalne, et teie tuju kannatab ja manipuleeriv partner kasutab seda kõike tema eelis, demonstreerides oma psühholoogilist üleolekut teie ees. Lõpuks, kui proovite minema kõndida, on ta taas teenistuses ootamatu annuse lahkuse ja võluga. Nii õnnestub pseudonarcissusel oma "ohvreid" isegi aastateks välja võluda.

Armastus emotsionaalse sõltuvusega

Eriti suhte esimestel kuudel on tavapärasest enam tunda partneri suhtes mingisugust sõltuvust. Soovides jääda tema kõrvale nii kaua kui võimalik, igatseda teda isegi mõne tunni pärast, kui te teda ei näe ja soovite pidevalt veeta päevi tema seltsis, on olukord, mis esineb peaaegu kõigile "noortele" paaridele.

Selle asemel räägime emotsionaalsest sõltuvusest, kui teie suhet peetakse ainsaks teie elu aluseks olevaks põhjuseks. On mõningaid sümptomeid, mis võimaldavad teil mõista, kas teie suhe on seda tüüpi:

Sa ei saa otsuseid ise teha;
Teie enesehinnang sõltub teise hinnangust;
Pane oma emotsioonid ja tunded tagaplaanile, eelistades ainult oma kaaslase tundeid;
Tunne, et ei saa sellest kunagi lahkuda, isegi kui see teeb haiget ja paneb kannatama;
Sa ei kuluta rohkem aega iseendale.

Obsessiivne ja omastav armastus

Kes pole kunagi tundnud oma partneri suhtes väikest armukadedust? Ükskõik kui häbimärgistatud keegi pole, ei ole armukadedus tingimata halb. Kuid olukord muutub, kui see muutub kinnisideeks ja rõhumiseks. Alati. Sagedamini esineb juhtumeid kus mees piirab oma partneri vabadust, keelates naiselt võimaluse oma sõpradega väljas käia ja koos hängida. Lisaks kontrollib omastav partner kapillaarselt kõiki selle inimese elu aspekte, keda ta enda sõnul armastab. isegi jälitamiseni ja psühholoogilise, kui mitte füüsilise vägivallani.

Nagu me juba mainisime, seisneb tõeline armastus ka vabaduses olla ise, kõhklemata ja mõtlemata. Lisaks ei tohiks selle eesmärk kunagi olla haiguslik ja mürgine sõltuvus. Kõik need signaalid viitavad armastusele. Haige nimetatakse obsessiivseks ja rõhuvaks Sellisest suhtest väljumiseks on sageli vaja abi küsida.

Kuidas haigest armastusest üle saada

Nagu nägime, seisneb haige suhte ühisosa teiste väärkohtlemises, manipuleerimises ja liigses kontrollimises.Üldiselt ei too mürgine suhe õnne, vaid hävitab enesehinnangu ja enesehinnangu. Sellest väljumine pole lihtne, sest hoolimata armastusloo düsfunktsionaalsusest on sellega kaasnevaid tundeid palju. Haige armastuse lõpetamiseks peate järgima neid 5 sammu:

Tunnistage, et olete mürgistes suhetes: te ei saa valet lugu sulgeda, kui te pole kõigepealt täielikult teadlik selle ebatervislikkusest. Tunnistades, et teie suhtel pole "lihtsaid" probleeme, vaid see on patoloogiline, on hädavajalik, et leida jõudu sellest välja tulla.
Veetke aega üksi: kui olete mürgisele väljavalitule öelnud „piisavalt“, on väga oluline mitte hüpata pea ees „teise loo“ juurde. Mõnda aega üksinduses viibimine aitab õppida mitte elama peegeldunud valguse järgi, vaid otsustama ise.
Küsige abi: Nõustumine tõsiasjaga, et vajate abi, ei ole nõrkuse, vaid tugevuse märk. Kui olete elanud suhet mehega, kes on kuritahtlik ja manipuleeriv, kes on hävitanud tema enesehinnangu, vajate enesekindluse taastamiseks kellegi tuge.
Õppimine (uuesti) üksteist armastama: edu saavutamiseks on oluline uuesti alustada kõike, mis tekitab hea enesetunde ja mis jäeti kõrvale teiste tahtest.
Olla koos inimestega, keda te kõige rohkem armastate: kontakti taastamine sõprade ja perega, kes olid selle "haige armastuse" ajal üksteist hooletusse jätnud, aitab leppida suhtega, mille olete elanud, ja olla valmis alustama oma uue etapiga elu.