Reis koos menstruatsiooniga: näpunäited stressi ja ebamugavustunde vähendamiseks
Kas olete kunagi menstruatsiooniga reisinud? Punasel perioodil puhkusele minek on suur vaheaeg ja kuna te räägite kellegagi, kes on selle pärast alati kohutavalt kannatanud (noore tüdrukuna pidin ka mingeid protseduure tegema), võite olla kindel, et saan teie kõigist ebamugavustest aru daam ja täna olen siin, et anda teile kaks näpunäidet.
Ma usun kindlalt naiste väesse ja isegi kui me kunagi millestki ilma ei jää, oleme lõvilannad, nii et tehke märkmeid ja olge valmis selle kaootilise hetke hiilgusehetkeks muutma
Menstruatsiooniga reisimine on võimalik: siin on samm -sammult, kuidas seda teha
Ma jagan selle mini-juhendi kolmeks osaks: esimene käsitleb "mida pakkida", teine "kuidas reisile vastu astuda", kui oleme oma armastatud menstruaaltsükli keskel ja kolmas käsitleb "kuidas seda perioodi elada" rahulikult kõikjal. sa oled. Oled sa valmis? Lähme, kallis!
Vaata ka
Mida pakkida, kui reisite jalgrattaga
Valuvaigistid
Menstruatsiooniga reisimine sunnib teid oma valmiskotti pakkima mitu valuvaigistit. Ma tean, et ka ravimite tarvitamine häirib mind, aga sa ei taha end keset džunglit karjuda nagu Tarzan valust?
Võta kaasa õiged riided
Loodan, et valge pole teie lemmikvärv, sest sel juhul peate natuke pingutama ja kohvrisse panema mustad või tumesinised riided. Ma ei taha, et näeksite välja nagu kassinaine, aga kas te kujutate ette, kui teil on raske periood, mis võib juhtuda?
Soovitan kaasa võtta lisavarustust ja soovitan, et kangas oleks kvaliteetne: värske, puuvillane või linane ning hingav
Hügieenitooted nagu homme polekski
Ah, siin ei tohi te kindlasti valesti minna: varuge intiimhügieeni jaoks mõeldud salvrätikuid (bideed metsas, ühistranspordis ja vihmametsades ei eksisteeri) ja kõike, mis võib sellel pingelisel perioodil end paremini tunda. oma lemmikpatjadele ja võtke kaasa käte desinfitseerimisvahend.
Pöörake tähelepanu aluspesu valikule
Siin ma tahan sind näha just nagu Bridget Jonesi või vanaema klassikaliste pikkade johnidega, kas sa oled siin? Need suured, koledad, mis on natuke "ka kõhust ja mis ei tekita sinus sugugi seksikust
Kuidas reisida menstruaaltsükli ajal
Joo nagu kaamelid
Menstruatsiooniga reisimiseks ilma tüsistusi tekitamata peate palju jooma! Vältige suletud, ventileerimata ruume.
Võtke termopudel kaasa, et alati oleks käepärast lõõgastav taimetee või mage vesi.Näiteks kui ma joon veidi kuuma kummelit, tunnen end palju paremini!
Ärge sööge rasvast toitu
Ma ei taha tunduda pessimistliku sõbrana, kes soovib elus kõik ilusa ära võtta, kuid kui reisite menstruatsiooni ajal, ei tohi te kindlasti nõuda rasvast toitu ega gaseeritud või suhkrurikkaid jooke. Püüa kiusatusele vastu panna. Rämpstoit ainult nõrgendab ja raskendab teid.
Jah, tervislike rasvade ja oomega -3 -rikaste toitude puhul, mida sisaldavad kalad, mõned köögiviljad ja pähklid! Tegelikult on see ka minu jaoks raske punkt. Kui näen šokolaadipakki, hakkan susisema: "mu ttessssooorooo täpselt nagu koletis" Sõrmuste isandas "ja ma vannun teile, et ma isegi kardan, sest mu hääl tuleb sama
Planeerige reise ja vannitoa peatusi
Punaste päevade ajal on Indiana Jonesi stiilis sõitudel kõige parem rahulik olla. Kui olete üsna korrapärane nagu mina, proovige oma puhkust planeerida nii, et te ei kahaneks nagu munapuder.
Täna, tänu veebi maagilisele maailmale, kubiseb meie nutitelefon rakendustest ja täna soovitan vannitoa peatuste planeerimiseks sensatsioonilist: Flush. Praktikas võimaldab see leida tualetti oma asukoha vahetust lähedusest! Lahe kas pole?
Kuidas elada rahulikult menstruatsiooni päevi reisides (aga ka kodus)
Te peate kindlasti teadma, et olen tsükli perioodi lapsepõlvest alati väga halvasti elanud.
Siis, et oma hoogu maha rahustada, läksin selle olulise hetke kohta filosoofilisi uuringuid tegema ja lugesin mitmeid artikleid, kuidas tsüklit elada. Loodan, et need ideed panevad ka teid mõtlema.
Tsükkel on taassünni aeg
Kord ütles mulle üks kallis sõber, et õnneliku elu elamiseks peate leidma kõiges positiivse külje. See periood on naise jaoks taassünni hetk.
Võimalus, isegi kui see on valus ja mõnikord pisut masendav, tuletada endale meelde, et oleme võimelised elu tekitama ja et meie keha toimib korralikult, et oleme püsivad ja ei saa kunagi lüüa.
Rääkige oma tunnetest oma olulisele teisele
Mehed, kui tegemist on perioodidega, ei saa nad midagi aru ja tundub, et seda tehakse meelega, kuid muutuvad tavalisest vihkavamaks. Meie, naised, veritseme ja midagi pole teha, kahjuks juhtub seda ka pühade ajal.
Rääkige oma reisikaaslasega selgelt, selgitades, kuidas te end tunnete ja mis teeks teid paremaks või halvemaks. Kui seevastu su elukaaslane (ja reisikaaslane) on naine, piisab sinust arusaamiseks pilgust!
Väljendage oma tundeid reisil olles
Kes ütles, et puhkuse ajal tuleb ainult naerda? Me oleme inimesed. Kogu aeg. Oleme kodus ja liikvel, nii et kui soovite menstruatsiooni ajal nutta, karjuda ja auru välja lasta! Sul läheb palju paremini!
Menstruatsiooniga reisimine pole üldse lihtne, kuid kui järgite neid näpunäiteid, olen kindel, et muudate oma puhkuse võidukaks hetkeks!
Selly Gherardi - Minuga reisimine
Jälgi mind blogis
Instagramis
Facebook
Pinterest
