Mürgised suhted: märgid nende äratundmiseks ja kuidas piisavalt öelda
Sageli juhtub, et armusuhtes on arusaamatusi ja dünaamikat, mis ei tee meid õnnelikuks ja täiesti rahulolevaks. Neid olukordi võib pidada normaalseteks, kui need esinevad piiratud sagedusega ja kui need koosnevad juhuslikest episoodidest. Lõppude lõpuks on võimatu olla alati õnnelik ja elada koos täiuslikku ja veatut elu! Kuid mõnel juhul esindavad need meeleseisundid normaalsust ja on selged ohukellad riskantsest olukorrast, millest on hea vabaneda, et vältida ohtlikesse olukordadesse sattumist, nagu kahjuks sageli juhtub.
Aga kuidas mõista, kas elate mürgises suhtes? Allpool püüame teile selgitada, millised on ilmsed märgid haigestunud suhtest, mida on hea katkestada.
Vaata ka
Tõeline armastus: märgid selle äratundmiseks
Kas olete toksilises suhtes? Märgid, et teada saada, kas olete vale loo sees
Kas olete alati mures? Kas seate oma partneri vajadused ja soovid enda ette? Kas teete pidevalt kompromisse ega suru kunagi oma tahet peale? Kas tunnete end ebakindlalt ega vabalt ennast väljendama? Kui vastasite mõnele neist küsimustest jaatavalt, on teil tõenäoliselt toksiline suhe, mis takistab teil iseendana olemist.
Ärge tundke end üksikuna ja problemaatilisena, juhtub, et armastuse ja tähelepanu vajadus paneb meid ekslikuks probleemseks ja keeruliseks suhteks, mis on ainus võimalik tee õnnele. Kuid hea uudis on see, et see pole kõik parandamatu ja hea annusega julgelt saate muuta olukorda, mis muudab meid ohvriteks ja õnnetuks.
Esimene vihje, et aru saada, kas olete vale loo sees, on küsida endalt, kas olete rahulik ja võite end loomulikul viisil väljendada. Kui ei, peaksite tõsiselt mõtlema põhjustele, mis sunnivad teid lugu jätkama. Armastus see ei tee sind õnnelikuks. Sest kuulge, kuulake, suhe ei ole hädavajalik! Sageli tegelikult tõukavad hirm üksinduse ees ja soov jagada meid aktsepteerima haigeid olukordi, mis muudavad meie elu võimatuks. Kuid te ei tohi kiirustada ja klammerduda mürgiste suhete külge, et mitte üksi olla, armastus on tingimus, mis peab paratamatult tooma rahu ja heaolu. Kui on piin ja valu, tähendab see, et te ei ela õige lugu teile.
Mürgised suhted empaadi ja nartsissisti vahel: vale suhte surmav segu
Seal on eriti surmav segu, mis mõjutab kahte tüüpi inimesi: naisi empaatiline ja manipuleerivad ja nartsissistlikud mehed. Suhe, mis luuakse nartsissisti ja ülitundliku naise vahel, põhineb psühholoogilise sõltuvuse ja emotsionaalse väljapressimise suhtel, mida mees kasutab oma partneri suhtes, tuginedes oma empaatiale, kättesaadavusele ja võimele ennast anda. Punase klassikalise mustri järgi. Risti naine, välja arvatud see, et patsient, keda tuleb ravida, pole midagi muud kui salakaval ja väiklane kasusaaja, kes lavastab ohvri ja tähelepanuvajaduse. Iga mees, kes nõuab rohkem kui annab, on mees, kellest tuleb eemale hoida.
Algselt on nartsissist tähelepanelik mees, kättesaadav, ta täidab teid komplimentidega ja jätab teile pideva lahkuse, kuid see on alles vallutamise algfaas, mille järel ta paljastab oma tõelise olemuse. Ja siit algab kriitika, emotsionaalne väljapressimine, passiiv-agressiivsed hoiakud, mis panevad teid end süüdi tundma ja rahuldama kõiki tema esitatud taotlusi. Kuid siin on saladus: te ei suuda neid kunagi rahuldada, sest nartsissistlik mees ei ole iseendaga rahu ja paneb teid jätkuvalt kannatama, uskudes, et te pole tasemel. Noh, isegi kui see lahkuse kiskja on teiega manipuleerinud, saate seda alati mõista ja piisavalt öelda. Sageli ohverdavad ülitundlikud naised ennast ja oma soove, sest nad identifitseerivad end ainult oma partneri soovides. Täiesti vale! Ka teie olete olemas ja just seda teie olemust peate nõudma. Kui te ei väljenda ennast ja oma soove, leiate end lihtsalt eluaegse õena, kes on pühendunud vajaduste rahuldamisele, mida te kunagi ei täida. Kuid ole ettevaatlik: probleem ei ole sinus, kuigi nad püüavad sind nii mõelda. See on teie partner, kes ei suuda elada rahulikku ja stabiilset suhet ning luua tervislikke suhteid, mis põhinevad vastastikusel mõistmisel ja austusel.
Mürgised isiksused: kuidas valest loost välja tulla
Mehega kohtudes küsige endalt esmalt, kas teil on rahuolukord ja kas saate end vabalt väljendada, kartmata tüütuid või teiste soove mitte rahuldada. See on esimene reegel, mida tuleb järgida, et mitte seada suhteid valedele eeldustele ja tekitada tulevikus arusaamatusi, mis on väga välditavad.
Ära lase oma partneril end süüdi tunda, kui sa talle kõiges ei meeldi. Kompromissid peavad olema vastuvõetavad ja ennekõike tulema mõlemalt poolt.
Ärge võtke vastu igasugust kriitikat. Sageli tegelevad nartsissistlikud mehed naisega, keda nad ütlevad, et armastavad, halva kohtlemisega ainult seetõttu, et nad ei suuda iseennast aktsepteerida. Sel moel petavad nad end võimu käes, summutavad deemonid ja lahendamatud olukorrad nende sees. Pane pidur peale! Kui nad reageerivad teile halvasti, pöörduvad lugupidamatult teie poole, kritiseerivad teid pidevalt või suruvad end isegi füüsilistele ja verbaalsetele rünnakutele, lõpetage see olukord kohe. Pidage meeles oma intelligentsust ja öelge endale, et väärite enamat. Ainus lahendus mehega, kes reserveerib seda tüüpi ravi teile, on põgenemine. Võite pöörduda spetsialisti poole, kes aitab teil ennast ja enesehinnangut taastada, esimene samm mürgistest suhetest eemaldumiseks ja rahulikkuse taastamiseks.
Ärge kartke üksi olla. Oskus armastavalt ennast pühendada aitab meelitada väärilisi suhteid ja mehi. Ainult ennast armastades ja väärtustades on teil võimalik jõuda täisväärtusliku elu juurde ja elada rahuliku armastuse lugu Lõppude lõpuks, kuidas saate kedagi armastada, kui te ei armasta kõigepealt ennast?
Ärge olge liiga enesekriitiline: te eksite ja just see aitab meil kasvada ning muutuda tugevamaks ja tugevamaks. Iga kogemus, eriti kõige valusam, õpetab midagi enda ja elu kohta. Ole tark, et neist õpetustest aru saada ja vigadest õppida.
Pühendage ennast ja asju, mida armastate. Ära muutu kellegi eest ega ohverda osa endast, et teised sind armastaksid. Ainult need, kes teid tõeliselt mõistavad, on teie armastust ja aega väärt. Ole valivam ja enesekindlam.
Kokkuvõtteks pidage meeles, et iga armastuslugu, mis teeb teid õnnetuks või tekitab ebapiisava tunde, on lõks. Te saate sellest välja tulla, kui võtate end kätte ja lähete paremale teele, mis toob teile selle, mida soovite.
Seksuaalsus ja toitumine on kaks põhilist ja omavahel seotud reaalsust, mis mõjutavad üksteist naiste elu igas faasis.
Kui soovite selle aspekti kohta rohkem teada saada, võite osaleda toiduseksoloogia kursusel, mida korraldavad sektori eksperdid, kelle eesmärk on uurida valdkonda seksoloogilisest, meditsiinilisest, psühholoogilisest ja bioloogilisest vaatenurgast.
Vajaliku teabe saamiseks ja registreerimiseks külastage veebisaiti www.sessuologialimentare.it/corsi ja täitke osalemisvorm.
Osalustasu on 500 eurot + käibemaks.
ECM -i krediidi omistamisega on maksumus 600 eurot + käibemaks.
Ühekordne makse pakub 25% allahindlust, mis toimub 20. septembriks: 375 eurot + käibemaks ilma ECM-i, 450 eurot + käibemaks koos ECM-iga.