Tšillipipar raseduse ajal: kas tulevane ema peab sellest loobuma?
Tšillipipra tarbimine raseduse ajal on üks kahtlustest, mis tekivad, kui naine avastab, et on rase. Arvamused on vastuolulised: c "on neid, kes ütlevad, et kapsaitsiin (tšillis sisalduv aine) on kahjulik ja võib olla lootele ohtlik. Peame siiski tunnistama, et selle tõestamiseks puuduvad teaduslikud tõendid. Enne lugemise jätkamist , jätame teile video toiduainetest, mida raseduse ajal vältida.
Kas ma võin raseduse ajal kuuma pipart süüa?
Tulevased emad on toitumise suhtes alati väga tähelepanelikud, eriti seetõttu, et nad on mures nii loote kui ka enda tervise pärast. Rasedus on alati delikaatne periood ja toitumise osas on hea endalt küsida, kas see, mida me sööme, on soovitatav või mitte. Üks levinumaid kahtlusi puudutab vürtse ja eriti tšillipipart raseduse ajal: kas seda saab süüa või oleks parem seda sünnituspäevani vältida? Toitumisspetsialistid soovitavad teil järgida tasakaalustatud ja mõõdukat toitu toidu tarbimine, vürtsikas.
Esimene samm on piisava toitumiskava koostamine: annused on üliolulised. Kuigi mõned selle valdkonna eksperdid keelavad toidud, milles pipart leidub, võime tegelikult öelda, et paljud ei eemalda seda lapseootel ema toidust täielikult. Kuid kas seda tuleb tõesti ohtlikuks pidada?
Mõne jaoks võib vürtsikas toit soodustada enneaegset sünnitust või isegi lapse kaotust. Mõned aga soovitavad raseduse ajal mitte tarbida suuri annuseid kuuma paprikat, kuna kardetakse, et kapsaitsiinil võivad olla imikule kõrvaltoimed.
Selles kõiges pole midagi absoluutset, nii et õige toitumise kuldne reegel, mis sisaldab ka tšillipipart, peitub mõõdukuses: õigetes annustes ei saa midagi ohtlikuks pidada.
Vaata ka
Tšillipipra vastunäidustused raseduse ajal
Kui olete rase, hakkab teie keha muutuma ja muutuma, kuid need muutused ei mõjuta mitte ainult väljastpoolt (kõhu kasvu), vaid ka ennekõike keha sisemust. Mida saate teha, on enda eest hoolitseda. et sellest on kasu ka lapsele.Esimene samm on täpselt toitumine, vali toidud hoolikalt, vältides toite, mis võivad liiga suurtes annustes avaldada negatiivset mõju lapse tervisele.
Peamised kuumade paprikate raseduse ajal tarbimisega seotud riskid on tingitud mõningate ainete olemasolust, millel võib olla kehale negatiivne mõju, sealhulgas:
- Kapsaitsiin
- Provitamiinid A.
Peamised sümptomid, mida võib leida pärast vürtsika ravimi üleannustamist raseduse ajal, on järgmised:
- Tugev iivelduse ja oksendamise tunne;
- Mao limaskesta ärritus;
- Seedetrakti häired;
- Rasked kõrvetised.
Tšillipipar raseduse ajal: kapsaitsiini mõju
Tšillipipar sisaldab kapsaitsiini - ainet, mis on võimeline soodustama selliseid seisundeid nagu põletustunne, valu, limaskestainfektsioon ja liigne higistamine. Kapsaitsiini negatiivse mõju kohta kehale raseduse ajal on kindlasti selliste probleemide süvenemine nagu kõhukinnisus, pärakulõhed ja hemorroidid.
Ilmselt võib kapsaitsiin soodustada hemorroidide teket, samuti suurendab see oluliselt limaskestade tundlikkust, põhjustades suuremat valutunnet inimestel, kes kannatavad selliste haiguste nagu lõhed või hemorroidid all.
Raseduse ajal mõjutavad need häired venoosse vereringe ja soolestiku transiidi muutumise tõttu paljusid naisi. Kui teil on juba ärritunud sool või gastriit, võib tšilli võtmine suurendada selliseid probleeme nagu kõhulahtisus või kõhukinnisus.
Kehapiirkonnad, mida raseduse ajal vürtsika toidu soovimatu mõju kõige enam mõjutab, on magu ja päraku piirkond.
Tšillipipra eelised raseduse ajal
Kui kaaluda tšillipipart raseduse ajal mõõdukates annustes, ei ole sellel vastunäidustusi, tõepoolest, sellel on isegi mitmeid eeliseid. Tšilli peamised eelised väikestes kogustes on C-vitamiini, A-, B-vitamiini ja flavonoidide, luteiini, beetakaroteeni, mineraalsoolade, raua, magneesiumi ja kaaliumi kõrge sisaldus.
Positiivne mõju rase naise kehale puudutab peamiselt verevoolu ja üldist heaolu nii emale kui ka lapsele.
Lisaks on kapsaitsiinil diabeedivastased, antibakteriaalsed, kantserogeensed ja isegi valuvaigistavad omadused.
See aitab vältida vabade radikaalide teket, hoiab naha elastsemana ja aitab alandada halva kolesterooli taset tänu sapphapete moodustumisele. See stimuleerib adrenaliini tootmist ja on seega energiaallikas.
Kas rinnaga toitmise ajal on tšilli söömine halb?
Teisalt, kuidas käituda tšilliga imetamise ajal?
Kui sigaretid ja alkohol on kõrvaldatud, praetud ja eriti kahjulikud toidud eemaldatud, jääb vürtside küsimus endiselt.
Tšillipipart võib imetamise ajal tarbida, kuid see peab olema selgelt mõõdukas.
Sama kehtib iga vürtsi või vürtsika toidu kohta, tulevane ema saab neid ohutult süüa ilma üle pingutamata. Miks neid sageli ei soovitata? Kõne on sama, mis kehtib kapsa, spargli, sibula ja küüslaugu kohta., Kõik ained, mis võivad muuta piima maitset, muutes selle lapsele ebasoovitavaks.
Nõuanne, mida sooviksime anda, on raseduse ajal enne tšillipipra söömist oma arstiga nõu pidada. Ta annab teile üheksa kuu jooksul parimaid nõuandeid ja juhendab teid toitumises.
Korduma kippuvad küsimused tšilli kohta raseduse ajal
Kas kuuma paprika söömine raseduse ajal võib sünnitust ja seega enneaegset sünnitust esile kutsuda?
On teooriaid, mille kohaselt on kapsaitsiinil emaka lihastele kokkutõmbav mõju, sel põhjusel oleks tšillipipar võimeline sünnitust stimuleerima. Varem kasutati seda loomulikku meetodit naistega, kes olid nüüdseks rasedusnädalatest möödunud, et stimuleerida lapse sündi. See populaarne komme on vale, sest toidud, mis sisaldavad kapsaitsiini, näiteks kuumad paprikad, ei kutsu esile emaka kokkutõmbumist, vastupidi, soodustaksid endorfiinide vabanemist ja mõjutaksid seetõttu rahustavalt.
Patoloogiad, mis on seotud tšillipipra tarbimisega raseduse ajal: kas teratogenees on surmav?
Tšilli on väga rikas A -vitamiini poolest, mis on hädavajalik toitaine nii raseduse ajal kui ka tasakaalustatud toitumist järgides, et vormi taastada.
Siiski võib provitamiin A, kui seda võtta liiga palju, olla raseduse suhtes negatiivne ja põhjustada teratogeneesi, mis on väga ohtlik haigus, mis võib põhjustada loote väärarenguid. Igal juhul ei ole karta hirmu, sest isegi suurtes kogustes tšilli ei vabasta kunagi liigset ja ohtlikku A -vitamiini kogust.
