Tupepallid: kasu ja kasutamine isiklikuks heaoluks
Me polnud tükk aega tupepallidest rääkinud. Aga pärast seda, kui nad jõudsid tagasi filmi „Viiskümmend halli varjundit” peategelaste ja tähtsa orgasmi stimulaatorina, on huvi tupepallide vastu taas kasvanud. Turult leiate neid igas vormis, kaalus, materjalis ja hinnas, igat tüüpi naistele. On aeg välja selgitada, kuidas need väikesed pallid võivad teie seksuaalsfääri ja vaagnapõhja parandada.
Tupepallid: mis need on ja miks neid kasutatakse
Tupepallide all peame silmas tuppe sisestatavaid vibreerivaid palle. Need koosnevad kerast või kahest. Mõlemad sfäärid on ühendatud keermega, et neid saaks välja tõmmata sama põhimõttega nagu sisemised absorbeerijad. Neid nimetatakse ka tupepallideks, vibreerivateks pallideks, hiinapallideks, geišapallideks või Kegeli pallideks. Neid leiate Internetist või peamistest sekspoodidest. Nagu nägime, saab neid valmistada erinevatest materjalidest: metallist, plastikust, silikoonist ja isegi klaasist. Need pallid on erineva kaaluga, erinevat värvi ja selgelt ka erineva kasutusega. Kaal on naise valikul üks määrav tegur. Nagu teiste lihaste puhul, on ideaalne alustada väga väikese kaaluga, samas kui kogenumad ja treenitud saavad kasutada suurema kaaluga palle. Pole juhus, et turul on reaalsed kõik komplektid, erineva kaaluga pallidega, mida saab vastavalt oma vajadustele kombineerida.
Kas teadsite, et lisaks lihasribade tugevdamisele saab tupekuule kasutada ka seksimänguasjadena oma seksuaalelu parandamiseks?
Vaata ka
Hiina pallid tupe lihaste treenimiseks
Tupepallid võimaldavad meil treenida vaagnapõhjalihaseid, stimuleerides lihaste spontaanset kokkutõmbumist ja suurendades oma tundlikkust selles piirkonnas. Paljud naised on hädas mitmete probleemide ja patoloogiatega, mis on seotud vaagnalihaste lõdvestamisega, sageli uriinipidamatuse, prolapsi ja võimetusega naudingut tunda. Peamised lõõgastumise põhjused on rasedus, sünnitus ja ka sagedased kehakaalu muutused.
Kuid vaagna lihaste toonuse kaotamiseks võib olla palju põhjuseid, sealhulgas üks, millele te ei mõtleks kunagi: vale rüht! Nagu näete, pole vaagna lõõgastuse osas vanusel sellega mingit pistmist: tupekuulid võivad teile appi tulla igal naiseliku elu hetkel, tõepoolest on parem alustada vaagnalihaste treenimist juba varasest noorusest, et vältida kaotust lihasprobleemid ja lõõgastus.
Kuidas valida õigeid tupepalle
Nagu nägime, tuleb kõigepealt kaaluda kaalu: kui olete algaja, siis on parem alustada väga heledatest tupekuulidest ja suurendada tooni saades kaalu.
Valige silikoonist geišapallid, kui teil on allergia, sest silikoon on allergiavastane, lõhnatu ja kergesti puhastatav. Metallist ja klaasist tupepalle kasutatakse enamasti erootiliste mängude jaoks (kuid need aitavad teil siiski perineumi toonuses hoida!). Õigete tupepallide valimiseks peab iga naine kõigepealt küsima, kas ta valib palle, et teha Kegeli harjutuste järgselt pidevat võimlemist, või teha seda lihtsalt uudishimust või uue seksimänguasjana! Kui soovite oma kõhukelme pidevalt treenida, tugevdades seda kuust kuusse, keskenduge muutuva kaaluga tupepallidele, nii et lisate tooni saavutades kaalu. Need erinevad kaalud on parim valik kuseteede lekke korral või kui olete hiljuti sünnitanud. Erinevus on ilmselgelt ka hinnas: fikseeritud kaalud maksavad vähem ja sobivad ideaalselt eelvaateks ning mõistavad, kas tupekuulid on teile kasulikud.
Tupepallid: kuidas need toimivad
Tupepallid sisestatakse tegelikult tuppe. Operatsioon on raskem, kui olete väga pinges, nii et esimene asi, mida teha nende õigeks sisestamiseks, on kõige ilmsem: lõdvestuge. Seejärel lisage tilk määrdeainet! Esimestel kordadel võib aidata intiimse määrdeaine kasutamine, mis hõlbustab sisestamist. Võite alustada järk -järgult: üks palli osa, siis üks pall, seejärel kaks. Õigesti paigutatud pall peab ületama tupeava 2 cm võrra: nende väljavõtmiseks vajalik nöör peab välja ulatuma. Ärge muretsege, te ei saa neid kaotada! Kõndides liigub pall (mis sisaldab väiksemat palli sees ja vibreerib) ja paneb teie lihased spontaanselt kokku tõmbuma, et vältida pallide väljakukkumist. Vibreerivad pallid põhjustavad kokkutõmbeid ja see spontaanne kokkutõmbumine aja jooksul suurendab passiivsel viisil vaagnalihaste toonust.
Kegeli harjutused
Tupepallide eeliste maksimeerimiseks, nende lihaste toonimiseks ja vereringe taasaktiveerimiseks saate neid ka aktiivselt kasutada, tehes Kegeli harjutusi, st pannes need üles -alla liikuma, lihaseid vabatahtlikult kokku tõmbama. Kegeli harjutused on väga kasulikud lihaste toonimise aja kiirendamiseks.
Ideaalne treening: kui kaua neid iga päev kasutada
Nagu igat tüüpi treeningute puhul, on ka Kegeli harjutustega hea alustada järk -järgult. Esimesed korrad võtavad vaid paar minutit päevas, seejärel saate kestust pikendada. Tegelikult, kui teie lihased on rohkem treenitud, on lihtne palle kanda isegi kauem ja päevahetkedel, kui kõnnite. Kui teil on kahtlusi nende kasutamise ja vaagnapõhja treenimise vajaduse osas, küsige arvamust sünnitusarstilt või günekoloogilt, kes oskab vastata kõigile teie küsimustele.
Seksmänguasjad seksuaalseks naudinguks
Tupepallid hoiavad ära prolapsi, aitavad teie perineumil taastada tooni ja elastsuse ning võivad olla väga kasulikud teie intiimse sfääri parandamiseks, pakkudes teile rahuldustpakkuvamat seksuaalset tegevust ja võimsamat orgasmi. Seda seetõttu, et treenitud lihased tähendavad suuremat tundlikkust ja paremat kokkutõmbumisvõimet, mille tulemuseks on sügavam orgasm. Ühesõnaga, tuhande voorusega pall! Palle saab kasutada ka masturbeerimiseks, stimulaatorina ja paaridele mõeldud erootiliste mängude jaoks, kuid palju parem on nendega üksi katsetada, et end veidi kurssi viia!
Tupepallid on müügil igas seksipoes ja ka veebis. Mida teete, lisate need oma soovide nimekirja?