5 aega säästvat käiku, mis muudavad emade elu lihtsamaks
Koostöös saidiga MioDottore.it
Perekonna eest hoolitsemine oli üks teie suurimaid unistusi, kui lapsena ema mängisite. Siis muutus unistus reaalsuseks ja kõik ei ilmu alati nii, nagu te seda ette kujutasite: liiga palju nõusid, mida pesta, pesumasinaid teha, lapsi magama panna, jutustades neile loo ja kui panete lõpuks pidžaama selga ja arvate, et on ka teie päeva lõpetanud ... leiate, et pesete hambaid, mõeldes, et see esitlus ootab teid endiselt ja et teie ülem soovib homme kella 12.00ks laua taha. Ühesõnaga: kui raske on olla ema!
Kuid te ei pea alla andma ja isegi kui kohustused näivad teid üle jõu käivitavat, oleme siin, et teile meelde tuletada, et saate hakkama! Nagu? Lihtne. Oleme teile välja töötanud mõned kasulikud näpunäited: näete, et kui te neid praktikas rakendate, muutuvad teie päevad paremuse poole ja võite isegi võtta aega, et endale täiesti rahulikult maniküür teha!
Muutke oma harjumusi ja mängige ette
Hommikul oodake oma äratuse aega. See võib tunduda vastuoluline nõuanne, kuid selgitame seda teile paremini. Pool tundi võib olla piisav ja näete, et see aeg on kallis kui kuld! Isegi suurepärased juhid kasutavad seda tehnikat, et laadida end ja teha selliseid tegevusi nagu jooksmine, meditatsioon või oma päeva paremini planeerida. Sa ei pea tingimata end fitnessile pühendama, eriti kui sul on aeglane ja väsitav ärkamine, kuid sa võid valida selliseid tegevusi nagu päeva peamiste uudiste lugemine tassi kohvi taga või korraldada kodus kaks või kolm asja ja see võimaldab teil määrata oma rütmid, kasutades väga väärtuslikku pehmet algust. Mõju avaldub kogu päeva vältel ja kui ülejäänud hõim ärkab, tunnete end energilisemana ja olete valmis oma päeva suure energiaga korraldama!
Korraldage tegevusi
Jah, organisatsioon on võtmesõna, millele praegu keskenduda. Kõigi kohustuste mõttekaardi olemasolu aitab päevi planeerida, kaotamata silmist kõige olulisemaid kohustusi. Kui te kardate teel paar tükki unustada, võite kasutada tehnoloogia tuge: kalendrite, ülesannete loenditega rakenduste, kohandatavate memode vahel saate jälgida kõike, mida peate tegema, ilma et peaksite midagi unustama. . Kui te ei tunne end 2.0 maailmaga eriti lähedalt, võite valida nostalgilise tagasipöördumise üheksakümnendate aastate suurepäraste klassikute juurde: päevakavast vanade heade post-it-märkmeteni või miks mitte ka väikese väikese tahvlini. saab köögis kuvada, et meeldejäävad asjad kirja panna. ärge unustage. Oleme kindlad, et leiate kindlasti enda jaoks kõige sarnasema viisi meeldejäävate asjade esiletõstmiseks: seda teades teate täpselt kogu pere ülesannete loendit ja olete alati kõigi kohustuste osas valmis. !
Planeerige ulatuslikult: tähtajad ja kontrollkäigud, mida te kindlasti vahele jätta ei tohi
Algfaasis võib kuluda natuke aega, kuid see tasub kiiresti ära. Oma ideede korrastamiseks peate planeerimise korraldama, sisestades kõik tähtajad, mida ei saa silmist kaotada. Tavaliselt on selle planeerimisstrateegia elluviimiseks ideaalne aeg aasta algus, kuid sellest võib saada ka tänane päev, kui olete otsustanud oma elu muuta ja saada vabamaks ja organiseeritumaks naiseks! Peatuge hetkeks ja keskenduge, kui teie autokindlustus ja korteriühistu kulud aeguvad, kui on aeg oma lapse basseini tellimust uuendada või klaveriõpetajale palka maksta. See on ka ideaalne aeg meelde tuletada, et peaksite planeerima oma ja oma lähedaste tervisekontrolli, mis on oluline tegevus, mis jääb liiga sageli tagaplaanile, asendades teised viimase hetke hädaolukorrad.
Kas vajate asjatundlikku nõu? Küsige arstilt minu arsti kohta
Maastikul, kus kõik töötab suure kiirusega, on kasulik teada, kuidas sihipäraselt liikuda, et saada otsitud vastused õigel ajal. Eriti kasulik ressurss, millele saate viidata, kui vajate konkreetset konsultatsiooni, on MioDottore.it pakutud veebiplatvorm: see on ideaalne koht teabe hankimiseks, kust pääsete juurde kõigile vastustele, et selgitada oma probleemidega seotud kahtlusi tervis, mis võib lastega seoses kergesti tulla. Siit leiate teavet rohkem kui 187 tuhande meditsiinispetsialisti kohta, saate esitada sihipäraseid küsimusi (ja saada vastuseid maksimaalselt 48 tunni jooksul!) Ja saate isegi otse arsti visiidi broneerida. Broneerimisteenus on tasuta ja võimaldab teil valida spetsialisti ja koolituse ning kogu Itaalia panoraami geograafilise piirkonna järgi valitud arsti.
Võta rahulikult! Ja õppida delegeerimise kunsti
Need olid vaid mõned ideed, kuid need võimaldavad teil mõista, kust saate hakata oma päevade haldamise lähenemist muutma. Tegelikult on oluline see, et oleksite võimeline omandama oma aja kohta uue mõtteviisi, tõelise vaatenurga muutuse: õppima kohustusi planeerima, aga ka püüdma töötada prioriteetide kallal.
See võimaldab teil asjadele ratsionaalsemalt läheneda ja järk -järgult mõistate, et võite hakata ka mõnda ülesannet teistele pereliikmetele delegeerima. Kui harjutate delegeerimiskunsti, vähendatakse teie ülesandeid veelgi, vabastades teie jaoks tunde. Sel moel muutub teie päev sujuvamaks ja lihtsamaks tänu peresiseste kohustuste ja koostöö täiuslikule planeerimisele.
Lõppude lõpuks olime seda ette näinud: panustame, et nüüd leiad ka aega endale kena maniküüri tegemiseks?
