Misofoonia: selle tüütu häire paranemine, põhjused, testid ja ravi
Kui te ei tea, mis on sõna "misofoonia" tähendus, mõelge vaid selle kreekakeelsele etümoloogiale: sõna otseses mõttes tähendab see tegelikult "helide vihkamist". See on akustilise talumatuse konkreetne vorm teatud müra suhtes.
Misofoonia on endiselt palju arutatud häire, nii et me ei saa ametlikult rääkida tõelisest haigusest. Need, kes seda kannatavad, võivad reageerida erineval viisil, alates ärrituvusest kuni mitmesuguste psühho-füüsilise iseloomuga ebamugavusteni.
Enne kui saame teada, mis need on, vaatame lähemalt, mis on misofoonia.
Misofoonia: tähendus ja omadused
Misofoonia seisneb ootuspäraselt erilises sallimatuses helide suhtes, olgu need siis pärit asjadest või inimestelt. Seda tüüpi talumatus põhjustab negatiivseid reaktsioone, mõnikord üsna vägivaldseid, kuigi mitte patoloogilisi. Erinevalt hüperakusiast pole see tegelikult tõeline haigus või vähemalt hetkel pole seda sellisena tunnistatud, sest see ei põhjusta kuulmissüsteemi kahjustusi: selle põhjustatud häire on peamiselt psühholoogiline.
Statistika kohaselt kannatab umbes 20% maailma elanikkonnast misofoonia all, ilma soo ja vanuse diskrimineerimiseta, ehkki see esineb sagedamini puberteediealiste naiste seas.
Vaata ka
Mis on misofoonia põhjused?
Kuna see on veel vähetuntud häire, pole selle põhjused teada.
Kuigi mõned eeldatavad kuulmissüsteemi talitlushäired on välistatud, usuvad arstid tõenäolisemalt, et see on seotud aju kesknärvisüsteemi probleemiga. Põhjused on aga veel selgitamisel ja meil on ainult uurimisaadressid.
Misofoonia: sümptomid
Misofoonia sümptomid tekivad alati, kui mõni konkreetne heli või müra häirib neid, kes kannatavad selle sallimatuse all.
Kõige tavalisemad sümptomid on seega ebameeldivad reaktsioonid, vihahoogud või küüned), keskkonnahelid (alates mobiiltelefoni helinatest kuni teleri helitugevuseni, kella tiksumisest kuni sarvede mürinani ja nii edasi ...).
Teatud hääletoonid võivad samuti häirida ja me ei räägi kindlasti sellistest häältest ...
Äärmuslikel juhtudel võib misofoonia põhjustada tõsiseid piiranguid selle all kannatajate ühiskondlikus elus, mistõttu nad väldivad teatud kohti, keskkondi või inimesi, kes on seotud neile tüütute helidega.
Misofoonia õige diagnoosi tegemiseks tuleb teha test
Millised testid tuleb teha misofoonia diagnoosimiseks? Kõigepealt on vaja läbi viia objektiivne uurimine, st test, mis puudutab müra ja helisid, mis vallandavad sallimatuse, et neid tuvastada ja piirata.
Teiseks on vaja jätkata diferentsiaaldiagnostikat, st läbi viia kõik need testid, mis võimaldavad välistada muid kuulmishäireid (nagu eespool nimetatud hüperakusia), aga ka psühhiaatrilisi häireid.
Nende testide läbiviimiseks on pärast kuulmisprobleemide välistamist vaja pöörduda kuulmisprobleemidele spetsialiseerunud arstide, samuti psühhiaatrite ja psühholoogide poole.
Misofoonia: ravi ja abinõud
Nagu varem mainitud, jääb misofoonia endiselt probleemideks täis häireks, mistõttu puudub konkreetne ravi, mis võimaldaks seda ravida. Sellest hoolimata on aga häid tulemusi saavutatud nn heliteraapiaga: selle teraapia eesmärk on tõsta teatud helide taluvusläve, vähendades nende talumatust.
TRT (Tinnitus Retraining Therapy) ehk heliteraapia seisneb selles, et patsient allutatakse järk -järgult suurenevatele helidele, et vähendada kohanemisprotsessi. Lõppude lõpuks pole see väga erinev sellest, mida tavaliselt tehakse allergiate raviks. Kokkupuude peab toimuma iga päev, esialgu 6-8 tundi, mis seejärel väheneb.
"Edasine teraapia on aga psühholoogiast laenatud niinimetatud" kognitiiv-käitumuslik "teraapia: see hõlmab konkreetse tüütuse taga olevate psühholoogiliste motiivide mõistmist ja seejärel sellega elamist. See ravi sobib eriti hästi neile, kes näitab selliseid sümptomeid nagu paanika- või ärevushood.
Kas pärast katseid ja ravi saate misofooniast taastuda?
Kui tegutsete kiiresti, esimeste sümptomite ilmnemisel ja õige raviga (hea või kognitiiv-käitumuslik), saab misofooniat ravida. Tervist ei tohiks kunagi tähelepanuta jätta: statistika kohaselt saavutab suurepäraseid tulemusi rohkem kui 80% neist, kes otsustavad enda eest hoolitseda.
Kahjuks, kui me ei tea misofoonia täpseid põhjuseid, ei saa me teile näidata selle vältimise meetodeid.
Ja kui olete avastanud, et te ei põe misofooniat, arvestage, et ärrituvus ja ärevus võivad tuleneda ka väsimusest ja stressist ... mida saab ravida toitumisega:
