Kas usaldate Panzironi dieeti? Mis on Life 120 ja kuidas see toimib
Adriano Panzironi, kes on alati kohal Non è la D "Urso salongides, on nüüd tuntud ja tuntud selle poolest, et ta käivitas dieedi Life 120, mis, nagu nimigi ütleb, lubab pikendada eluiga kuni 120 aastani, kasutades teatud tüüpi dieeti koos Eesmärk on mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka hea enesetunne. Kuid milliseid toite soovitatakse Panzironi dieedis? Kuidas see töötab? Kes teab, kas kõhu tühjendamiseks on ka meie armastatud toite, vaadake neid siit:
Kes on Adriano Panzironi ja kuidas ta Life 120 lõi
Alustame põhitõdedest: Adriano Panzironi (Rooma, 1972) ei ole arst, ta ei ole dietoloog, ta ei ole toitumisspetsialist ega bioloog. Panzironi, dieedi Life 120 leiutaja, on endine ajakirjanik (registrist valeandmete levitamise eest keelatud), kes töötas esialgu Il Tempo heaks ja asutas seejärel koos oma kaksikvenna Robertoga kirjastuse Tervitusaja lift, avaldada oma raamatuid, näiteks: „Elades 120 aastat. Tõed, mida keegi teile öelda ei taha "; "Ela 120 aastat. Retseptid "; "Ela 120 aastat. Otsingud. Uuringud ja teaduslikud uuringud, mis kinnitavad raamatu tõde ". Kuid ta on ka ettevõtja, kes suutis 2017. aastal luua dieedi ja umbes 3 miljoni euro väärtuses äri. Endine ajakirjanik, kes tundis end võimelisena anda olulisi nõuandeid tervise ja toitumise kohta telekanalis Life 120 Channel, saates "Il programm cerca salute "(hiljem sai AGCOM trahvi umbes 260 tuhande euro eest), tänu oma 120 -aastasele eluviisile. Meetod, mis on Panzironi jaoks võimeline ravima väga olulisi patoloogiaid nagu psoriaas, diabeet, Crohni tõbi, Alzheimeri tõbi ja isegi vähki.Kuidas? Valgurikka ja süsivesikutevaba dieedi kaudu koos toidulisanditega, mille ta lõi koos oma vennaga (väärt umbes 300 eurot kuus).
Vaata ka
Mis on Panzironi dieet?
Panzironi Life 120 dieet on kõrge valgusisaldusega dieet, mis kõrvaldab peaaegu täielikult süsivesikud liha, muna ja kala kasuks ning põhineb kolmel põhimõttel: õige toitumine, õige integratsioon, õige füüsiline aktiivsus. Mittetulundusühingu dietoloog Panzironi soovitab loobuda igavesti "valest" Vahemere dieedist, seega kõigest, mida on teaduslikult hinnatud tervislikuks ja heaks, ning asuma ketogeensele või paleogeensele dieedile lähedasele toiduteele, kuid ilma teaduslikult läbivaatuseta arstide poolt ("arstide järjekord" mõistis ta tegelikult hukka meditsiinitöö kuritarvitamise eest). Põhimõtteliselt tuleb süsivesikud ning tööstuslikud ja rafineeritud toidud peaaegu täielikult rasvade ja valkude kasuks välja jätta. Muidugi, kõik koos tema toodetud asendamatute toidulisanditega.
Kuidas Life 120 töötab?
Panzironi dieet Life 120 algab Vahemere dieedist loobumisest kõrge valgusisaldusega dieedi kasuks, mis on suunatud valkude ja rasvade eelistamisele koos konkreetsete toidulisanditega. Seetõttu on vaja eelistada liha, kala ja mune ning jätta rafineeritud toiduga hüvasti. Toit või süsivesikud. Meetod soovitab süüa 5 korda päevas, sealhulgas 3 põhitoidukorda ja 2 vahepala ning kombineerida vürtse ja Life120 toidulisandeid, mis suudaksid:
- tugevdada immuunsüsteemi
- vähendada äkksurma ja südameataki riski
- pärsivad teatud tüüpi vähirakkude arengut.
Seda kõike muidugi Panzironi sõnul ei toeta arstiteaduskond. Toidulisandid, mis sisaldavad üldiselt multivitamiine, Omega 3, melatoniini jne, maksavad enam -vähem 10 eurot päevas, seega umbes 300 eurot kuus.
Panzironi dieet, mida süüa, isegi hommikusöögiks ja mida vältida
Selle dieedi jaoks on lubatud järgmised toidud:
- liha
- kala
- muna
- puuvilju, kuid väga vähe
- "head" rasvad nagu ekstra neitsioliiviõli, kookosõli, avokaado ja ghee
- harvadel juhtudel on võimalik süüa vadakut või üle 24 kuu vanuseid juustu
- sojapiim või mandlid, kuid mitte hommikusöögiks, mis peab olema soolane
- vürtsid
- magustamata kakaopulber
Keelatud toidud on:
- kaunviljad ja maapähklid
- pasta, leib, riis, mais, teraviljad
- kartulid
- kastanid
- kõik, mis sisaldab suhkruid
- piim, piimatooted, jogurt, isegi madala rasvasisaldusega
- puuviljad, sest need sisaldavad palju suhkrut
Hommikusöögiks on näiteks vastavalt Panzironi dieedile soovitatav süüa mune, peekonit ja lõhet. Lõuna- või õhtusöögiks võite süüa samu toite: grillitud kalkunirinda, mune või turska ja nii edasi, riietatud ekstra rohelise oliiviõli ja mõne köögiviljaga, kuid vähe, keedetud või toores või avokaado.
Maitsestamiseks võite kasutada paljusid vürtse nagu kurkum, kaneel ja ingver. Mis siis, kui tunneme end nagu maiustused? Maitsvaks suupisteks saame luua mandlijahu, soja- või mandlipiima, sarapuupähkliterade, mõru kakaopulbri või 70% tumeda šokolaadi baasil valmistatud kreeme ja magustoite. Ei puuviljadele, sööge väga säästlikult, sest see on liiga suhkrurikas.
Kas peaksime usaldama Panzironi Life 120 dieeti?
Kindlasti teame, et Panzironi dieet on Vahemere dieedi vastu, sest seda tüüpi toidus sisalduvate süsivesikute tõttu võib see endise ajakirjaniku sõnul põhjustada olulisi haigusi. Aga kuidas see saab tõsi olla? Me teame kindlalt, et Vahemere dieeti võib pidada üheks kõige täiuslikumaks ja tervislikumaks toitumiseks maailmas. Praegu kehtivatest dieetidest, alates Dunkani dieedist kuni riisi dieedini, läbides võõrutustoidud kuni taimetoitlasteni, on Vahemere piirkonda alati peetud suurepäraseks ja tervislikuks. Nende dieetide vastu olemine tundub meile üsna vale. Toitumine mängib kindlasti olulist rolli nii kõige olulisemate haiguste kui ka väiksemate patoloogiate ennetamisel. Kuid teeseldes pseudodieeti, mis on võimeline pikendama elu ja millel on imelised tagajärjed, tundub see meile kõige vastu, millesse võib uskuda!
