Kas soovite oma enesehinnangut parandada? Siin on 10 praktilist näpunäidet!
Kas usute või on teid juhitud uskuma, et teil pole kõrge enesehinnang? Kas soovite tunda ja näidata end teistele enesekindlamalt? Aitame teil tuvastada oma enesehinnangu astet ja mõista, milliste hoiakutega saate töötada!
Esimene samm turvalisemaks tundmiseks? Saage tugevamaks! Alusta neist ...
1. Järgi oma ambitsioone
Austa oma kalduvusi ja täida oma unistusi, mitte perekonna, professorite, sõprade ja kaaslaste unistusi. Teie täitumine sõltub ainult sinust ja teie valikutest, mis peaksid teie tegelikele soovidele võimalikult lähedale jõudma. Nende nõuanded, kes sind armastavad, on väärtuslikud, kuid palun otsusta alati oma peaga.
Vaata ka
8 harjutust enesehinnangu tõstmiseks!
2. Õpi tänama
Madal enesehinnang, millega sageli kaasneb korralik häbelikkuse annus, võib komplitseerimise või viisakuse eest ka tänada. Kui soovite tunduda enesekindel ja ei taha välja näha ebaviisakas, õppige ütlema aitäh pakkumistele, komplimentidele, mis toovad esile teie positiivseid jooni ja kogu universumi selle eest, mis teil on.
Laadimine ...GIPHY kaudu
3. Vaata heledat külge
Mõtle positiivselt ja maailm premeerib sind. Kui arvate, et kõik läheb valesti, tõmbate suure tõenäosusega ainult halba õnne ligi, seega ... muutke oma suhtumist! Teid üllatab kõik, mis võib juhtuda, või pigem, mida saate teoks teha, kui hakkate õiges suunas vaatama.
4. Järgi oma teed ilma võrdluseta
Kui kulutate oma aega sõprade, tuttavate ja täiesti võõraste inimeste Facebooki profiilide nuhkimisele, kellel tundub olevat uskumatu elu, läheb elu edasi ja jääte oma nutitelefoni ette seisma. Ainus inimene, kellest sa tead kõike, see, mis ekraanile ilmub ja selle taha peitub, oled sina; nii et proovige oma võimalusi ära kasutada ja uusi luua. Nüüd!
Laadimine ...GIPHY kaudu
5. Austa ennast
Välja arvatud töökeskkond, kus reegleid võib vaja minna, modelleerige oma välimust oma (tegeliku) iseloomu või enesetunde järgi. Jalatsitesse riietudes tunnete end turvalisemalt ja võib -olla isegi mugavamalt!
6. Ära pööra tähelepanu teiste otsustele
Värvige juukseid, et neid märgataks, ostke tähtede jäljendamiseks Chihuahua ... Las nad arvavad, mida tahavad! Tõenäoliselt pole te kunagi isegi omavahel rääkinud või, nagu sageli juhtub, on nad teie "sõbrad", kes pole kunagi proovinud teid tõeliselt tundma õppida. Ma mõtlen, mida sa tahad, et nende arvamused arvesse võtaksid? Kas pole tähtsam, et sa ise meeldiksid ja tunneksid end hästi?
Laadimine ...GIPHY kaudu
7. Ära aja taga täiuslikkust
Püüdke oma eesmärkide poole, mitte täiuslikkuse poole. Olete ainus inimene, kelle ees peate oma tulemuste eest vastutama ja kes teab, kuhu ta saab või tahab minna. Ignoreerige meedia kehtestatud valemudeleid ja kasutage kõiki vajalikke jõude, et saavutada samm -sammult see, mida ainult teie tea, tõesti vaja.
8. Leidke julgust negatiivset seltskonda eemale peletada
Valige inimesed, kellega ennast ümbritseda. Ära lase kedagi oma maailma, vaid tee sissepääsu juures võimalikult täpne valik. Ja kui sa leiad end keset suhet, mis sind õnnelikuks ei tee, leia endas jõud, et eemalduda ja orienteeruda uuele teed ja kohtumised. konstruktiivsem.
Laadimine ...GIPHY kaudu
9. Õpi ei ütlema
Häbelikel ja introvertsetel inimestel, kelle omadused on sageli seotud madala enesehinnanguga, on raske vastata "ei". Õppige keelduma ülesannetest, mis ei kuulu teile, või ettepanekutest, mis ei vasta teie olemusele. Midagi halba ei juhtu, vastupidi. Sageli on ausus tasustatud ja kes seda ei teinud, õpib teid austama.
10. Võtke oma kohustused
Et olla tugev ja enesekindel inimene, on hädavajalik võtta vastutus oma valikute ja nende tagajärgede eest. Seda on raske tunnistada, kuid suur osa sellest, mis teid ümbritseb, on tänu teile, on see õigete või valede valikute tulemus, kuid mis tuleb igal juhul teie peast või südamest. See teadlikkus võib -olla aitab teil praegusele ja tulevikule paremini vastu seista.
Ja kui tunnete end piisavalt enesekindlalt, võiksite isegi proovida mõnda neist ...
