Kuidas juukseid kasvatada: 10 nippi juuste kiiremaks kasvuks!
Vale lõikamine või lihtsalt vajadus veidi muuta: need on sageli põhjused, mis panevad meid soovima kiiremat juuste kasvu, mis mõnel juhul tundub tõelise miraažina. Aga kuidas juukseid rohkem kasvatada Kas see on võimalik või kas see on lihtsalt kasutu linnamüüt, millel pole alust? Reaalsus on see, et on olemas kasulikke käike ja tervislikke juuksehooldusharjumusi, mis aitavad meil juukseid kiiremini kasvatada. Ärge imelisi sekkumisi ega drastilisi muutusi, olge selge, kuid väike abi, mis võib tervist kahjustada juukseid, tugevdades neid ja eelkõige folliikuleid, mõjutades oluliselt ka taaskasvamise aega.
Juuste kasvatamise nipid
Juuste kasvatamise nippe on palju ja need puudutavad üldisemalt toitumisharjumusi ja õiget eluviisi ning täpsemalt õigeid juuksehooldusliigutusi ja väikesi ettevaatusabinõusid, mida tuleb kasutada juuste hooldamisel ja pesemisel ning kuivatamisel.
Enne lugemisega jätkamist tahame teile siiski meelde tuletada, kui tähtis on näidata tervete, tugevate ja läikivate juustega, mis on ka juuste kiirema kasvu edendamise põhiaspektid. Siin on video, mis sisaldab selles osas kasulikke nõuandeid.
Vaata ka
Aga kuidas siis juuksed kiiresti kasvama panna? Siin on kümme tõhusat nippi!
1. Jälgi stressi
Üks esimesi tegureid, mida kaaluda, on stress. Tegelikult mõjutab see kaudselt meie juuste kasvu kortisooli tõttu, mida nimetatakse ka stressihormooniks. Kõrge kortisooli tase võib mõjutada folliikuleid, pärssides nende aktiivsust ja aeglustades oluliselt juuste kasvu.
Vähe sellest, stress, nagu teada, võib oluliselt mõjutada ka juuste väljalangemist, mistõttu katte otsimine ja suure stressi seisundi ärahoidmine võib olla „suurepärane samm üldise kasu saamiseks kogu kehale ja kaugemalegi. meie juustele.
Proovige endale hetki välja mõelda, vältige kiiret tempot ilma taastumisaega tagamata, magage piisavalt ja valige tasakaalustatud eluviis ning mitte liiga kõrged graafikud. Meie kehaehitusse tuleb suhtuda ettevaatlikult, et vältida stressi langemist ja ebameeldivate tagajärgedega lühistamist.
2. Lõika pesemised tagasi
Liigume nüüd mõne tehnilisema käigu juurde: ärge peske juukseid liiga tihti. Liiga sagedane pesemine kaotaks kogu rasu, mitte ainult üleliigse, kuid peate teadma, et osa sellest on juuste heas seisukorras hoidmiseks hädavajalik. Nii et proovige vähendada pesemist ainult kaks või kolm korda nädalas - selgelt teie juuste tüübi põhjal; sel viisil lasete peanahal oleval ja meie juustele kasulikul rasul tungida juustesse, niisutades ja taastades neid.
Me teame, et need, kellel on eriti rasused juuksed, näevad vaeva pesemise vähendamisega: sel juhul aidake end kuiva šampooni või talgipulbriga ja proovige taastuda isegi vaid üks päev, et mitte ületada kolme pesukorda nädalas. Nagu eespool selgitatud, muudaks juuksed liiga sagedane pesemine paradoksaalsel kombel kiiremaks. Nii et proovige vastu panna ja päevadel, mil teie juuksed pole täiesti veatud, valige ka mõned põllukultuurid või sihitud soengud, mis varjavad teie juuste ideaalset seisundit.
Ostke Amazonist enimmüüdud kuivšampoon. Soodne hind, kohene kättesaadavus ja tasuta kohaletoimetamine!
© Pinterest Soengud määrdunud juustele: kõik ideaalsed soengud šampooniga pesemise ärajätmiseks!
3. Masseeri peanahka
Teine kasulik tehnika juuste kasvatamiseks on peanaha õige massaaž. See samm aitab parandada vereringet, mis stimuleerib folliikuleid, suurendab nende aktiivsust ja soodustab kiiremat kasvu.
Nii et proovige masseerida oma peanahka iga kord, kui juukseid pesete: kasutage sõrmeotsi (või silikoonist peanaha massaaži, mille leiate Amazonist eripakkumisel) ja masseerige õrnalt ringjate liigutustega. Veenduge, et te ei pingutaks üle, vaid hoidke õrna ja õrna survet. Korrake toimingut mitu korda: see pole mitte ainult kasulik teie juustele, vaid võimaldab teil ka pingeid vähendada ja lõõgastuda.
Samuti saate end aidata õliga: siin on kaks näidatud losjooni ja neid on lihtne valmistada.
Kliki siia ja avasta ise valmistatava retsepti mask, mis võib juuksed kiiresti kasvatada!
Juuste kasvuõli: rosmariin ja oliiviõli
Meie juuste suurepärane liitlane on rosmariiniõli.
Proovige masseerida juukseid losjooni abil rosmariiniõli ja oliiviõliga: need on kaks looduslikku elementi, mis toidavad ja stimuleerivad juukseid, tugevdades neid. Kasutage seda segu kaks korda nädalas pärast šampooni pesemist ja laske sellel vähemalt kümme minutit mõjuda. , seejärel loputage ja märkate kohe suuri eeliseid.
Retsept
Kuumuta kaks teelusikatäit rosmariiniõli ja pool tassi oliiviõli umbes kaks minutit. Kui teil pole rosmariiniõli, võite selle asendada poole tassi veega, millesse kastate kaks oksa rosmariini ja seejärel pool tassi oliiviõli.
Seejärel laske saadud segul umbes poolteist või kaks tundi puhata ja jätkake pealekandmist.
Kastoorõli, juuste kasvu tipp!
Kastoorõli sobib ideaalselt ka juuste kiiremaks kasvamiseks.
Kuna meil on teatud tüüpi suure tihedusega õli, oleks hea seda lahjendada kergete taimeõlidega, näiteks riisiõli, jojobaõli või rosmariiniõliga.
Retsept
Vala väike pähkel kastoorõli, seejärel lisa väike kogus jojobaõli või riisiõli ja lõpuks 2 või 3 tilka rosmariini eeterlikku õli, mis, nagu eeldatud, soodustab vereringet ja kudede hapnikuga varustamist., Mõjutades juuste taastumist.
Sel hetkel masseeri niiskete juustega peanahka õrnalt ringjate liigutustega: jätke see tund aega mõjuma, kuigi ideaalne oleks hoida seda vähemalt kuus tundi. Võite kasutada öötunde, et see täielikult toimiks, ja seejärel järgmisel hommikul juuste pesemist jätkata. Sel juhul tehke seda loomulikult kuivade ja mitte niiskete juustega. Tõhusamate tulemuste nägemiseks korrake ravi isegi kaks korda nädalas.
4. Tehke vähemalt üks mask nädalas
Maskid, nagu õlipõhised losjoonid, võivad samuti aidata kiiremat juuste kasvu. Seda seetõttu, et nagu massaaži puhul, toimib ka maski toime folliikulitele, stimuleerides nende aktiivsust ja kiirendades oluliselt taaskasvu ajastust.
Siin on mõned juuksemaskide retseptid, mis on kasulikud juuste kasvu kiirendamiseks.
Juuksekasvu maskid: 3 DIY retsepti koheseks tulemuseks
Munamask
Muna on üks juuste tervise jaoks hädavajalik toit: rikas valgu, B7 -vitamiini ja raua poolest, see supertoit aitab tugevdada peanahka ja mõjutab juuste kasvu.
Maskid, mis kasutavad muna, on tegelikult meie juuste jaoks kõige tõhusamad ja pakume välja kaks neist.
Retsept
Võtke kaks muna ja jagage munakollased valkudest. Vahusta viimane ja kanna saadud segu juustele.
Jätke see umbes 30 minutiks ja seejärel jätkake juuste pesemist.
Efektiivse tulemuse saavutamiseks lühikese aja jooksul kandke seda kaks korda nädalas.
Mask muna ja õlle baasil
See teine mask kasutab munakollast, mitte munavalget, ning ühendab õlut, mis on veel üks meie juuste heaoluks kasulik koostisosa. See mitte ainult ei võimalda kiiremat juuste kasvu, vaid muudab need ka heledamaks ja siidisemaks.
Retsept
Võtke kolm munakollast ja pool klaasi õlut, seejärel segage kõik. Nüüd kandke segu ja laske sellel 20 minutit mõjuda. Seejärel loputage tipedida veega.
Kandke seda vähemalt kord nädalas.
Mask meega ja sibulaga
Ka sibul, nagu ka muna, võib olla konkreetne abi, kui soovite, et teie juuksed kasvaksid kiiremini. Koos meega loob sellest toitva maski, mis on meie juuste heaolule väga tõhus.
Retsept
Võtke keskmise suurusega sibul, koorige ja lõigake kuubikuteks. Seejärel kasutage mahla saamiseks tsentrifuugi. Vala mahl kaussi ja lisa 25 grammi mett. Segage segu, niisutage juukseid leige veega ja kandke see juustele mõnusa taaselustava massaaži abil.Siis jätke see umbes pooleks tunniks mõjuma.
Lõpuks loputage juukseid ja jätkake pesemist: sibula lõhna lahustamiseks kasutage tugeva lõhnaga šampooni.
- munakollased
- õlut
5. Harja oma juukseid järjekindlalt
Nagu massaaž ning losjoonide ja maskide kasutamine, aitab ka juuste harjamine stimuleerida peanaha vereringet ja selle toimet, soodustades juuste kiiremat kasvu. Harjuge juukseid harjama vähemalt kaks korda päevas: tehke seda siiski õrnalt ja kasutades lamedad harjad või laiahambalised kammid (ostke Lily Englandi komplekti Amazonist), mis aitavad saavutada paremat saaki, on õrnemad ja võimaldavad teil saavutada tõhusama tulemuse.
Kui teil on lokkis juuksed, on parim viis nende kammimiseks käte kasutamine: teie puhul on seega parim vahend kiirema kasvu saavutamiseks abi naha massaažiga või maskide ja losjoonide pideva kandmisega .
6. Vältige silikoone sisaldavaid tooteid
Teine oluline punkt juuste kiiremaks kasvamiseks on loobuda silikooni sisaldavatest toodetest: need takistavad tegelikult niisutamist ja ummistavad folliikuleid, aeglustades juuste kasvu.
Kas olete juba proovinud Garnier Fructis Hair Food Banana tooteid? Need on silikoonivabad ja sisaldavad 98% looduslikku päritolu koostisosi. Siin on Amazoni šampoon, palsam ja toitev maskikomplekt.
7. Eelista juustele "sõbralikku" dieeti
Nagu arvata võis, on toiduaineid, mis rohkem kui teised võivad aidata meie juustel tugevamaks ja tervemaks muutuda, aidates seeläbi tugevdada folliikulite tegevust ja tagada kiirem kasv. Veenduge, et sööte biotiinirikkaid toite, näiteks mune, soja ja teravilja. , mis on hädavajalik tervete ja läikivate juuste näitamiseks ning sellega seoses on olulised ka valgurikkad toidud - näiteks liha, kala, kaunviljad - ja vitamiinid.
Juuste kasvatamiseks on eriti olulised A-, C-, E- ja eriti B -rühma vitamiinid. Esimesed sisalduvad peamiselt puu- ja köögiviljades (sh porgand, kapsas, paprika, tomatid, tsitrusviljad, virsikud, aprikoosid, maasikad, kiivid ja avokaadod, kui nimetada vaid mõnda), samas kui B -rühma omad sisalduvad suures koguses õllepärmis, teraviljas, riisis, kartulis, ubades ja kikerhernes ning piimas.
Lisaks valkudele ja vitamiinidele on oluline võtta ka kvaliteetseid mineraalsooli, nagu raud, väävel, tsink, seleen ja magneesium. Seetõttu on teretulnud rohelised lehtköögiviljad, näiteks väga rauarikas spinat ning õige väävlikoguse tagamiseks küüslauk, sibul, spargel ja aromaatsed ürdid.
Teiselt poolt tagavad tsingi, seleeni ja magneesiumi seemned, eriti päevalille, kreeka pähklite ja kašupähklite seemned.
Siin on nimekiri juuksesõbralikest supertoitudest, mida igapäevaselt võtta.
8. Joo palju vett
Tavalise vee joomine - vähemalt kaks, kaks ja pool liitrit päevas - toob palju kasu. Ja nende hulgas on ka meie juuste tervislik seisund. Tegelikult võimaldab niisutatuna hoidmine juuksed olla vähem kuivad ja tuhmid ning vähem murduvad. Lisaks on see veel üks element, mis soodustab paremat vereringet, millel on positiivsed tagajärjed folliikulite aktiivsusele ja kiiremale taastumisele.
Nii et jooge piisavalt tavalist vett, vältige gaseeritud jooke ja suitsetamist ning tarbige kofeiini mõõdukalt. Kui te tõesti ei saa vett juua, siis aidake end taimeteedega (kast Equilibra omadega on saadaval Amazonis) ja magustamata leotiste või maitsestatud veega.
9. Ka sport võib aidata ...
See võib tunduda kummaline, kuid isegi füüsiline aktiivsus võib meie juuste kasvu mõjutada. Seda seetõttu, et igasugune tegevus, mis soodustab veresoonte laienemist ning suurendab hapniku ja toitainete hulka sidekoesse, võib aidata stimuleerida juuste kasvu. Nii et veenduge, et treenite järjepidevalt: see aitab teie keha, vaimu ja isegi juukseid!
- munakollased
- õlut
10.Vältige liiga tihedaid soenguid
Hoiduge ka liiga kitsastest põllukultuuridest. Soengud ja kollektsioonid, mis on pikemas perspektiivis liiga jäigad, võivad juukseid murda ja soodustada kiiremat kukkumist. Vähe sellest: nad võivad olla vastutavad ka konkreetse seisundi eest, mida nimetatakse tõmbealopeetsiaks, mis põhjustab folliikulis väikese armi, takistades karvade taaskasvamist selles kohas.
Juuste sidumiseks eelistage tavaliste kummipaelte asemel pehmeid krõmpsuvaid. (Siin on teile pakk 36 värvilist sametkooki)
Allpool pakume välja mõned pehmed põllukultuurid, millest saate inspiratsiooni originaalseks ja trendikaks soenguks, mis ei pinguta juukseid.
