SOS. päikesepõletus: kui teate seda, väldite seda!
Milline suurepärane tunne on jõuda randa, panna rätik selga, võtta kate ja plätud ning hüpata vette ... ALT! Oleme unustanud ühe olulise sammu: päikesekaitse! Päikesepõletused, lööbed, päikesepiste ja nahakahjustused varitsevad alati, kui sellega kaasneb kokkupuude päikesekiirtega.
Terve naha jaoks alati ja mitte ainult suvel, vaadake seda videot dermatoloogi hinnaliste nõuannetega.
Päikesepõletusest põletuseni: olge päikese käes
Päikese erüteem on naha põletikuline ilming, mis võib tekkida pärast liigset ja pikaajalist päikese käes viibimist ilma vajalike ettevaatusabinõude ja piisava ettevalmistuseta.
See reaktsioon on väga varieeruv ja võib ulatuda päikesepõletusest (piirdub kõige pindmiste nahakihtidega) kuni "esimese või teise astme põletuseni. Mõni tund pärast ultraviolettkiirguse (UV) kiirgusega kokkupuudet tekib päikesepõletus koos mõne iseloomuliku sümptomiga: turse, kuivus , põletustunne, sügelus, naha ülitundlikkus puudutusele ja ebanormaalne punetus.
Vaata ka
GIPHY kaudu
Ei kraapimist, rannale jah, kuid ärge unustage koort
Kui pärast liiga intensiivset seanssi UV -kiirte all on teil kurikuulus erüteem, peate ütlema, et peate mõneks päevaks päikese eest eemale hoidma. Kui te tõesti ei suuda hotellile vastu panna, minge randa, kuid jääge varju ja pritsige oma päikesekaitsekreemi (SPF 50+), kuna kiired filtreerivad ka vihmavarju all.
Samuti on keelatud kriimustada - te teeksite olukorra hullemaks - ning mitte nühkida ega koorida. Alles siis, kui erüteem on täielikult kadunud (tavaliselt kulub see 4 või 5 päeva), saate end päikese käes uuesti järk -järgult paljastada, vältides kuumimaid tunde ja ALATI kaitset, eriti kahjustatud piirkonnas - seda pole öeldud. erüteem ei saa tagasi tulla!
Tooted, mida kasutada erüteemi korral
Kui hoolimata kõigist ettevaatusabinõudest on teie nahk päikesepõletusest mõjutatud, on siin mõned tooted, mida saate kasutada olukorra peatamiseks, ebamugavustunde leevendamiseks, paranemise kiirendamiseks ja selle taasilmumise vältimiseks.
Arvestades, et päikesepõletuse ilmnemisel on eelsoodumus, mis sõltub ka fototüübist, on alati hea end UV -kiirgusega kokkupuutumiseks ette valmistada, isegi toitumise kaudu.
Need galeriis olevad toidud on kõige sobivamad toidud, et päevitada tervislikult ja kaitstult!
