Ayurveda, eluteadus
Ayurveda meditsiin võib aidata tulevasi emasid tänu mõnele oma praktikale, näiteks Ayurveda massaažile. See on eeterlike õlidega tehtud massaaž, mis aitab emal lõõgastuda ning leida tasakaalu vaimu ja keha vahel, mis mõjutab ka last positiivselt.
Üldiselt peetakse ajurveeda meditsiini tavaks, mis aitab kauem paremini ja tervislikumalt elada. Kasutatavad meditsiinilised põhimõtted on mineraalid, metallid, mis on puhastatud ning kombineeritud fulvohapete ja ürtidega, vähendatud pulbrite, infusioonide või tablettide kujul.
Arvatakse, et see pärineb universumi loojast Brahmast ja on väidetavalt sündinud 6000 aastat tagasi, kuigi esimesed leitud käsiraamatud pärinevad 1500 aastat tagasi. Seda ravimit mainiti näiteks esmakordselt keiser Kanishka ajal koostatud traktaadis meditsiinilistest põhimõtetest Caraka Samhita.
Vaata ka
Ayurveda tasakaal
Ayurveda põhimõtete kohaselt sisaldab meie keha kolme doša ehk elutähtsat energiat, mis määravad nendevahelise tasakaalu põhjal inimese heaolu või ebamugavustunde. Kolm doša on:
Vata: koosneb ruumist ja õhust ning näitab liikumise põhimõtet, seega meie keha liikumist. Vatale on omistatud närvisüsteem, hingamine ja vereringe.
Pitta: koosneb tulest ja veest ning näitab ümberkujundamise põhimõtet ja on seetõttu omistatud seedimisele, mida mõistetakse mõlemas mõttes, füüsilisel tasandil (seega seedimine maos) ja vaimsel tasandil (emotsioonide töötlemine).
Kapha: koosneb veest ja mullast ning on seotud ühtekuuluvusega, selle ülesanne on määrida ja hoida keha tahke ja ühtlane.
Ayurveda järgi tekivad patoloogiad siis, kui Dohas tekib tasakaalustamatus.Nende tasakaalustamatuste tuvastamine aitab leida abinõusid meie keha sisemise tasakaalu taastamiseks. Tasakaalustamatuse peamised põhjused on järgmised:
Prajna-aparadha, mis oleks intellekti viga, mis väljendub soovide saavutamiseks tehtud valede tegude või hoiakute kordamises.
Kala-parinama on Doša võnkumised meie elus.
Asatmyendriyartha-samyoga, mis vastab meelte valele kasutamisele.
Paranemiseks kasutatavad ravimeetodid on tehnikad, mille eesmärk on täpselt doosade tasakaalustamine, lisaks erinevatele võetavatele ainetele tuleb lisada ka füüsilisi harjutusi. Need varieeruvad sõltuvalt patsiendi tervislikust seisundist ja on tavaliselt joogaharjutused ja sügava hingamise tehnikad.
Ayurveda ja rasedus
Sel põhjusel pakub Ayurveda meditsiin erilist tähelepanu ja hoolt nii rasestuda soovivatele naistele kui ka rasedatele.
Tegelikult soovitab Ayurveda neile, kes soovivad last saada, puhastusperioodi, mis peab kestma umbes 6 kuud ja mis koosneb dieedist, et puhastada keha kõikidest kahjulikest toksiinidest ja taastada seeläbi tasakaal.
Selle aja jooksul soovitab Ayurveda suitsetamisest loobuda ja alkoholi tarbida, vähendades kohvi, eelistades mahetoitu, puu- ja köögivilju, vältides samal ajal hapestavaid toite nagu tomatid ja paprika. Ja siis võtke taimeteed, mis puhastavad soolestikku, teevad palju füüsilist tegevust ning natuke joogat ja mediteerivad, keskendudes uuele elule, mis sünnib.
Rasedatele seevastu pakub Ayurveda rida Ayurveda massaaže aromaatsete õlidega, mida kasutatakse keha paremini sünnituseks ette valmistamiseks. Tulevane ema võib saada suurt kasu nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Psühholoogiliselt aitab massaaž lõõgastuda ja saavutada tasakaalu, mis on ka lapsele kasulik, füüsiliselt aga massaaž neutraliseerib jalgade ja jalgade turset põhjustavat veepeetust. Ayurveda massaaž stimuleerib selliseid energiapunkte nagu pea, nägu, käed ja jalad ning õlid valitakse vastavalt tulevase ema vajadustele ja valmistatakse konkreetsete ürtidega.
Ayurveda massaaž on energiline, leevendab närvipinget ja hoiab ära vaevused, eriti rasedusvalud, mistõttu aitab see rahulikumaks sünnituseks valmistuda.
