5 nippi, kuidas ennast iga päev rohkem armastada
Kas vaatate igal hommikul peeglisse ja hakkate oma "vigu" loetlema? Ei, nii et me pole tegelikult seal! Igaühel meist on head põhjused üksteist armastada, peame lihtsalt õppima neid ära tundma ja neid iga päev meeles pidama. Avastage koos meiega 5 saladust, mis õpetavad teid ennast õigesti vaatama.
Kurvikas modell Alice Pasti näitab teile, kuidas end ilusamana tunda
Enne meie trikkide tundmist hinnake kurvika ikooni Alice Pasti näpunäiteid ja tema naeratuse saladust.
Vaata ka
Armasta ennast: kuidas seda teha, et elada tõeliselt õnnelikku elu
1. Sea endale saavutatavad eesmärgid
Jah, meile kõigile meeldiks Emily Ratajkowski kehaehitus, Chiara Ferragni populaarsus ja Rita Levi-Montalcini intelligentsus. Kuid sarnased mudelid ei tõsta kindlasti enesehinnangut. Kindlasti on parem seada väike eesmärk korraga. Kuna täna on kilo vähem ja homme lisaraamat, on tulemused käegakatsutavad ja soov edasi areneda jääb elama.
Miski pole tõesti raske, kui jagada see mitmeks väikeseks tükiks - Henry Ford
2. Premeeri ennast oma õnnestumiste eest
Iga päeva lõpus pidage meeles tehtud tegevusi ja rõõmustage nende üle, mida olete lõpetanud. Leiad, et iga saavutus on samm edasi suurimate eesmärkide saavutamise suunas ja tunned end kohe rahulikumana.
On häid päevi. On halbu päevi. Oluline on mitte kunagi lõpetada kasvamist - Floyd Mayweather
3. Pidage meeles, et kõik toetuvad neile, kes on enesekindlad
Olgu see armastus, sõprus või töö: igaüks hindab ja eelistab jagada pikaajalist suhet inimesega, kes on positiivne ja kindel oma valikutes.
Kui te ei usu endasse, siis kes seda usub? - Kobe Bryant
4. Õpi teistelt, mis teeb sind eriliseks
Sageli on need, kes sinuga koos veedavad, lummatud detailist, millele sa poleks kunagi tähtsust andnud. Pöörake tähelepanu sõprade ja kolleegide komplimentidele ja kommentaaridele, et saaksite oma tugevusi avastada ja rõhutada.
Laadimine ...Kui räägite, korrake seda, mida juba teate. Aga kui kuulate, võite õppida midagi uut - dalai -laama
GIPHY kaudu
5. Keskendu iseendale
Me kõik elame piltide ja sotsiaalmeedia ajastul ning teate, kiusatus teiste elu järele nuhkida varitseb alati. Kõik on normaalne, kuni kaotate oma silmist! Püüdke mitte liiga häirida oma "täiuslike" sõprade fotodest, mis on tehtud "ideaalsetes" asukohtades: keskenduge oma kogemustele ja sellele, mis paneb teid end hästi tundma.
Kui oled õnnelik, et jääd lihtsalt iseendaks ja ei võrdle ega võistle, austavad kõik sind - Lao Tzu
Kuidas oleks? Kas tõusete homsest parema jala peale?
Laadimine ...
GIPHY kaudu
