Elage rahulikult

Liikumine: stressi allikas

Paljud uuringud kinnitavad, et kolimine on kolmas suur stressitekitaja ja nõrgendav tegur pärast kaotust ja vallandamist. Tundid muutuvad, peate hoolitsema halduslike üksikasjade eest… kuid kolimine on ka emotsionaalse tasakaalutuse allikas. Teises piirkonnas, kauges linnas või ümber nurga tähendab kolimine pausi elustiilide, harjumuste ja perekeskkonnaga. Kolimine võib vastata soovile edasi liikuda, kuid see võib olla seotud ka hirmuga mitte leida seda, on maha jätnud (toredad ja usaldusväärsed naabrid, mugav kodu, meeldiv keskkond ...). Mõned psühhoanalüütikud võrdlevad kolimisest tingitud stressi lapsepõlves kogetud lahkuminekutega. Teised väidavad ka, et iga elumuutus toob kuulsa tagasi " algne paus ", hetk, mil laps lahkub emaka juurest ja läheb tundmatuse poole. Kindlasti, kui see samm kehtestatakse (tööpuuduse, sunnitud muutuste, rahaliste põhjuste tõttu), kogetakse seda veelgi halvemini ja see võib isegi traumeerida . Lisaks võrdluspunktide õigustatud kadumisele võib see põhjustada ka lugupidamise kaotuse, mis on seotud ebaõnnestumise tundega. Tulemus: varjatud ärevus ja stressi, kui mitte depressiooni, tuleb pärast kolimist sageli ette.

Lein vana maja pärast

Vaata ka

Üksindus: kuidas õppida paremini elama, isegi kui olete üksi

Lõpetage töö: kuidas seda teha ja elada (lõpuks) õnnelikuna!

Armasta ennast: kuidas seda teha, et elada tõeliselt õnnelikku elu

Olukorra muutuse rahulikuks aktsepteerimiseks (isegi kui seda sooviti) ja uue elu ärakasutamiseks peate leinama vana maja, oma naabruskonna, aga ka inimeste pärast, kes on teid ümbritsenud ja mõnikord teid üleval hoidnud aastat. Paljud inimesed, kes kolivad, kipuvad viimati jalutama hoones või naabruskonnas, et poodnikega vestelda ja naabritele tere öelda.

Asu uude koju

Kolimine tähendab ka oma elu ja asjade korrastamist. Karpi ette valmistades valite objektid, kuid mitte ainult. Kaunistused, fotoalbumid, riided ... paljud mälestused tulevad pinnale, teised lahustuvad. Teisest küljest on neid, kes kasutavad seda sammu ära, et vabaneda mahukatest esemetest, võtta kaasa hädavajalik ja eraldada üleliigsest. Parimal võimalikul viisil uude koju elama asumiseks on kaks võimalust:

- Kui kardate end liiga segaduses tunda, võite proovida anda ruumidele sama paigutuse (mööbli, esemete koht).

- Kui soovite alustada nullist, muutke täielikult mööbli kaunistust ja paigutust.

Julgusta lapsi
Koolist lahkumine, õpetajad, klassikaaslased ... Nagu täiskasvanutegi puhul, võivad mõned lapsed ja noorukid tunda end kolimise ideest destabiliseerituna või vastupidi, kogeda seda kogemust uue alguse, põneva seiklusena. Parim asi, mida teha, on neid selles testis tähelepanelikult jälgida, viies nad uut maja vaatama, avastades koos, kus asuvad poed, kool, jõusaal, kino ... st need kohad, mis võimaldavad kõigil saada uusi võrdluspunkte.

Looge heanaaberlikud suhted

Kui käik on lõpetatud, on veel üks raskus: integreerumine naabruskonnaga. Kas igatsete teisel korrusel pensionäridest abielupaari, kes on alati valmis teile kätt andma, või kahte väljapoole jäävat õpilast, kes teid alati aperitiivi kutsusid? Mis vahet sellel on, nüüdsest on hädavajalik uute tutvuste loomine: need on kahtlemata sama meeldivad. Pärast uude pesasse elama asumist tutvuge oma naabritega, ilmudes nende ukse ette või korraldage kodus aperitiiv. Enamik inimesi on sellise tähelepanu suhtes tundlikud. Mida rohkem olete kursis korterelamu toimimise ja sellesse sissehingatava õhuga, seda lihtsam on üleminek vanalt elult uuele ...