TEST: KUI UNINE SA OLED?

Uni: tegusõna, mis viitab tegevusele, mida paljud peavad iseenesestmõistetavaks. Kuid uni ja magamiseks kuluvad tunnid on nüüd hästi teada ning need on meie ainevahetuse, kognitiivse tegevuse, stressikontrolli ja üldisemalt psühholoogilise füüsiline heaolu Vaadake seda toredat videot ja saate teada, mitu tundi peaksite oma sodiaagimärgi põhjal magama jääma, siis tehke meie test, et teada saada, kui palju magate!

Test: kui unine sa oled?

On neid, kellel õnnestub magada isegi rohkem kui 12 tundi öösel, neid, kes seevastu ei suuda ületada 5. Teadlased näitavad, et tasakaalustatud uni kestab 7 kuni 10 tundi öösel, arvestades ka seda, et keha vajab sest uni varieerub sõltuvalt vanusest. Kas sa oled tõeline magaja või mitte? Tee test ja saa teada:

Vaata ka