Mida tähendab 11. rasedusnädal emale ja beebile
Rasedus on naise elus väga eriline aeg. Väljavaade saada emaks ja teise väikese keha olemasolu kõhu sees võib teid kindlasti hirmutada, kuid arstide, pere ja sõprade õige toetuse korral on tee raseduse avastamisest sünnituseni kindlasti lihtsam. Üheteistkümnes nädal tähistab üleminek esimeselt trimestrile, kui raseduse kogemus muutub meeldivamaks ja vähem traumeerivaks, kuid mis täpselt juhtub selles arengu- ja kasvufaasis? Lugege seda artiklit ja uurige kogu teavet. peate kindlasti teadma, mida juhtub teie ja teie lapsega 11 nädalat pärast viljastumist!
Kuid enne selle lugemist vaadake seda videot ja uurige, kuidas oma last hellitada.
Mida teeb loode üheteistkümnendal nädalal?
Üheteistkümne nädala pärast hakkab laps kõhu sees liikuma. Sageli juhtub, et see pöörab ennast ümber, kuid te ei saa neid liigutusi veel tajuda, sest laps on selles etapis liiga väike. Tavaliselt hakkavad naised alates 20. nädalast tundma beebi motoorset aktiivsust enda sees.
Kord üheteistkümnendal nädalal ei liiguta loode mitte ainult keha, vaid ka suud. Tegelikult on tavaline see avada ja sulgeda, et neelata emalt saabuvad toitained.
Samuti juhtub, et kui diafragma moodustumine on lõpule jõudnud, on beebil esimese trimestri lõpus luksumine. Ka sel juhul on see väljastpoolt täiesti märkamatu nähtus, mis on funktsionaalne kuni beebi õige hingamisteede aktiivsus, mis tagab tänu rinnakorvi liigutustele, et lootevesi ei tungiks kopsudesse, millega kaasneb oht, et kägistada seda.
Mis kuule vastab üheteistkümnes nädal?
Kui olete rase olnud 11 nädalat, olete esimese trimestri lõpus ja täpsemalt kolmanda kuu teisel poolel.
Mis muutub ema kehas?
Raseduse esimestel kuudel toimub rasedate kehas lugematuid muutusi, mille käigus valmistutakse loote vastuvõtmiseks, arenguks ja edaspidiseks väljasaatmiseks. 11. nädalal võisid tulevased emad kaalus juurde võtta 2 kilo, kuid on juhtumeid, kus kaalutõusmise asemel kaotavad nad kaalu esimesel trimestril iseloomuliku isutuse ja iivelduse tõttu. Nahk, juuksed ja küüned muutuvad samuti märkimisväärselt, tänu hormonaalsele aktiivsusele ja suurenenud verevoolule, mis aitavad parandada nende välimust. Siiski tuleb märkida, et raseduskogemus on naistel erinev ja pigem subjektiivne, mistõttu pole üllatav, et mõned emad näevad raseduse alguses ette juuste ja küünte nõrgenemist.
Esimese trimestri lõpus omandab kõht, mis pole veel täielikult nähtav, emaka laienemise tõttu veel paar sentimeetrit, mis on nüüd umbes greibi suurune.
Mõned 11. nädala kõige ilmsemad sümptomid puudutavad ema suud. Sellel perioodil kipuvad rasedad naised tootma suuremas koguses sülge, mida sageli iseloomustab metallimaitse. Lisaks võivad nad sageli esineda igemete tundlikkust, põhjustades verejooksu. See nähtus on raseduse ajal väga levinud ja on tingitud progesterooni üldisest suurenemisest, mille olemasolu kipub kudesid nõrgendama.
Loote areng ja kasv: elundid, kaal ja pikkus
Sellel tiinusperioodil, mil teisele trimestrile lähenetakse järk -järgult, jätkab loode oma arengut. Laps kaalub nüüd umbes 4-5 grammi ja on 3 cm pikk. Tema jäsemed on peaaegu täielikult arenenud ja juba on võimalik sõrmed käest eristada. Eelkõige on kasvanud peavalu, mis kolme kuu lõpupoole osutub ülejäänud kehast suuremaks. Kõrvade moodustamine ei ole piisavalt pikk: kui laps on lõpetanud, hakkab ta kuulma väljastpoolt tulevaid helisid ja tajuma ema südamelööke.
Kas olete juba oma pisikese nime valinud? Kui teie ideed on ebaselged, laske end inspireerida meie nimede loendist igale maitsele!
Mida partner peab tegema
Inimene, kes rase naist toetab, on fundamentaalse tähtsusega tegelane. See, et ta ei kanna last kõhus, ei tühjenda teda tegelikult mingist kasulikkusest. Partner peab tulevast ema toetama pidevalt, seistes tema kõrval nii hädas kui ka muretutel aegadel. Lisaks on selle kohalolek hädavajalik, kuna see on rahustav günekoloogi külastuste ja sünnituseelse kursuse ajal, kasulik mõlema vanema ja mitte ainult emade koolitamiseks. Rase naise elukaaslane või elukaaslane võib mõelda isegi päeviku kirjutamisele, kus oma emotsioone ja tundeid õhutada ja fikseerida ning nende kuude fotosid ja mõtteid koguda. Teine "asi, mida tulevane vanem saab partneri või naise tiinuse ajal teha, on koguda neonatoloogia ja pedagoogika raamatute kaudu võimalikult palju teavet oma rolli kohta.
Mõned kasulikud näpunäited
Siin on mõned näpunäited, kuidas rasedusega paremini toime tulla ja beebi saabumiseks valmistuda:
- Harjuta regulaarset füüsilist tegevust: eelista tasuta kehavõimlemist ja seljaharjutusi. Liikumine aitab teil end energilisemana ja elastsemaks muuta, valmistades teid kohaletoimetamiseks. Lisaks stimuleerib motoorne aktiivsus vereringet kogu kehas, vältides rasedust iseloomustavaid turseid. Samuti, kui teil on iiveldus ja teil on probleeme seedimisega, soovitame teil pärast sööki teha lühikesi jalutuskäike. Pärast söömist ringi liikumine aitab teil kiiremini seedida ja tunda end kergemana.
- Järgige rikkalikku ja mitmekesist toitu, toitudes tervislikult ja tasakaalustatult. Väga erinevate toitude degusteerimine valmistab beebi maitsmispungad vastu üha uusi maitseid. Eelkõige proovige süüa magneesiumirikkaid toite (mandlid, läätsed ja täisteraleib), kaltsiumi (köögiviljad ja kala) ning rauda (õunad, petersell ja pähklid). Samuti varuge loote normaalseks arenguks hädavajalikku vitamiini foolhapet, mida leidub enamasti rohelistes lehtköögiviljades, kaunviljades ja täisteratoodetes.
- Vältige ülemäära rasvast, vürtsikat, praetud toitu ja ilma alkohoolsete jookide tegemist ilma kohvita. Need toidud võivad tegelikult põhjustada ärritust ja sellest tulenevalt kõrvetisi.
- Joo palju vett, et hoida end niisutatuna ja hõlbustada loote hammaste teket. Lisaks aitab kogu päeva jooksul rohke joomine ära hoida kuseteede infektsioone. Sellega seoses tuleb kindlasti urineerida nii enne kui ka pärast seksuaalvahekorda ja harjutada korralikku intiimhügieeni.
- Piirake päikese käes viibimist nii palju kui võimalik, eriti kõige kuumematel tundidel. Päikesekiirte ja hormonaalsete muutuste kombinatsioon võib põhjustada nahale ebameeldivate laikude teket. Kui teie rasedus mõjutab suveperioodi, pidage meeles, et kandke äärega mütse ja kanda mitu korda kogu kehale väga kõrge indeksiga (50+) kaitsekreemi.
Seks raseduse ajal
Ärge kartke oma libiido järele anda. Pole haruldane, et paljud paarid lõpetavad raseduse ajal järk -järgult seksimise. Kuid lapse sündi oodates on seksuaalselt täidetud mitte ainult seaduslik, vaid ka soovitatav. Raseduse ajal ei ole seksuaalvahekorras ohtu: loode on kaitstud looteveega ja te ei tohi absoluutselt karta, et peenis võib membraani rebida ja last puudutada, sest tupe põhja ja lapse pea vahel on 5 cm lahus. Mis aga puutub mikroobidesse, siis emakakael on suurepäraselt blokeeritud limaga, mis blokeerib nende läbipääsu. Lisaks ei saa loode mingil moel tunnistajaks vanematevahelisele seksuaalsele tegevusele, samal ajal kui ta suudab tajuda naudingut, mida ema orgasmi ajal kogeb, sest hormoonid põhjustavad emaka kokkutõmbeid. Sel juhul loputatakse laps mullivanni!
Püsides alati seksi teemal, suhelge oma partneriga nii palju kui võimalik. Võimalik, et esimesel trimestril võite tunda end madalal ja ei tunne seksuaalset soovi. Keha läbib palju muutusi ja on normaalne, et tunnete end füüsiliselt soovimatuna. Lisaks võib tupe seinte esialgne muutmine muuta läbitungimise valulikuks, samuti rinna, mis on nüüd suurem ja valusam, kontakti muuta. Ärge endasse tõmbuge ja proovige oma kahtlusi ja hirme oma partneriga jagada: neist rääkimine aitab teil säilitada suhte harmooniat.
Kõik külastused tuleb teha alates üheteistkümnendast nädalast
Allpool leiate täieliku loetelu kõigist testidest, mida saab teha alates 11. rasedusnädalast. Need kontrollid on vajalikud ema ja lapse tervise ning nende arengu jälgimiseks:
- Esimese trimestri visiit günekoloogi ja sünnitusarsti juurde
- Esimene ultraheli 10. ja 11. rasedusnädala vahel, mille kaudu on võimalik tuvastada biparietaalse läbimõõdu (st pea) mõõtmed, reieluu pikkus ja kõhu ümbermõõt.
- Sünnieelse diagnoosi ja mõnede geneetiliste haiguste sõeluuring (võimalik, et see viiakse läbi 10. ja 14. nädala vahel)
- Samuti saate organiseerida võimaliku looteveeuuringu, mis on teostatav 15–18 rasedusnädala jooksul, et teha kindlaks võimalikud muutused geneetilises koostises.
