Suffumigi: täiuslikud looduslikud abinõud nohu, köha ja sinusiidi vastu võitlemiseks
Fumigatsioonid, mida nimetatakse ka fumenti, on üks tõhusamaid looduslikke abinõusid külmetushaiguste, sinusiidi ja röga vastu võitlemiseks. Tänu veeaurule aitavad fumigatsioonid tegelikult vabastada hingamisteid ning leevendada köha ja kurguvalu, toimides abiainetena klassikaliste hooajaliste haiguste ravis.
Veeauru toime koos konkreetsete koostisosade ja eeterlike õlidega võimaldab tegelikult sekkuda sihipäraselt ja loomulikul viisil, ilma igasuguste vastunäidustusteta. Koos taimeteede ja ad hoc infusioonidega, eriti ingveri ja sidruni baasil - mõlemad sobivad suurepäraselt külmetusnähtude vastu võitlemiseks tänu oma põletikuvastastele omadustele - fumigatsioonid on ühed tõhusamad looduslikud abinõud hooajaliste haiguste raviks ning köha, kurguvalu ja sinusiidi leevendamiseks.
Kuid enne jätkamist avastage see tõhus jook, mis muu hulgas aitab teil võidelda hooajaliste haiguste klassikaliste sümptomitega: seda on lihtne valmistada ja see on ka maitsev. Proovige ise järele!
Kuidas fumigatsioone tehakse?
Fumigatsioonide tegemiseks võtke lihtsalt üsna suur pott ja täitke see veega; pärast selle keetmist ja mõnede ad hoc koostisosade, sealhulgas vesinikkarbonaadi (ostke Amazonist 3 kg alumiiniumivaba biopakett hinnaga 15,87 eurot) või eeterlike õlide lisamist võite jätkata auru sissehingamist. Pidage siiski meeles, et võtke lapp ja pange see üle oma pead, et vältida kuumuse hajumist, lastes seega kõigel tõhusamalt toimida ja aidata teil hingamisteed kiiremini puhastada, kiirendades paranemisprotsessi.
Sisuliselt ei ole fumigatsioonid midagi enamat kui "veeauru sissehingamine, mida tuleb harjutada 2/3 minutit järjest ja mida tuleb korrata vähemalt kolm korda, teineteisest mõne sekundilise vahega". kui peate seda vajalikuks, võite operatsiooni korrata mitu korda päevas, kuigi ideaalne oleks seda teha päeva lõpus, enne magamaminekut.
Suffumigi koos vesinikkarbonaadiga: kõige tõhusamad vahendid külmetushaiguste korral
Bikarbonaat on kahtlemata enimkasutatav koostisosa, kui tegemist on fumigeerimise või fumentiga. Kergesti leitav ja odav bikarbonaat võib kergesti olla ainus vees lahustuv koostisosa. Piisab kahest teelusikatäiest ja selle toiming veeaurul suurendab gripi sümptomite mõju ja kasu.
"Vesinikkarbonaadil põhinevad fumigatsioonid on üks enim kasutatud looduslikke abinõusid, et ületada patoloogilised seisundid ja tüütud seisundid, mis võivad rünnata suuõõne ja hingamisteid," kirjutab dr Maria Carrano. Tänu põletikuvastasele ja desinfitseerivale toimele kasutatakse naatriumvesinikkarbonaati koos teiste väga tõhusate koostisosadega, peamiselt maitsetaimede või eeterlike õlidega. Kuid millised neist valida, et suurendada selle jõudu ja lasta fumentiil kiiremini toimida külmetuse ja kinnise nina vastu? Kahtlemata on kummelililled, eukalüpti või tüümiani eeterlikud õlid ja teepuuõli üks tõhusamaid koostisosi, mida selleks kasutatakse. Kui aga teid tabatakse, võite kergesti tagasi kukkuda jämedale soolale - elemendile, mis on igas sahvris ja mis toimib hädaolukorras söögisooda asendajana. Protseduur on alati sama: kuumutage vesi keemiseni, lahustage kaks supilusikatäit jämedat soola ja jätkake aurude sissehingamist.
Osta Amazonist parimaid orgaanilisi eeterlikke õlisid:
- kummeliõied - 6,29 €
- eukalüpt - 12,99 eurot
- tüümian - 6,89 €
- teepuuõli - 12,49 eurot
Abi ka toitumisest: siin on gripivastased toidud külmetushaiguste vastu
Külmetushaiguste ja gripi vastu saate võidelda juba laualt: tegelikult on toiduaineid, mis tänu oma omadustele võivad tõsta immuunsüsteemi ja võidelda kardetavate hooajaliste haiguste sümptomitega. Aga mis need on? Siit leiate kokkuvõtte gripivastastest supertoitudest. Spoiler: on ka šokolaadi!
Suffumigi kummeliga: ideaalne koos söögisoodaga, et võidelda kinnise nina ja külmetushaiguste vastu
Tänu oma rahustavatele ja rahustavatele omadustele aitab kummel puhastada hingamisteid ja soodustab lima hõrenemist. Kummeli fumigatsiooni tegemiseks valage veidi selle kuivatatud lilli potti keeva veega - soovi korral lisage veidi söögisoodat, mis suurendab efekti - ja jätkake seejärel inhalatsiooniga.
Kui teil pole kuivatatud kummeliõisi, võite julgelt kasutada ka tavalist teekotti.
Suffumigi koos eukalüptiga: kõige sobivamad ained sinusiidi ja röga vastu
Eukalüpt ja tüümian on kaks väga tõhusat koostisosa hooajaliste haiguste vastu võitlemiseks ning külmetushaiguste ja kurguvalu sümptomite vastu võitlemiseks. Eukalüpt on eriti ette nähtud hingamisteede vabastamiseks tänu oma antibakteriaalsele toimele ja sellel olevatele palsamilistele omadustele, mis kujutab endast suurepärast abi kinnise nina, sinusiidi ja röga vastu. Eukalüpti eeterlikke õlisid saab kasutada sooda soodsa asendajana: lihtsalt valage 4/5 tilka keeva veega potti ja jätkake aurude sissehingamist. Ideaalne oleks teha eukalüpti fumigatsioone õhtul, et edendada paremat hingamist une ajal.
Suffumigi teepuuõliga: ideaalne viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide raviks
Teepuuõli on veel üks eeterlik õli, mis sobib suitsutamiseks ja suitsutamiseks. Tänu oma tervendavatele ja palsamilistele omadustele on see tõeline ravim köha, kurguvalu ja külmetushaiguste vastu. Ka sel juhul piisab 4/5 tilgast, et see jõustuks ja kiirendaks paranemisprotsessi.
Õli 31: imerohi köha ja kurguvalu vastu võitlemiseks
On veel üks õli, õli 31 (osta Amazonist vaid 6 euro eest), mis on rikas kasulike ja tervendavate omaduste poolest ning sobib ideaalselt suitsutamiseks. Ideaalne kurguvalu ja köha vastu võitlemiseks, seda õli võib lisaks fumenti raviks kasutada ka suu kaudu koos piima ja meega, et soodustada ninakinnisust ja puhastada hingamisteid, või sidrunimahlaga, mis on ideaalne lahendus neelupõletiku korral kurgus.
Lisateabe saamiseks lugege seda artiklit, mille on kirjutanud humanitaarhaigla näokirurgia spetsialist dr Luca Malvezzi.
