Missioon remise en forme: 6 mõjuvat põhjust kadunud vormi uuesti avastamiseks
Nendel kuudel, mis eraldavad meid kardetud ujumistrikoodidest, sooviks iga naine rohkem kui kunagi varem omada võlukeppi, et kõrvaldada mõni rull või liiga palju puudusi ja jõuda randa kattekindla korpusega.
Tõde on aga see, et seda võluvitsa pole veel leiutatud, nii et me peame mitu kuud jõusaalis higistama, et bikiinikindla kehaga eputada või peaaegu. Kaheksa nädalat kestva remise en forme programmi Can Farcela! Finalistid, kes aitavad kaalu taastada, on sellest hästi teadlikud: tänu sellele programmile järgnesid tegelikult kahekümnele tavalisele naisele, kes olid valitud üle 300 kandidaadi seast. ekspertide meeskond (personaaltreener, toitumisspetsialist ja elukvaliteedi treener) eesmärgiga taastada liigsete kilodega kaotatud kuju ja enesehinnang.
Igaühe eesmärk oli leida oma siluett, kuid iga naine on erinev ja nende lood, kogemused ja muutuste poole tõukavad vedrud on erinevad. Seetõttu ei ole ainult kostüümide sobitamine oma keha parandamise põhjuste hulgas ... Siin on muud põhjused, mis panevad meid ütlema: "Ma saan hakkama!"
1. Avastage kadunud turvalisus uuesti
Lisakilod ei mõjuta mitte ainult kaalusid, vaid ka meie tuju ja enesehinnangut: näeme aknast kleiti, mis meile meeldib, kuid mida me teame, et me ei saa endale lubada oma füüsilise vormi või, mis veelgi hullem, suuruse tõttu. jõuda kuni 42 -ni, pole hea tunne! Üleliigsete kilode mahavõtmine võib seega aidata meil olla enesekindlam ja elada rahulikumalt.
Vaata ka
2. Pane selga riided, mida me enam kanda ei saa
Tõstke käsi, kui te pole vähemalt korra oma elus kogenud kohutavat tunnet, et me ei suutnud sulgeda kleiti, mida me jumaldasime, või meie lemmikteksade tõmblukku. Meil kõigil on kapis rõivas, kuhu (hetkel) me enam ei sisene, kuid see võib olla stiimul, et taastada oma kuju nagu paar aastat tagasi!
3. Leia oma kaal peale rasedust
Lapse kandmine ja sünnitamine on meie, naiste, üks suurimaid rõõme elus, kuid maksmise hind võib olla vöökoha ja venitusarmide osas kõrge. Naasmine selle juurde, mis me olime enne rasedust, ei ole alati lihtne ja nõuab suurt pühendumist: jõusaal ja massaažid aitavad, kuid stiimul peab tulema seestpoolt!
4. Olge rohkem sprint -emad
Emaks olemine on väga nõudlik, eriti kui tuhanded igapäevased kohustused (kool, bassein, jalgpall, tants, suupiste sõpradega ...) lisanduvad tööalasele elule. Seepärast on vormis olemine tänapäevaste sprindiemade jaoks oluline, kes soovivad oma lapsi 100%nautida, oma elus kohal olla ja nendega mängida, jälitades neid hingeldamata!
5. Valmistuge abiellumiseks
Abielu on üks meie elu parimaid päevi, kuid meie armastuse krooniks on üks päev sugulaste ja sõprade tähelepanu keskpunktis olemine. Seetõttu on paljud naised nn "esinemismure" ohvrid ja nende tähelepanu pööramine rullidele pole just parim.Kui lisada sellele soov kanda unistuste kleiti, mõistame hästi, miks paljudel „saatusliku jah” kuupäevale eelnevatel kuudel on kinnisideeks füüsiline vorm ja nad on valmis kannatama kõige hullemaid piinamisi, pingutage veidi, rohkem valget korsetti.
6. Tunne end seksikamalt ja partneri poolt ihaldatumalt
Ja kellel seevastu on juba mees? Alati on hea kirge elus hoida ja pärast abiellumist mitte minna lasta, et sellest ei saaks armastuse hauda. Kui see juhtub, on meil alati aega taastuda ja naasta rajale, et end ilusamana ja turvalisemalt tunda, meile rohkem meeldida, aga ka jätkuvalt oma partnerile meeldida.
See on sulle? Milline motivatsioon ajendab sind taastuma (või end vormis hoidma)?
See artikkel on kirjutatud koostöös projektiga I Can Farcela!