Maratonijooksja näitab oma keha, mida rasedus on muutnud
See on FitMoms'i ajastu: rasedad naised või äsja sündinud emad, kes ei loobu sobivusest. Treening muutub kinnisideeks ja võib ohustada nende ja beebi tervist. Raseduse ajal treenimine on mõnel tasemel tervislik. Millal? Marta Fovana , fitness -instruktor ja personaaltreener, ütleb meile.
Oleme nii harjunud nägema suurepärast füüsikat mõni tund pärast sünnitust, et võime lõpuks uskuda, et see on reaalsus, kui seevastu pole see sugugi nii. Emaks saamine pole kerge kogemus, see nõuab vaimset ja ilmselgelt füüsilist pingutust.
Vaata ka
Rasestumisvastaste vahendite ajalugu 10 absurdses variandis: leivapurust l
Tegelikkus on see, mida Stephanie Rothstein Bruce otsustas sotsiaalmeedias jagada: tavalisest pisut puhanumad kõhulihased pole üldse probleem.
Kirglik ema
Sport on alati olnud Stephanie elu osa. Treener ja fitness-suupistete kaubamärgi Picky Bars kaasasutaja on naine teinud oma kirest tõelise töö.
Kui ta koos abikaasa Beniga otsustas pere luua, jäi Stephanie karjäär ootele, kuna ta soovis pühendada oma keha ja hinge oma lastele, kes on praegu 21 ja 6 kuud vanad. Viimasel ajal on naine aga hakanud taas kingi kandma ja rada tagasi saama.
On palju professionaalseid maratonijooksjaid, kes peatuvad laste saamisel. Otsustasin teha pausi ja jätkata treenimist olümpiaettevalmistuseks. See on keeruline tee ja keegi ei räägi sellest kunagi piisavalt, paljud arvavad, et need, kes jooksevad, on mingid superkangelased ja nendega on võimatu samastuda: see pole nii.
"Ema jõud on tõesti ammendamatu"
Vastupanu, lihased ja diskrimineerimine: naistel pole kerge võistluste maailma naasta. Stephanie kannatas raseduse ajal pärasoole diastaasi all, tema kõhulihased eraldusid.
Naine jagab oma Instagrami kontol oma väikeseid igapäevaseid lahinguid, mis kõik võitlesid naeratades ja julgustavate sõnumite saatel: on võimatu kokku lugeda, kui palju on neid, kes tänavad teda selle eest, et ta on tõeline eeskuju, keda järgida!
