Armastus ei tee haiget: kuidas ära tunda psühholoogilist vägivalda
Me mõtleme sageli kodust ja intiimsuhetest kui turvalistest varjupaikadest, kus leida varjupaika välismaailma kurjuse eest. Kahjuks pole see alati nii. Mõne jaoks pole kodu turvaline koht ja vägivalda ei tähista alati sinikad, vaid ka käitumine, mis õõnestab meie enesehinnangut.
Dr Tania Sotero, psühholoog ja psühhoterapeut, kes on spetsialiseerunud soolisele vägivallale, selgitab, kuidas ära tunda erinevaid vägivalla liike, alustades psühholoogilisest.
Enesehinnang kõigi aegade madalaimal tasemel
Tervislikes suhetes on harva tunda end partneri poolt devalveerituna ja kui see juhtub, tuleneb see sageli arusaamatusest, mis lahendatakse suhtlemise ja kiindumusega.
Kuid kui ebapiisavuse tunne on sagedane või isegi püsiv, võib -olla ebasõbralike kommentaaride tõttu teie füüsilise välimuse kohta või karjääri või teie oskuste devalveerimise tõttu, saate aru, et teie partner on midagi öelnud ja see muudab selle sa oled haige, aga sa ei saa päris täpselt aru, mis see on.
Tunnete end väsinuna, segaduses, üksikuna ja hakkate endas kahtlema, tundma end vähem ilusa ja halva ilma igasuguse põhjuseta.
Järsku sa ei armasta ennast enam nii nagu varem ja su tähelepanu on suunatud sinu kõrval olevale inimesele, sa koondad kõik oma energiad, püüdes talle muljet avaldada, olla hinnatud, kuid edutult. Ja see väsitab sind.
Vaata ka
Psühholoogiline vägivald: "nähtamatu" kurjus
Erinevalt füüsilisest vägivallast, mis näitab kohe oma märke, on psühholoogilisel vägivallal aeglane ja söövitav toime. Alates partneri motiveerimata armukadedusest ja lõpetades ogadega, mis sind märkamatult päevast päeva maha löövad.
See on suhteliselt nähtamatu vägivald, sest on tõsi, et need, kes seda kannatavad, kipuvad seda mõne aja pärast märkama, kuid need, kes on teie lähedal ja armastavad teid, saavad sellest aru palju varem kui teie.
Kui tunnete, et miski teie suhetes teeb teid haigeks või kui arvate, et teie sõber on eriti kurb, segaduses ja isoleerib ennast üha sagedamini, on teil tõenäoliselt / on tegemist mürgise kohalolekuga oma elus. Pidage meeles, et te pole kunagi üksi ja et lisaks sõpradele ja perele on eksperte, kes on alati valmis teid aitama. Helistage numbrile 1522 või otsige lähimat vägivallavastast keskust. Alati leidub keegi, kes teie poole pöördub.
Tania Sotero on psühholoog ja psühhoterapeut, kes töötab Cran SAVE in Tranis (BAT).
Selle leiate Linkedinist.
