Lokaliseeritud või üldine kaalulangus: kuidas lühikese ajaga ja sihipäraselt kaalust alla võtta!
Kaalu langetamiseks teame kõik samme: „tervislik ja tasakaalustatud toitumine, vähemalt 1,5 liitrit vett päevas, regulaarne füüsiline aktiivsus ja elustiil, mis ei sisalda alkoholi, suitsetamist, liiga rasvast või magusat toitu. Sellest kõigest aga ei piisa!
Lisaks nende näidustuste järjekindlale järgimisele tekib probleem tegelikult siis, kui peate mõistma, millist kaalulangust me soovime: lokaliseeritud - see on koondunud ainult teatud kehaosadesse, tavaliselt jalgadesse, tuharatesse, puusadesse, kõhtu - või üldine, see tähendab kogu keha ühtlane kaasamine.
Tegelikult on need kaks väga erinevat kaalulanguse tüüpi ja hõlmavad võrdselt erinevaid lähenemisviise. Nii et vaatame, kuidas nende kahe olukorraga toime tulla, et saada tulemusi, mis on suunatud igaühe konkreetsetele vajadustele.
Lokaliseeritud kaalulangus: kehakaalu langetamine õigetes kohtades
On neid, kes väidavad, et seda ei eksisteeri, neid, kes peavad kaalust alla võtma ainult teatud punktides, tuginema sihtotstarbeliste harjutuste kurnavatele seanssidele ja neid, kes pakuvad välja küsitavaid meetodeid, mille eesmärk on ainult inimeste raha kulutamine.
Aga mis on lokaliseeritud rasv ja miks see nendes kohtades tekib?
Kui osa keharasvast on kontsentreeritud teatud piirkondadesse, mis muutuvad liigse lipiidide kogunemise eelmahutiks, nimetatakse seda lokaalseks rasvaks.
See kontseptsioon on vastuolus niinimetatud üldise rasvumisega, mis näitab keharasva ühtlast jaotumist. Lokaliseeritud rasvumise teket mõjutavad paljud tegurid: see varieerub sõltuvalt soost, vanusest, keha rasvaprotsendist, geenidest, hormoonidest.
Piirkonnad, mida lokaliseeritud rasvumine kõige sagedamini mõjutab, on kahe soo vahel erinevad. Meestel ilmneb tavaliselt nn android- või õunatüüp (rasvamass, mis on koondunud näole, kaelale, õlgadele ja eriti kõhule naba kohal), samas kui naistel on ülekaalus günoidne või pirnitaoline rasvumine. puusad, tuharad, reied ja kõht naba all).
Lisaks, kuigi lokaliseeritud rasvumise episoodid noorukite seas on üha sagedasemad, esineb seda nähtust sagedamini üle 40 -aastastel ja oluliste füsioloogiliste muutuste tõttu, nagu östrogeeni langus naistel ja testosteroon meestel.
Kuigi pärilikkusel on väga oluline roll, ei tohi me muuta neid tõendeid ettekäändeks, mis on valmis oma eesmärkide saavutamata jätmise õigustamiseks, sest ausalt öeldes võib geneetiline eelsoodumus, ehkki tugevalt seotud keharasva jaotamisega, hoida kontroll.
Kuigi seda on raskem saavutada kui üldist kehakaalu langust, pole kaalu ja sentimeetrite kaotamine mõnes kohas, mitte teises kohas võimatu, ja selgitame peagi uuenduslikku ja absoluutselt ainulaadset lähenemisviisi selle eesmärgi saavutamiseks.
Üldine kaalulangus: kaotage kaalu ühtlaselt
Need, kes peavad ühtlaselt kaalust alla võtma, võivad end õnnelikumaks pidada. Kui võtate kaalus juurde, ei koondu lisakilod teatud piirkondadesse, vaid jagunevad kogu kehale: rindadele, kõhule, aga ka puusadele, vöökohale ja tuharatele.
See on üldistatud ülekaal, mis on kindlasti seotud halbade toitumisharjumustega (rasvane ja suhkrurikas toit, ületunnitunnid), vähese füüsilise aktiivsusega (ei sporti, istuv eluviis), järkjärgulise lahtilaskmisega ja korduvate dieetide jojo-efektiga.
Õhukese silueti taastamiseks kindlasti tuleb toiteallikat vahetada, aktiveerisime ainevahetuse uuesti liigu rohkem Ja oma kehaga leppida.
Lokaliseeritud või ühtlane rasv: kõigil on oma programm!
Ainevahetuse maksimaalse funktsionaalsuse taastamiseks ja rasvaladestuste vastu võitlemiseks - olenemata sellest, kas need on lokaliseeritud või ühtlaselt jaotunud - on nüüd uus liitlane: ainevahetuse kiirenduskeskus.
Milanos avatud see on esimene seda tüüpi Itaalia keskus ja selle revolutsiooniline rasvavastane terapeutiline lähenemine kujutab endast absoluutset uudsust.
Keskuses on kõrgelt spetsialiseerunud meditsiinitegelased ja väga kõrge tehnoloogilise jõudlusega seadmed, mis pakuvad uuenduslikku ja isikupärastatud raviteed, mille eesmärk on taastada ainevahetus maksimaalse funktsionaalsuseni ja võidelda rasvumise vastu.
Põhimõte on see, et aja möödudes tekib adipotsüütides (rasvarakkudes) toimuvate protsesside tõttu krooniline põletik, salenemisprotsessis oluliste beeta3 retseptorite arv väheneb ja valk interleukiin1, seevastu kipub sind aina paksemaks tegema.
Nende - kahjuks vältimatute - liiklusõnnetustega toimetulekuks pakub ainevahetuse kiirenduskeskus välja kaks sihtprogrammi:
- SPEED UP FAT programm on suunatud neile, kes peavad üldistavalt kaotama ja kaotama ainevahetuse.
See programm kasutab vistseraalse ja nahaaluse ainevahetuse kiirendamiseks 1 krüogeenset ainevahetuse kiirendit (omamoodi suur dušš, millesse sisenete, hoides keha maksimaalselt 2/3 minuti jooksul temperatuuril -110 °) ja 1 osoonisaator koos rasvade vastase põletikuline toime.
- SPEED UP FAT LOCAL programm neile, kellel on vaja lokaliseeritud rasva eemaldada ainult teatud kehaosadest. Sel juhul kasutatakse 1 ioonfooreetilist käsiinstrumenti, millega osmootne vedelik infundeeritakse sügavale töödeldavasse piirkonda, et saada rasvrakkude turse, 1 krüogeenset rasvkoe krüogeenset krüogeensust, tänu millele kristalliseeruvad eelnevalt täidetud rakud ja 1 laineanduri ultrahelišokk inetu rasvarakkude fraktsioneerimiseks.
Ja alati, et ainevahetust kiirendada, võib olla kasulik valida ka mõned toidud, mitte teised, need galeriis on tõelised võimendid!
