Dieet Protiplus

ProtiPlus tooted on kombineeritud tasakaalustatud toitumisega, mis põhineb puuviljadel, köögiviljadel, piimatoodetel, kalal ja tailihal. See on meetod, mis koosneb etappidest: 3 + 2 + 2 nagu nädalapäevad: 1. etapp, 3 päeva (esmaspäev, teisipäev, kolmapäev) intensiivne, peate alustama kindlameelselt, viies ProtiPlus preparaadiga (hommikusöök, paus, hommikupoolik, lõuna, suupiste ja õhtusöök + köögiviljad, puuviljad, jogurt, toorjuust, külmalõiked, kõik väikestes annustes); kalorid peaksid olema umbes 1070; 2. etapp, 2 progressiivset päeva (neljapäev, reede) tulemuste säilitamiseks ja määratlemiseks; neljapäeviti on oodata valmistoodete tarbimise vähenemist ning kala või liha, puuviljade, köögiviljade tarbimist, reedeti aga ainult hommikusöögiks, vaheaegadeks ja suupisteteks

Lisateabe saamiseks vaadake kõiki dieete

Tarbitud kalorid peaksid jääma vahemikku 1078-1150; 3. etapp, 2 päeva (laupäev, pühapäev), et omandada head toitumisharjumused ilma liialdusteta. Siin suureneb toidule pühendatud ruum (lihtsad ja keerulised süsivesikud), laupäeviti valmistatakse see ainult vaheajal ja vahepalana; tarbitud kalorid on umbes 1300-1500. Pühapäev on ilma ProtiPlusi toodeteta ja järgitakse klassikalist Vahemere dieeti.

Vaata ka

Madala kalorsusega dieet: par excellence kaalulangetamise dieedi plussid ja miinused

Detox -dieet: mis on detox -dieet ja kuidas see toimib

Atkinsi dieet

Seda saab järgida 3 nädalat, enne jätkamist peate tegema paarinädalase pausi. Võite kaotada umbes 1,3 kg nädalas.

Seda soovitatakse neile, kellel on vähe aega toiduvalmistamiseks, neile, kes armastavad süüa kotte kreeme, suppe, dieedibaare, neile, kes ei talu piimatooteid, neile, kes soovivad näha kiireid tulemusi ja kellel on maksimaalselt , 5 kilo kaotada.

Rasedad või rinnaga toitvad ning neeru- ja maksahaiguste all kannatajad ei tohiks seda järgida. Hoiatus: mida kiiremini kaal langeb, seda kiiremini kilod taastuvad.

Enne mis tahes dieedi alustamist on alati hea konsulteerida oma arsti või toitumisspetsialistiga