Jennifer Anistoni dieet: näitlejanna tüüpiline menüü ühe päevaga
Jah, see on tõsi, tal ei olnud lapsi, kuid kas olete näinud suurepärase 50-aastase Jennifer Anistoni kehaehitust? Valiti mitu korda Inimesed maailma ilusaim naine, Ameerika näitlejanna tegeleb ühe Hollywoodi põnevama kehaga ja on tervise portree, tervisliku ja korrapärase eluviisi tulemus, mis koosneb spordist, joogast, meditatsioonist ja ennekõike tasakaalustatud toitumisest, nagu on end hiljutises intervjuus kuulutanud. Otsustasime täpsemalt mõista, mida Jennifer Aniston oma tavapärasel päeval sööb, et olla nii täiuslik. Siin on näitlejanna menüü hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks: valmis märkmeid tegema?
Esimene asi: ärge kunagi unustage pidevat treeningut!
Enne süvenemist erilisse dieeti, millele järgneb väga tooniline Hollywoodi näitlejanna, ei saa me jätta meelde, kui palju pidevat füüsilist koormust on rahuldava tulemuse saamiseks hädavajalik. Tegelikult on tervisliku toitumise kõrval hädavajalik ühendada ka füüsiline aktiivsus. Lisaks sörkjooksule ja joogale - mida diiva armastab - saate endale lubada kõhutõmblusi, mis vormivad kõhulihaseid ja võimaldavad teil näidata kadestusväärset lamedat kõhtu. video, mis selgitab üksikasjalikult, kuidas neid teha!
Vaata ka
Hommikusöök: Jennifer Anistoni täiuslik menüü vormi hoidmiseks
Hommikusöögiks ei ole süsivesikuid ega maiustusi, Jennifer Anistoni hommik algab klaasi sooja sidruniveega - ideaalne soolestiku tühjendamiseks, tühjendamiseks ja reguleerimiseks - järgneb smuuti või avokaado munadega, Jenniferi lemmikroog, mida sageli maitsestatakse tilga kookosõli, väärtuslik toit, kuna see aitab kiirendada ainevahetust ja kaotada kaalu kiiremini. Kuulsused armastavad ju avokaadot, samuti iga võõrutusdieedi tõeline põhitoit koos sidruniga, mis on rikas figuuri ja füüsilise heaolu jaoks.
Teinekord aga koosneb näitlejanna hommikusöök paisutatud hirsiteraviljadest, millele ta lisab lõpus banaani- või kaerahelbed vahustatud munavalgedega-pärli, mille Jenny avastas tänu oma endisele abikaasale Justin Theroux'le ja mis nagu temagi kuulutab ta ise, "muudab segu pehmemaks ja maitsvamaks".
Mida Jennifer Aniston sööb: näitlejanna dieet lõuna- ja õhtusöögiks
Lõuna- ja õhtusöögiks valib näitlejanna menüü, mis koosneb peamiselt köögiviljadest ja valkudest, vältides hoolikalt armastatud süsivesikuid, mille ta reserveerib ainult erilisteks ja juhuslikeks sündmusteks.Näitlejanna üks lemmiktoite on näiteks kinoa salat. põhineb avokaadol, kurgil, tomatil ja petersellil. Samuti pakub Aniston suupistete ja suupistete jaoks tervislikke lahendusi: puuvilju, eelistatavalt õuna- või mandlivõid.
Kuid ärge kartke, mõned nädalavahetuse pausid on lubatud: tegelikult lubab Jennifer endale õnneks ka maitsvamaid toite. Pasta ja Mehhiko toit on näitlejanna jaoks kaks kohustuslikku asja, kellele ta meeleldi järele annab. Tundub näiteks, et ta on hiljuti oma dieeti tagasi pasta lisanud ja tundub olevat ahne - nagu ka tacosid ja muid tüüpilisi Mehhiko roogasid - teatud carbonara versiooni, mis on traditsioonilise kergema variandi, mis sisaldab asendamist peekonit kalkuniga.
Jennifer Aniston: täiuslik keha tänu dieedile ja spordile
Lisaks õigetele toitudele ja tasakaalustatud toitumisele, mis põhineb peamiselt köögiviljade ja valkude olulisel tarbimisel ning peaaegu täielikul süsivesikute puudumisel, ei tohi unustada, et Jennifer Aniston armastab harrastada palju sporti, mis on harjumus, mis tagab staar on õhuke ja toonides reied, lame kõht ja kindel B-pool, lühidalt öeldes karjuv siluett, vaatamata oma vanusele, kes pole veel väga noor; tegelikult pühendub näitlejanna pidevale treeningprogrammile, mis näeb teda hõivatud viis päeva nädal. Jooks ja jooga on tema lemmikdistsipliinid ja ilmselt esindavad nad tulemust arvestades head segu! Loomulikult ei ole me diivad, kellel on suurepärane vaba aeg, kuid kindlasti anname nõu, mida peetakse maailma kõige ilusamaks naiseks, võib -olla võiksime selle isegi varastada, eks?