Kuidas olla tööl õnnelik. 10 näpunäidet, kuidas muuta kontoris veedetud päevad meeldivamaks
Teie töö ei ole alati meeldiv ega rahuldav. See on paljude jaoks kurb reaalsus, kuid võimalikult palju saab kontoris viibimist mõne lihtsa nipiga meeldivamaks muuta. Siit saate teada allpool, pidades meeles, et koht, kus olete õnnelikum, muudab teid tööl paremaks ning seega ambitsioonikamaks ja edukamaks!
1. Hoidke oma laud alati korras
Kuna kontoris töötades on laud koht, kus veedate 8 tundi päevas, on parem teha see meeldivaks. Elage asjadega, mis teile meeldivad, mis tekitavad hea tunde. Isikupärastage seda ilma üle pingutamata, kasutades perefotosid, pilte kaunitest kohtadest, kus olete käinud või kuhu soovite minna. Mõnikord piisab tõesti mõnest detailist!
2. Joo vähem kohvi ja rohkem vett!
Muidugi annab kohv teile selle energialaksu, mida vajate päeva alustamiseks, kuid sageli on see lihtsalt "illusioon. Ja siis loeb kohvipaus sageli rohkem pausi kui kohvi jaoks ... Nii et tehke paus joogivesi, olete vähem närviline ja rohkem hüdreeritud!
Vee mõju on palju aeglasem, kuid pikas perspektiivis tasub rohkem juua õppimine end ära: tunnete end energilisemana ja ärkvel.
3. Valige tervislikud suupisted
Suupisted on veel üks tüüpiline kontoripausi peatükk. Nagu kohvi puhul, on parem mitte liiga palju ahnete suupistetega üle pingutada. Šokolaaditahvli asemel eelistate teraviljatahvlit, pähkleid ja seemneid. Need sobivad ka rohkem regulaarsemaks olemiseks, need on tervislikumad toidud ja pikas perspektiivis muudavad nad teid optimistlikumaks ja vähem väsinuks.
4. Õpi oma kolleegidega koos elama
Kolleegid, kui järele mõelda, on inimesed, keda näete oma päeva jooksul kõige kauem. Seepärast on väga oluline, kui mitte ülioluline, nendega head suhted.
Vestelge nendega, õppige tundma nende elu ja harjumusi ning eelkõige õppige taluma erinevaid harjumusi ja harjumusi. Parandate oma kontorielu, kui parandate kooselu. Ja siis peavad sageli ka nemad teie harjumustega leppima, ainult võib -olla pole te kunagi sellele mõelnud.
5. Vältige lõunapause üksi oma laual
Pole midagi hullemat, kui lõuna ajal oma laua taga üksi lõunatada. Lõppkokkuvõttes sööte halvasti, üksi ja kurvalt, võib -olla alati katkestate ennast, et muuta oma arvutis vaadatavat linki. Palju parem on lõunale minna kolleegidega või lülitage end täielikult välja ja veetke lõunapaus hea raamatu lugemise või mõne sõbraga kohtudes.
6. Tee sõpradega lõunapause
Kui vähegi võimalik, veetke lõunapausid sõpradega ja seadke reegliks mitte rääkida tööst või vähemalt mitte kogu lõuna ajal.
Võib -olla on kasulik pisut auru välja lasta, aga siis räägi millestki muust: emotsioonidest, reisidest, unistustest, meestest.Elu ei ole ainult töö!
7. Ära paranda tehtud vigu
© shesaboss.org
Vigu tööl juhtub igaühega. Piisab teadmisest, kuidas end õigel ajal süütundest vabastada.
Parandamine ja oma vigade äratundmine aitab teil tööl kasvada, kuid siis peate pärast head nuttu või vabandust naasma, jättes süütunde maha ja mäletades ainult seda, kus te valesti läksite, püüdes mitte kunagi langege selle peale tagasi ..
8. Kuula muusikat, mis sulle meeldib
Tööl, kui vähegi võimalik ja vajate täiendavat hoogu, võib abi olla armastatud muusika kuulamisest. Kõrvaklappidega muidugi.
See võib anda teile tempot ja hoida ära igavleda, kui töö tundub liiga rutiinne!
9. Riietu sobivalt
See võib tunduda rumal, kuid hea riietumine aitab teil end paremini tunda.
Sobiv riietumine võib olla mitte ainult kohustus, professionaalne kohustus, vaid ka võimalus anda teile toon, anda teile julgust ja minna päevale vastu.
10. Tuleta endale meelde oma igapäevaseid saavutusi
Isegi kui te ei jõua ära oodata, millal kontorist välja pääsete, tehke iga päev paus, et mõni minut mõelda, mida olete teinud, mida olete saavutanud. See aitab teil päevast päeva mõtestada. Isiklik rahulolu tuleneb ka väikestest asjadest ja teadmine, et olete oma parima teinud, võib aidata teil enesehinnangut parandada.
Vaata ka:
Naised, armastage oma keha! Fotoprojekt, mis julgustab sind hindama seda, kes sa oled
20 reeglit, mis muudavad teie palga terveks kuuks
7 seadet tarbimise kontrollimiseks ja arvete säästmiseks
Lollus! Paroodia moest ja ilust, mis põhjustab veebis arutelu. Avastage kõik pildid