Juuksehooldus: kuidas oma juukseid hooldada 7 lihtsa sammuga
Juuksehooldus on iga naise jaoks väga oluline: kes meist ei tahaks ilusaid, siidiseid, säravaid ja ennekõike terveid juukseid? Allpool leiate 7 liigutust (lihtsad, kuid põhimõttelised), et saada tõeliselt sädelevad juuksed.
Mõnikord on tõesti vaja natuke rohkem tähelepanu žestidele, mida teeme iga päev, alates šampoonist kuni sirgendaja kasutamiseni. Ja need, kes õpivad oma juuste eest hoolitsema, ei peatu kunagi! Kas olete valmis alustama?
1. Juuksehooldus algab pesemisest
Juuste eest hoolitsemise esimene reegel on nende õige pesemine, mida tuleb teha õrnalt. Esiteks peske juukseid iga kolme päeva tagant. Sagedasem pesemine võib põhjustada liigset rasu, mis muudab teie juuksed rasvaseks.
Šampoon on põhiline ilužest. Valige alati oma juuksetüübile sobiv toode (kuiv, rasune, värvitud jne) ja õrn valem, mis austab peanaha pH -d, niisutab ja pehmendab juuksekiudu.
Juuste täieliku vormi saavutamiseks alustage nende märjast niisutamisest, jätke need pikaks ajaks veejoa alla. Seejärel pange peopesale veidi šampooni ja kandke see juustele. Masseerige peanahka õrnalt ja laske sellel mõni hetk istuda.
Vältige kahe šampooni kasutamist, see muudab teie peanaha asjatult tundlikuks! Juuste loputamiseks võite segada külma vett valge või sidrunäädikaga, et saada säravad juuksed säravate peegeldustega.
Juuste kaitsekihi uuendamiseks, taastamiseks ja ilusamaks muutmiseks kandke palsamit. Jätke toode ettenähtud ajaks sisse ja seejärel loputage hoolikalt. Kui olete julge, võite lõpetada külma veega, et vähendada juuste helbeid ja särada.
Vaata ka
Collistari puhastav šampoon
Puhastav ja kokkutõmbav šampoon tagab sügava ja täieliku pesu. Lihtsalt peske juukseid kaks korda nädalas Collistari puhastava šampooniga, et muuta need läikivaks, värskeks ja volüümi täis! 250 ml pakend on Amazonis saadaval väga erihinnaga: ostke see nüüd vaid 11,69 € eest!
Bed Head by Tigi taastav ja antioksüdantne šampoonikomplekt 2
Juuste elujõu täiuslikuks taastamiseks võite kasutada suurepärast palsamit, mis suudab neid niisutada ja vältida tervete juuste jaoks vajalike toitainete kadu! Pakume teile seda Tigi Bed Head komplekti, mis sisaldab kahte regenereerivat palsamit, igaüks 750 ml ... palju, mis tagab teile pakkumise üle üheksa kuu vältamatu hinnaga! Saadaval Amazonist hinnaga 17,04 eurot
2. Õige kuivatamine
Juuste hooldamiseks on hädavajalik ka kuivatamine. Parim lahendus oleks lasta neil loomulikult kuivada: kasutage suve ära ja unustage föön! Kui seevastu olete sunnitud neid kasutama, alustage absorbeerides liigset vett. oma juukseid rätikuga ja reguleerige seejärel seadme termostaat mõõdukale temperatuurile. Liigne kuumus kahjustab juuste küünenahka ja teie juuksed tunduvad puudutades tuhmimad ja karedamad.
Eelistada tuleb difuusoritega föönid: need ei lase kuumusel liiga palju konkreetsele alale keskenduda, soojust ringlema ja nahka vähem kahjustada.
Kasutades harju, eelistage looduslikust materjalist mudeleid, mis austavad juuksekiudu. Ei plastikust ja halva kvaliteediga kammidele ja harjadele: need on tööriistad, millesse tasub investeerida! Vältige juuste lahtiharutamist, kui need on veel märjad, sest need võivad kergemini murduda. Harjake neid kergelt, et mitte kahjustada pikkust ja otsi.
Siin on lühidalt, kuidas seda teha:
Hairizone universaalne hajuti
Universaalne hajuti on ideaalne vahend juuste kuivatamiseks, muutes need volüümikateks ja juukseid kahjustamata! Selle struktuur jaotab õhu ühtlaselt, et tekiks lokke ja laineid ilma säriseta. Selle mudeli mõõtmed sobivad praktiliselt igat tüüpi föönidele. Ostke see Amazonist vaid 17,99 euro eest.
Professionaalne juuksehari TSH
Kui olete valmis professionaalse pintsli jaoks natuke rohkem investeerima, võite valida kaubamärgi TSH Meie valitud pintsli suurused sobivad ideaalselt nii stiiliks kui ka igapäevaseks kasutamiseks. Osta Amazonist hinnaga 8,99 eurot.
3. Juuksemask: parim viis selle eest hoolitsemiseks
Kui soovite oma juuste eest hoolitseda, ärge unustage maski teha vähemalt kord nädalas. Juuksemaskid annavad juustele sära ja volüümi, tugevdades neid ja parandades nende juhitavust. Neid on palju ja konkreetseid kõige erinevamate vajaduste jaoks.
Maskid ei asenda palsameid: need nõuavad pikemat kokkupuuteaega ning nende toitev ja niisutav toime on intensiivsem, ulatudes sügavale juuste struktuuri, muutes need tugevamaks. Suvel on need eriti vajalikud, sest meie juuksed on suurema stressi all (alates mereveest ja basseinist kuni lihtsa päikese kätte saamiseni).
Selleks, et mask oleks juuksehoolduses kehtiv, peab see suutma mitte kaaluda seda pooride sulgemisega, mitte kahjustada peanahka, kaitsta värvi, anda kehale ja tekstuurile, võidelda läbipaistmatuse ja elektri vastu, kaitsta ja restruktureerida, kõrvaldada rasvasus ja tagasi sära.
Turul olevaid maske, nagu me ütlesime, on palju, kuid võite proovida valmistada ka looduslikku omatehtud maski. Proovige näiteks seda, mida soovitame allolevas videos. Te vajate ainult linaseemneõli, valget savi, õunasiidri äädikat ja kaneeli eeterlikku õli. Pärast lusikatäie savi segamist õunasiidri äädikaga lisage mõni tilk linaseemneõli (rikas juuste kiudude jaoks vajalike toitainete poolest) ja paar tilka kaneeliõli (see annab juustele suurepärase aroomi). kandke mask märgadele juustele, alustades peanahast ja kogu pikkuses.
Kerastase niisutav mask
Kerstase niisutav mask taastab kahjustatud, rabedad ja tuhmid juuksed. Kandke seda kord nädalas, et muuta juuksed tervemaks ja läikivamaks! Osta Amazonist hinnaga 25,95 € (35% allahindlust)!
4. Regulaarsed suupisted
See võib tunduda vastuoluna, kuid see pole nii: oma juuste eest hoolitsemiseks peate neid regulaarselt lõikama. Sagedane lõikamine aitab neil kasvada lopsakamaks ja kiiremini kui varem.
Keskmise järgi, millel on ilmselgelt palju erandeid (tulemus sõltub väga palju vanusest või rahvusest), kasvavad juuksed umbes 1,2 sentimeetrit kuus. Mida vanemaks saad, seda aeglasem on kasv.
Seejärel tuleks juukseid lõigata vähemalt iga kahe kuu tagant: keegi ei palu teil radikaalset lõikust teha! Nende tugevdamiseks ja lõhenenud otste kõrvaldamiseks piisab vaid mõne millimeetri trimmimisest. Tegelikult on juuksed allutatud nii palju stressitegureid (niiskusest föönini), et nende kulumine võtab väga vähe aega.
5. Õige elustiil
Tervislike eluviiside järgimine on juuste tervise jaoks oluline. Tegelikult piisab headest harjumustest, et parandada meie tervist ja sellest tulenevalt ka juuste seisundit, mida mõjutab suuresti iga psüühilise-füüsilise stressi vorm, mida me kannatame!
- Tugevate ja läikivate juuste jaoks peate seetõttu enda eest hoolitsema seestpoolt ... mitte enam stressi! Stress soodustab liigset rasueritust, kõõma teket ja juuste väljalangemist. Pingete maandamiseks võite võtta magneesiumikuuri, suurepärast stressivastast toimet või harjutada selliseid distsipliine nagu jooga.
- Harjutus. Füüsiline aktiivsus aitab kehal eemaldada toksiine higi ja rasu kujul. Pärast treeningut peske juukseid hoolikalt, et eemaldada higi jäljed.
- Tasakaalustatud toitumine tugevdab juukseid! Toit, mida sööme, annab juustele toitaineid, mida on vaja enda tugevdamiseks seestpoolt, toitudes läbi folliikulite. Tervisliku toitumise korral väldime ennekõike nende kukkumist ning muudame need seetõttu pehmemaks ja vastupidavamaks.
- Eelistatav toit on ennekõike antioksüdantide, puu- ja köögiviljade rikas toit.C -vitamiin on hädavajalik kollageeni tootmiseks, mis on juuste ja kudede oluline komponent: jah, seega tsitrusviljade, kiivide, aga ka brokoli ja spinati jaoks! Veel üks ilusate juuste jaoks hädavajalik toit on lahustumatud kiudained: neid võib leida täisteratooteid nagu riis, nisu või kaer. Need sisaldavad ka vitamiini B6, mis on väga kasulik folliikulite hapnikuga varustamiseks.
- Jällegi: võtke palju rauda ja tsinki: esimest leidub peedis ja - üldiselt - rohelistes lehtköögiviljades, teist sellistes toiduainetes nagu liha, spargel, kartul ja baklažaan.
- Toit, mis sisaldab oomega 3 rasvhappeid ja muid asendamatuid rasvhappeid, on samuti oluline tervete juuste jaoks. Nende hulka kuuluvad: mandlid ja rasvased kalad nagu lõhe, tuunikala, makrell ja sardiinid.
- Ärge unustage võtta palju A -vitamiini: sellel on tegelikult võime takistada rasunäärmete kuivamist ning nende toimimine on folliikulite määrimiseks ja juuste väljalangemise vältimiseks hädavajalik. Seda leidub ohtralt munades, aga ka ekstra neitsioliiviõlis.
- Lõpuks: jooge palju vett! Niisutamine on juuste tugevdamiseks väga oluline: keegi ei võta neid 2 liitrit päevas maha!
Vegan toidulisandid
Kui soovite olla kindel, et pakute oma kehale vajalikke toitaineid, soovitame võtta tsingi ja magneesiumiga rikastatud toidulisandeid: valikuid on lõputult, kuid teie abistamiseks oleme välja valinud kaks Amazoni enimmüüdud toodet!
Osta pakett C -vitamiin vegan 1000mg + bioflavonoidid + tsink Amazonist hinnaga 14,97 €
Osta 90 tsingi, magneesiumi ja B6 -vitamiini kapsli pakk Amazonist hinnaga 14,90 eurot
6. Valige ideaalne hooldus vastavalt teie juuksetüübile
Iga juuksetüüp nõuab erinevat ja asjakohast hooldust ning üldistada oleks viga. Seetõttu järgige alati spetsiifilist ravi, mis põhineb teie juuksetüübil.
1) Kui teil on näiteks rasused juuksed, siis teadke, et põhjuseks on liigne rasu, mis muudab juuksed ja peanaha rasvaseks. Nende ravimiseks peate normaliseerima rasu tootmise ja hoolitsema naha eest. Sel põhjusel on vaja nahale õrnalt, kuid sügavalt tegutseda, masseerides seda õrnalt sobiva puhastusvedelikuga.
2) Kas teil on kuivad juuksed? Kui rasueritus on ebapiisav, juuksed helbed ja kuivavad. On ainult üks lahendus: peate seda niisutama! Niisutava šampooni ja toitva maski kombinatsioon on võidukas kombinatsioon kuivadele juustele. Sageli pehme metssea juukseharjaga harjamine aitab rasu hästi jaotada.
3) Kui teil on seevastu tuhmid ja tuhmid juuksed, tähendab see, et juuksevõlli kaalud peegeldavad valgust halvasti. Nende ravimiseks toimige järgmiselt. Loputage juukseid regulaarselt loputusvahendiga, mis taastab juustele sära ja sära.
7. Piira juuste sirgendaja kasutamist!
Juuksesirgendaja kahjustused on hästi teada ja kuigi viimase põlvkonna omad on kindlasti vähem kahjulikud kui vana kool, ei soovitata selle igapäevast kasutamist siiski tugevalt.
Juuste sirgendaja kahjustab tõsiselt juuste küünenahku, mida ei tohi kunagi hoida temperatuuril üle 180 ° C. Lisaks põhjustab juuste sirgendamiseks kasutatav liigutus nende rebenemist. Peanahka võib kahjustada ka suur kuumus.
See tähendab, et kui te ei saa ilma taldrikuta hakkama, olge selle kasutamisel väga ettevaatlik. Esiteks kasutage seda alati kuivadel juustel, et vältida liigset termilist šokki ja varre dehüdratsiooni, mis muudaks need kuivaks ja tuhmiks.
- Jagage juuksed alati mitte laiemateks kui 2 sentimeetri pikkusteks salkudeks ja enne nende sirgendajaga ükshaaval ülekandmist piserdage igaüks spetsiaalse kaitsva pihustiga, mis võimaldab piirata küünenaha kahjustusi.
- Ärge kunagi minge juuste juurte juurde ja ennekõike ärge ületage maksimaalselt temperatuuri 220 °, ilma et peaksite teatud lõiku liiga palju kordi üle käima: piisab 2-3 sammust.
Nagu juba mainitud, on uusima põlvkonna sirgendajad parimad: vali hoolikalt juuste sirgendaja, mis on valmistatud sellistest materjalidest nagu keraamika, isegi parem, kui need on koos ioonidega, mis muudab juuksed vähem elektriliseks. Lõpuks pidage meeles, et plaati tuleb puhastada ja see vajab nõuetekohast hooldust.
Ja et valida endale sobiv lõige, vaadake "vaadake selle suve trendikaid lõikeid", sirvides meie albumit:
Spaire juuste auru sirgendaja
Turmaliinkattega keraamikast valmistatud Spaire aurusirgendaja jaotab kuumuse ühtlaselt kogu juustele, vältides põletusi. Selle Water-Lock funktsioon tagab vajaliku niisutuse, et juukseid sirgendaja abil mitte kahjustada. Osta Amazonist vaid 39,99 euro eest.
