Õunasiidri äädikas kehakaalu langetamiseks: tuhande omadusega toit
Õunasiidri äädikas arendab küllastustunnet ja võimaldab teil vähem süüa ning seega kaalu langetada. Kuid sellel on ka palju muid voorusi, näiteks aidata organismil end puhastada ja toksiine kõrvaldada. üks looduslikest abinõudest, mis aitab teil jalgu ja käsi tühjendada. Vaadake videot ja avastage kõik veepeetuse abinõud!
Õunasiidri äädikas: tootmine ja kasulik mõju
Õunasiidri äädika kasutamine oli juba Vana -Kreekas laialt levinud ja kuulus arst Hippokrates kasutas seda haavade või bronhide probleemide raviks. Acetobacteri tüüpi bakterid kääritavad õunte suhkruid ja selle tulemusena saadakse õunasiidri äädikas. Orgaaniline sort, mis kasutab õuna viljaliha, koort ja südamikku, on nende omaduste poolest palju rikkam, kuna ei läbi pastöriseerimist ega filtreerimist ning on kõige ihaldatum. Mahetoode on kahtlemata kvaliteedi garantii. Kääritades õunamahla sidruni, vee ja suhkruga, saadakse õunasiidri äädikas. Seda saab teistest sortidest eristada põhjas oleva settimise järgi. Õunavirde kääritamisel sündinud, tavaliselt koorega, kuid ilma suhkruta , see on virde õunäädikas, millel on erinevad kääritamisajad. Õunasiidri äädikas ei ole väga kalorikas, see sisaldab kaltsiumi, fosforit, rauda ja vaske, beetakaroteeni, vitamiine A, B1, B2, B6, C, E, äädikhapet, kaaliumi reguleerib vererõhku ja tugevdab lihaseid. See toode on tõeline looduslik ravim meie keha tervisele, millele on palju kasulikke mõjusid: see võib olla kasulik, kui higistate kuumusest palju või pärast füüsilist tegevust, kuna see toimib soolalahustena; vähendab veresuhkrut ja kolesterooli; on detoksifitseeriv; tasakaalustab soolestiku PH -d; soosib bakterite taimestikku, aidates kõhukinnisuse korral, mis võib pikaajaliselt põhjustada ülekaalu; ravib hingeldust ja rasvade toimimist, mis kaotab kehakaalu, mis on ilmselgelt seotud tasakaalustatud toitumisega, kuid mitte drastiliselt. tervisliku eluviisi. Mõne päeva jooksul pärast selle tarbimist hakkate kaalust alla võtma. See looduslik abinõu ei ole mitte ainult kasulik tervisele, vaid on ka suurepärane abivahend salenemisele aruka toitumisega, mis ei ole ülemäära karistada, kuid mis igal juhul väldivad punase liha ja vorstide, praetud toitude, suhkrute, eriti rafineeritud, maiustuste, soola ja gaseeritud jookide tarbimist.
.
Õunasiidri äädikas: kuidas see aitab teil kaalust alla võtta?
Õunasiidri äädikas kääritatakse tammevaatides. Eespool loetletud terapeutilistele omadustele saame lisada küünte ja juuste tugevdamise (tänu B12 -vitamiini sisaldusele), mis on "kasulik toime maksale, kuna see eemaldab toksiine, diureetiline toime, mis vähendab veepeetust, turse põhjust." ja Lisaks kiirendab see ainevahetust ja viib selleni, et see põleks kiiremini rohkem rasva. Rasvarakud muutuvad neid põletavate lihaste energiaks. Tegelikult kogunevad õunaäädikat tarbijad vähem rasva. L "Siidriäädikas kasutatakse kehakaalu langetamiseks, kuna see blokeerib kõige rohkem rasva, kuid isegi kõige kaubanduslikum virde mõjutab tervist ja kaalulangust
Tänu pektiinile, lahustuvale kiule, mida leidub erinevates puu- ja köögiviljades ning mida leidub ka siidriäädikas, aeglustub suhkru imendumine ja seetõttu väheneb insuliini tootmine. Hoides selle taset madalal ja vältides eelkõige piike, kuna insuliin on lipogeenne hormoon, välditakse rasva kogunemist. Kui insuliin on kõrge, ladestuvad rasvad, st tekib lipogenees; kui see on madal, käivitatakse lipolüüs, rasvade kasutamine energiana. Pektiin piirab kõhu turset ja kõhukinnisust, annab küllastustunde, kuna soodustab toitainete imendumist soolestikus ja see aitab kaalust alla võtta, ka seetõttu, et see sunnib vähem sööma. Lisaks aitab õunasiidri äädikas kaasa inimkeha heaolule, vähendades veepeetust, mis võib põhjustada turset ja tselluliiti, ning kõrvaldab ka mürgised jäätmed, mis mitte ainult ei kahjusta keha, vaid aeglustavad ka kehakaalu kaotamise võimalust. omab remineraliseerivat ja kaitsvat toimet immuunsüsteemile. Kasutatakse ka maitseainena, see kontrollib kaloreid. Orgaaniline õunaäädikas sisaldab probiootiliste bakteritega ainet, mis on soolestiku tervisele väga kasulik. See, et olete termogeenne toit, kiirendab ainevahetust ja soodustab kehakaalu langust, kuna selle seedimine nõuab rohkem kaloreid kui need, mis ta on kehasse pannud.
Kasulik mõju ei lõpe kunagi
Õunasiidri äädikal on veel teisi omadusi: see võib ravida suuõõne põletikku, seda kasutatakse veega segatuna hambavalu ja igemete veritsemise korral; hoiab ära kuseteede infektsioonid ja kivid, silmad kuivavad, piirab lima teket ja rahustab köha, leevendab raskete jalgade ebamugavustunne, kiirendab aeglast ainevahetust, kõrvaldab liigse rasvkoe, suurendab sülje ja seedeensüümide tootmist ning stimuleerib vereringet hõlbustades rasvarakkude äravoolu. Tänu õunhappele on see kasulik liigesevalude ja aurude puhul, mis on kasulikud lima väljutamiseks; kõrvaldab kõik õhus levivad patogeenid, piirates gripi nakatumise riski. Äädikhape pärsib lipiidide ladestumist.
Õunasiidri äädikas: liigsete annuste kõrvaltoimed
Õunasiidri äädika panus kehakaalu langetamisse seisneb ennekõike selle tekitatud küllastustundes, insuliini piikide piiramises ja äädikhappe võimes põletada rasva. Isegi kui see on kasulik looduslik ravim, on alati soovitatav seda mitte ületada soovitatud annustest, kuna sellel võivad olla soovimatud mõjud, nagu söögitoru refluks, kõrvetised ja maohape, iiveldus ja seedetrakti häired. tervislikul viisil kaalulangusesse panustamiseks on alati vaja tasakaalustamata toitumist, ilma liigsete ohverdusteta ja pidevat füüsilist koormust, isegi kui see on mõõdukas. Samuti tuleb arvestada, et õunasiidri äädikas sisaldab palju kaaliumi ja seetõttu südame -veresoonkonna probleemide või vee ja soola tasakaalustamatuse tõttu ei tohiks te seda võtta, et mitte tekitada koostoimeid ravimitega. Tegelikult võib see segada südamehaiguste ja diabeedi vastaseid. Isegi need, kes võtavad iga päev lahtisteid või diureetikume, ei tohiks neid kasutada. Seda tuleb alati lahjendada, et mitte kahjustada emaili ega kahjustada suu limaskesta. Pikaajaline kasutamine võib vähendada luutihedust. Niisiis, nagu iga toode, tuleks seda tarbida vastavalt spetsialisti soovitatud kogustele ja viisil.
.
Õunasiidri äädikas kehakaalu langetamiseks: kuidas seda kasutada
Õunasiidri äädika mõju hõlbustab head tulemust kaalulangetamise dieedi ajal. Loomulikult on kiire ja tõhusa kasuliku mõju saavutamiseks vaja ühendada õunasiidri äädika tarbimine isikupärastatud toitumisega tervislike ja mitte liigsete toitude ning mitteistuva eluviisiga. Kaalu langetamiseks ja samal ajal vitamiinide ja mineraalide kehasse toomiseks on hea varahommikul tühja kõhu peale juua klaas vett koos kahe supilusikatäie äädikaga või segada enne põhitoidukorda kaks teelusikatäit äädikat vees. Kasuks tuleb ka seedimine. Maohappe korral võib sellele segule lisada ka veidi söögisoodat. Võite võtta ka apteekides müüdavaid õunasiidriäädika baasil kapsleid, järgides alati infolehe juhiseid. Õunasiidri äädika abil saate valmistada ka taimeteed, lisades veele sidrunimahla ja äädikat, mis põletab rasva, desinfitseerib, kasutatakse gripi ja soole kõhukinnisuse korral. Kui võtate taimeteed enne magamaminekut, võite lisada ka kummelit, et puhata rahulikumalt ja põletada rasva isegi öösel. Lõpuks võite joogi lahjendada ka teelusikatäis mett, et see oleks meeldivam.
