12. RASEDUSNäDAL: SIIN JUHTUB, MIS JUHTUB - LAPSEVANEMA

12. rasedusnädal emale ja beebile - 3. raseduskuu

Rasedus on iga naise elus alati maagiline hetk ja kaheteistkümnendal rasedusnädalal viibimine tähendab, et kolmas kuu on juba alanud, loote kasv toimub kiiresti ja kindlasti olete seda juba näinud esimene ultraheli. Aga mida veel peaks lapseootel ema teadma? Enne edasist lugemist on siin video, milles ei tohi raseduse ajal midagi teha.

Ema toitumine raseduse kaheteistkümnendal nädalal

Üks esimesi asju, millele peate raseduse ajal tähelepanu pöörama, on teatud toiduainete tarbimine, mida ei soovitata, sest need võivad põhjustada probleeme. Nende hulgas on mõned infektsioonid, mis on põhjustatud erinevat tüüpi mikroobidest (listeria, brucella, toksoplasmoos), millel võivad olla tõsised tagajärjed rase ema ja lapse tervisele.
Igal juhul ei ole vaja oma toitumisharjumusi täielikult ümber lükata: võite jätkata enamiku tavaliselt söödavate toitude söömist, kui need on värsked, tervislikud, nõuetekohaselt hoitud ja ennekõike hoolikalt pestud. Järgige neid näpunäiteid.

Vaata ka

9. rasedusnädal emale ja beebile - 3. raseduskuu

10. rasedusnädal emale ja beebile - 3. raseduskuu

13. rasedusnädal emale ja beebile - 3. raseduskuu

Liha osas võite usaldada Itaalia päritolu tooteid (ja sertifitseeritud mahetootmist): meie riik on tegelikult uhke eriti tõhusa kontrollisüsteemiga. Pidage siiski meeles, et sööge alati hästi, mida sööte: toores liha on võimalik toksoplasmoosi ja muude parasiithaiguste edasikandumise allikas.
Keedetud sink on eelistatav ilma polüfosfaatideta (lisandid, millel on negatiivne mõju kaltsiumi imendumisele organismis), toorelt tuleb aga märkida Dop (kaitstud päritolunimetus). See kaubamärk tagab seadusega, et sink pärineb eranditult Itaalias kasvatatud sigade jalgadest.
Isegi juustude jaoks on parem valida need, milles pole polüfosfaate ja pehmeid juustu.
Kala ostmisel tuleb alati kontrollida selle päritolu ja värskust, vältides kalade ostmist, mida müüakse moonutatud, ilma uimedeta ja ilma peadeta. Kahtluse korral on parem osta külmutatud, mis on sama hea ja toiteväärtus. Vältige toorest kala, näiteks sushit, suitsutatud, karpide.
On ütlematagi selge, et optimaalne lahendus oleks ka rahvuslike ja hooajaliste puu- ja köögiviljade puhul! Puu- ja köögivilju on soovitatav alati hästi pesta, eriti kui sööte neid toorelt. Näiteks: leota salat väheses vees ja äädikas.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata ka munadele.Valige ainult väga värsked, mida nimetatakse A -kategooria "ekstra", ja tarbige need kiiresti, igal juhul aegumiskuupäeva jooksul.
Lõpuks kontrollige pakendatud tooteid ostes alati etiketil olevate lisandite loendit.
Jookide hulgas on paremad need, millel pole värvaineid ja lõhna- ja maitseaineid. Pudelitee puhul näitab etikett kõiki vastunäidustusi, mis on seotud sünteetiliste magusainete, suhkru alternatiivide olemasoluga.

Tulevase ema füüsilised muutused

Naise keha kaheteistkümnendal rasedusnädalal muutub tunduvalt ja võivad ilmneda nii kloasma gravidarum kui ka linea alba. Muretsemiseks pole põhjust, sest mõlemad on östrogeeni (rasedusele tüüpilised hormoonid) suurenemisest tingitud nähtused ja kaovad pärast sünnitust iseseisvalt. Need ei pruugi isegi üldse ilmuda või võivad olla nähtavad pärast kahekümnendat rasedusnädalat. Vaatame, mis need on.

Chloasma gravidarum
Need on väikesed tumedad laigud, mis ilmuvad näole. Nende vältimiseks ärge unustage alati kasutada kõrge spf -ga kreemi, mütsi, et kaitsta end päikese eest ja üldiselt vältida kuumimaid tunde, eriti kui on suvi.

Alba joon
See on tume joon, mis ilmub kõhu keskele, tuntud ka kui linea nigra ja mis on tingitud melaniini liigsest tootmisest. Selle vastu ei saa võidelda ega seda takistada, lihtsalt laske sellel minna ja te ei märka seda pärast sünnitust .

Naine on sel perioodil häiritud rasunäärmeid stimuleerivatest hormoonidest, suurendades ka verevoolu veresoontes. Sel põhjusel tundub nahk värske, terve ja särav.
See rasvade ületootmine võib aga tekitada ka mõningaid probleeme, näiteks akne.
Lisaks võib juhtuda, et tedretähnid ja mutid muutuvad tumedamaks ning rindadele ja jalgadele ilmuvad väikesed punased jooned, mida nimetatakse ämblikulaadne nevus, lihtsalt võlgu verevoolu suurenemisele nahas.

Kas olete juba oma lapsele nime valinud? Kui teie ideed on ebaselged, laske end inspireerida meie nimede loendist igale maitsele!

Lapse areng 12. rasedusnädalal

Umbes kaheteistkümnendal rasedusnädalal oleme tunnistajaks loote aju arengule: hüpofüüsi ta hakkab tootma hormoone, kui tema aju närvirakud arenevad ja paljunevad kiiresti.
Moodustub ka lihaseline tuunika, mis tulevikus vastutab roojamise eest; see suurendab ka südame ja kopsude mahtu, kuni saavutab järgnevatel nädalatel maksimumi.

Käed ja jalad on nüüd täielikult arenenud, pealegi saab laps juba küünarnukki painutada kuni pöidla imemiseni. See tähendab, et tema refleksid hakkavad arenema.

Nägu moodustub ja sarnaneb miniatuurse vastsündinu omaga, silmad ja kõrvad paigas. Skeleti süsteem hakkab luustuma ja luuüdi hakkab tootma valgeid vereliblesid infektsioonide vastu võitlemiseks. Raseduse kaheteistkümnendal nädalal filtreerib platsenta hapnikku ja kõiki loote õigeks kasvuks vajalikke toitaineid.

Loote kaal 12. rasedusnädalal on ligikaudu 45 grammi ja mõõt 10 cm. Tema jalad, käed, käed ja jalad on hästi vormitud. Tema närvisüsteem on arenenud ja lihased moodustuvad: loode hakkab liikuma! Need on väikesed, üsna järsud liigutused, nagu löögid. Siiski ei tunne te endiselt midagi ... aga ärge muretsege! Lootevee, millesse loode on sukeldatud, maht on palju suurem kui tulevasel sündimata lapsel: sellepärast pole selle liigutused veel tajutavad!
Selle aja jooksul moodustuvad ka beebi häälepaelad ja neerud hakkavad põiega sünkroonselt toimima. Beebi välised suguelundid hakkavad samuti täpsemalt määratlema ja see võimaldab teil ultraheli ajal sugu avastada.
Väidetavalt oskab 12 -nädalane laps haigutada, nutta ja neelata.

Kaheteistkümnes rasedusnädal: kasulikud näpunäited

Seadus kaitseb naisi rasedus- ja sünnitusperioodil ning tagab lapsele õiguse "piisavale abile. Uute õigusaktidega on alates 7. novembrist 2007 laiendatud õigust rasedus- ja sünnituspuhkusele ning ennetähtaegset tööpuhkust, mis oli varem ette nähtud ainult töötajatele. registreeritud eraldi juhtkonnas (koordineeritud projektitöötajad, füüsilisest isikust ettevõtjad, ühisettevõtted jne), kellel on teatud sissemaksete nõuded, ei ole registreeritud muudes sotsiaalkindlustusvormides ega ole pensioni saajad.

Rasedus- ja sünnitustoetus
Töötaval emal on õigus kahe kuu jooksul enne sünnitust ja sellele järgneva kolme kuu jooksul töölt vaba aega võtta; sel perioodil, mida nimetatakse "kohustuslikuks puhkuseks", "hüvitise maksmine palga asemel, mis on võrdne 80% palgaga. Töötajad, kellel on arstitõend, võivad oma töölt puudumist ühe kuu võrra enne sündi edasi lükata, pikendades seega perioodi sünnitusjärgne puhkus kuni neli kuud.
Kohustusliku puhkuse lõppedes saavad töötavad emad kasutada kuue kuu pikkust "valikulist puhkust", mille eest makstakse 30% palgast. Periood võib olla pidev või jaotatud kuni lapse kaheksa -aastaseks saamiseni. Üksikvanema puhul saab vabatahtlikku puhkust pikendada 10 kuu võrra, mida saab alati kasutada osaliselt või pidevalt; FIE-del on seevastu õigus lapse esimese eluaasta jooksul erapooletuks jääda vaid kolmeks kuuks.

Kuidas ja millal taotlusi esitada
Kolmandaks kuuks ärge unustage oma tööandjale öelda, et olete rase. Selle asemel peate INPS -ile ja oma tööandjale 7. raseduskuu jooksul esitama sundpuhkuse taotluse (MAT -mudel), millele peab olema lisatud rasedustunnistus, mis on koostatud ASL -i antud vormil. Oluline on teada, et saate kohustuslikku ennetähtaegset puhkust taotleda ka juhul, kui olete riskirohke rase või rasedustüsistuste korral, mis on tingitud teie või teie tervist kahjustavatest töö- või keskkonnatingimustest. sündimata laps .. Ärge kartke seda küsida, pidage meeles, et teie ja teie lapse tervis on olulisemad. Varajane hääletamisest hoidumine tuleb teha teie elukohajärgse territoriaalse jurisdiktsiooniga provintsi tööinspektsioonile ja sellega peab kaasas olema ASL -i günekoloogi väljastatud arstitõend. Valikulise puhkuse taotlus tuleb siiski esitada vähemalt 15 päeva jooksul alates perioodi algusest. Samuti pidage meeles, et kolmekümne päeva jooksul pärast sünnitust peate tööandjale teatama lapse sünnikuupäeva (enesetunnistus sobib).