Peapööritus: pearingluse põhjused ja abinõud
Ebastabiilsus, pearinglus, tasakaalu kaotus, segasus, ähmane nägemine ... Need on ühed levinumad sümptomid, kui tunneme pearinglust. Probleem, mida paljud inimesed aeg -ajalt kannatavad ja mis pole alati samal põhjusel seotud. Nagu peavalude puhul, pole ka kõigil pearinglustel samad põhjused. Kuna neil pole ühte ühist päritolu, saab neid sõltuvalt juhtumist erinevalt kohelda.
Pearinglus on tavaliselt segi ajanud kõrgusega seotud peapööritusega seotud probleemidega. Kuid need on kaks väga erinevat asja ja peame teadma, kuidas neid hästi eristada. Kui kannatame nende kõrguse tõttu, tähendab see, et tunneme, et asjad meie ümber liigu ja hakka kiiresti pöörlema.See on üsna valdav tunne ja paljud inimesed kannatavad pidevalt. Samal ajal on muud tüüpi peapööritus rohkem seotud meie keha ebastabiilsusega ja sarnanevad näiteks aistinguga, mis tekib paadiga reisides.
Vaata ka
Peapöörituse tüübid
Peapööritusel on tavaliselt samad sümptomid, kuid see võib ilmneda erinevatel põhjustel. Igal juhul, olenemata sellest, kas need on püsivad või mitte, on oluline, et läheksite ikkagi oma arsti juurde, et ta saaks kontrollida, mis neil on. Siin on mõned levinumad pearingluse tüübid.
Peapööritus pingelanguse tõttu
Kõige sagedamini esineb rõhulangustega seotud pearinglust. Seda märkate näiteks siis, kui muudate oma positsiooni liiga kiiresti. Vererõhu langus põhjustab sageli ka nägemishäireid, segasust ja unisust. Hüpotensioon ei ole probleem, kuid peaksite olema ettevaatlik, et kui teil on pidev vererõhu langus, kandke kotis midagi soolast, et vererõhk kiiresti tõusta. Samuti, niipea kui tunnete sellist pearinglust. on väga oluline kohe maha istuda, et vältida hüpotensiooni tasakaalu kaotamist.
Peapööritus madala suhkrusisalduse tõttu
Pearinglus võib tekkida siis, kui me pole pikka aega söönud või sööme halvasti. See põhjustab hüpoglükeemiat, mida tavaliselt tuntakse kui "madalat veresuhkrut." Mis juhtub, kui veresuhkur langeb? Tavaliselt on suhkru puudusest tingitud pearinglus seotud külma higiga, väsimuse ja närvilisusega. Kõige tõhusam lahendus on see, et võtta süsivesikuid. nii kiiresti kui võimalik, et sellest suhkrupuudusest taastuda.Hommik on aeg, mil need veresuhkru langused on sagedasemad või kui olete piirkonnas, kus on liiga palav või treenite väga palju.
Päikesest tingitud peapööritus
Kes poleks päikese käes rohkem kui paar tundi veetnud? Oleme kindlad, et olete sattunud pärast pikka rannapäeva ja tunnete end uimaseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui veedame palju tunde päikese käes, võib tekkida pearinglus. Sel ajal tõuseb kehatemperatuur järsult ja mitu tundi on kardetud päikesepiste.Kui kuumarabandus tekib, tuleks kiiremas korras arsti juurde minna, kuna keha on dehüdreeritud ja raskemal juhul võite kannatada hüperterminatsiooni all. See ei tähenda, et me ei saaks päevitada, vaid peaksime seda tegema siis, kui ei ole päikese tipptund, näiteks keskpäevast kella 15.ni. Loomulikult on oluline kontrollida päikese käes veedetud tundide vaheldumist vannidega. värskendama.
Mida teha pearingluse korral
1. Olge rahulik: Oluline on, et kui teil tekib pearinglus või näete inimest, kes on uimane, ärge olge närvis, sest see halvendab olukorda.
2. Istu või lama: kui märkate pearingluse sümptomeid, on parem kohe maha istuda. Pole tähtis, kas olete tänaval, kõige parem on hetkeks maha istuda, enne kui äkitselt kukute.
3. Hinga sügavalt sisse: hinga rahulikult sisse, kuni pearinglus taandub. Oluline on jääda rahulikuks ja aidata vaimul lõõgastuda ka ülejäänud kehal.
4. Tõstke jalad üles: kui pearinglus on väga intensiivne, on kõige parem pikali heita ja jalad üles tõsta. Hankige abi ja laske kellelgi teisel jalad üleval hoida. Nii voolab veri uuesti õigesti.
5. Ventileerige ruumi: Värske õhk on hädavajalik. Selleks peaksite asetama end ventileeritavasse kohta või veenduma, et ruum oleks võimalikult ventileeritud.
6. Ärge sööge: on oluline, et te ei sööks ega jooks midagi enne, kui olete täielikult taastunud. On äärmiselt oluline, et te seda teeksite, sest võite kaotada teadvuse ja seeläbi lämbuda toidust, mille just alla neelasite.
7. Niisutamine: kui pearinglus möödub, peame niisutama nii palju kui võimalik ja seejärel taastuma.
Ükskõik, mis tüüpi vertiigo teil on, soovitame teil pöörduda spetsialisti poole ja konsulteerida, et ta saaks teie juhtumit isiklikult hinnata.
Peapöörituse kohta lisateabe saamiseks külastage Humanitase veebisaiti.
