DIY abinõud täiuslike rindade jaoks
Rind: mis seda iseloomustab?
Naised on kõige haavatavamad rinnaga. Rinnad koosnevad piimanäärmetest, rasvast, veresoontest ja sensoorsetest närvidest. Neid toetatakse tänu nahale ja külgnevatele lihastele, kuid neid mõjutavad raskusjõud, rasedus, rinnaga toitmine, korduvad dieedid, hormonaalsed muutused ja aja jooksul kipuvad nad saaki andma.
Nad paisuvad või tühjenevad, mõnikord liigselt, ja nahk venib, kuni see puruneb, põhjustades venitusarme. Torso naha maht suureneb ja väheneb ning rinnad vananevad.
Millised on võimalikud abinõud?
Valige hea rinnahoidja (siin näpunäited valimiseks), mida kanda iga päev, et hoida oma rindu.
Lõpeta dušš külma veejoaga rinnale, kuid ole ettevaatlik, et mitte üle pingutada, riskid nahakiudude purunemisega. Tehke seda, tehes pöörleva liigutuse väljastpoolt sissepoole, liikudes ühelt rinnalt teisele. liikumine reklaam 8. Külm vesi avaldab kohest vasokonstriktiivset toimet, mis stimuleerib vere mikrotsirkulatsiooni, parandab rakkude vahetust ja ahendab silmanähtavalt kudesid.
Vaata ka
Looduslikud meetodid
Infusioon rindade tugevdamiseks. Tehke infusioon 30 g serpollino, 30 g tüümiani ja 20 g rosmariiniga. Laske sellel jahtuda, filtreerige ja kandke see kreem oma rindadele. Jätke 10-15 minutiks mõjuma ja loputage külma veega.
Nende niisutamiseks ja pehmendamiseks masseerige rindu, alati väljastpoolt sissepoole, ümber nibude, avokaado-, argaani- või jojobaõliga. Neid kolme õli saate segada võrdsetes kogustes (näiteks 5 cl igat tüüpi).
Avokaado on taastav, kaitsev, vitamiinirikas ja ideaalne õrnale nahale Argaaniaõli on rikas antioksüdantsete vitamiinide (A, B, C, D, E, PP) poolest ja aeglustab naha vananemist.
Jojobaõli niisutab, taastab ja toidab nahka sügavalt.
Millised on mõned soovitatavad harjutused?
Tehke iga päev peegli ees mõnda võimlemist, et vältida rindade lõtvumist.
Kui teie käed on sirge nurga all teie ees sirutatud, ühendage oma käed kokku nagu palves, keerates küünarnukid väljapoole ja vajutage peopesadele. Korrake seda liigutust 20 korda.
Sirge, käed tahapoole sirutatud, puusade kõrgusel, tõstke neid veidi üles, et tunda tõmbamist rindade all, ja seejärel lõdvestage asendit. Korda 20 korda.
