Polütsüstilised munasarjad: sümptomid, ravi ja järgitav toitumine
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS või ka mikropolistiline munasarjade sündroom) on endokriinsüsteemi häire, mis mõjutab reproduktiivses eas naisi. See on munasarjade laienemine, mis võib tekitada väikesi vedelaid tsüste (siit ka termin polütsüstiline), mis on kõige sagedasem naiste viljatuse põhjus, mis on seotud ovulatsiooni puudumisega. Kogu maailmas mõjutab PCOS ligikaudu 5-10 protsenti naissoost elanikkonnast ja on seetõttu reproduktiivses eas naiste kõige sagedasem günekoloogiline häire. Paljud aga ei tea, et nad kannatavad selle häire all, kuigi mõned sümptomid võivad ilmneda juba enne menstruatsiooni ja nad märkavad seda alles siis, kui rasestumise katsed ei õnnestu.
© iStock
Millised on põhjused?
Polütsüstiliste munasarjade kõige olulisem põhjus on hüperandrogenism, hormonaalne muutus, mis põhjustab naistel meessuguhormoonide, näiteks testosterooni liigset tootmist. Nagu me teame, toodavad mehed ja naised nii mees- kui ka naissuguhormoone ning just hormoonide tootmise tasakaal määrab meeste ja naiste tüüpilised omadused. Seetõttu toodab naine tavaliselt testosterooni väikestes kogustes ja probleeme tekib siis, kui ta toodab hormonaalse tasakaalutuse tõttu liiga palju. Hüperandrogenism vastutab hirsutismi ja kaudselt ovulatsiooni puudumise (ja viljatuse tagajärje) eest. Seejärel on teadlased leidnud PCOS -i päriliku põhjuse, kuigi siiani on ebaselge, kuidas see edasi kandub.
Vaata ka
Polütsüstiliste munasarjade kõige levinumad sümptomid
PCOS -i iseloomustab kliiniliste ilmingute märkimisväärne varieeruvus. Seetõttu on sündroom erinevatel patsientidel oluliselt erinev nii teatud sümptomite olemasolu kui ka puudumise tõttu, nii nende intensiivsuse kui ka tavaliste laboratoorsete testidega tuvastatavate hormonaalsete muutuste tõttu. Igal juhul on siin kõige levinumad sümptomid. munasari:
- Muutused menstruaaltsüklis, näiteks suhkru ainevahetus
- Munasarjade subkortikaalses piirkonnas mitu tsüsti, mis võivad ultraheliuuringul meenutada pärlikeed
- Tsüstide tõttu munasarjade märkimisväärne suurenemine
- Paks, sile, pärlivärvi munasarjapind
- LH (luteiniseeriv hormoon) ja FSH (folliikuleid stimuleeriv hormoon) taseme suhe üle 2,5
- Madal SHBG (suguhormoone kandev globuliin) tase
- Hüperinsulineemia, mis on tingitud perifeersete kudede suurenenud insuliiniresistentsusest ja sellest tulenevalt vähenenud glükoositaluvusest
- Korduv raseduse katkemine
Siiski näib, et PCOS läbib oma elu jooksul erinevaid etappe. Noorematel naistel puudutavad probleemid peamiselt menstruatsiooni, samas kui vanematel naistel esineb sageli diabeeti, spontaanseid aborte ja hüpertensiooni.
Polütsüstiliste munasarjade diagnoos
Kõigil PCOS -iga naistel pole polütsüstilisi munasarju (PCO) ja sama tõsi on see, et mitte kõigil munasarjatsüstidega naistel pole PCOS -i. Kuigi "vaagnaelundite ultraheli on põhiline diagnostikavahend, pole see ainus. Diagnoosimine võib olla keeruline, eriti sümptomite märkimisväärse varieeruvuse tõttu (ja see kinnitab, miks me räägime sündroomist, mitte haigusest). PCOS on muude talitlushäirete välistamine - kõige sagedasemad on neerupealiste hüperplaasia, Cushingi sündroom, hüpotüreoidism ja hüperprolaktineemia - mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid. Kui need häired on välistatud, kirjutab arst välja üksikasjalikumate ja põhjalikumate testide seeria :
- perekonna ajalugu
- üldiste terviseseisundite kontrollimine, isegi võimalik märkimisväärne ülekaal võib soodustada PCOS -i tekkimist
- vereanalüüsid hormoonide, eriti androgeenide taseme kontrollimiseks
Ravim
Kuidas ravitakse polütsüstilisi munasarju? Kuna PCOS sisaldab mitmesuguseid sümptomeid, võib raviarst selle probleemi lahendamiseks välja kirjutada mitu ravimit. Igal juhul on esimene soovitus muuta oma elustiili, püüdes järgida madala kalorsusega dieeti. kaalust alla võtta ja regulaarset füüsilist tegevust harjutada. Seejärel võib seda kombineerida ravimitega, mis vähendavad munasarjade androgüünset sekretsiooni (rasestumisvastased tabletid), suurendavad FSH tootmist (ravi klomifeeniga), parandavad periovariaalset mikrokeskkonda (metformiini kaudu). foolhappe tarbimine, eriti neile, kes üritavad rasestuda.
Dieet, mida järgida polütsüstiliste munasarjade raviks
Nagu arvata võis, võib arst polütsüstiliste munasarjade raviks välja kirjutada madala kalorsusega dieedi, samuti selle sündroomiga seotud suhkrute töötlemise raskuste lahendamiseks. Hea viis selle dieedi paremaks järgimiseks oleks tarbida portsjon köögivilju söögikorra ajal ( eelistatavalt aurutatud), kaks või kolm puuvilja päevas, täisterajahu (st pasta ja leib), pruun riis, kala, valge liha või lahja punane liha, näiteks veiseliha, lõss ja jogurt, kaunviljad ja ilmselgelt palju vett.
Üldiselt soovitab arst:
- vähendada suhkruid ja keerulisi süsivesikuid
- süüa palju kiudaineid
- vähendada küllastunud rasva
- süüa palju puu- ja köögivilju
- vältige ainult süsivesikute sööki, kuid sööge valke + madala suhkrusisaldusega + köögivilju ja puuvilju (st vitamiine ja mineraalaineid)
Toidud, mida selle dieedi puhul vältida tuleks, on järgmised:
- või ja muud küllastunud rasva sisaldavad vürtsid
- maiustused
- praetud
- gaseeritud ja gaseeritud joogid
- vorstid
- juustud
- alkohoolik
Et alustada dieeti õige vaimuga, oleme koostanud mini -juhendi koos põhiliste nõuannetega, et seda edukalt jätkata:
Polütsüstiliste munasarjade kohta lisateabe saamiseks külastage Veronesi Fondi veebisaiti.
Avastage keha jaoks detoksifitseerivaid toite
Hea viis järgida polütsüstiliste munasarjade ravimiseks õiget dieeti on heita pilk detoksitoitudele, mis on samuti olulised selle sündroomiga inimestele ja vajavad suures koguses vitamiine ja mineraalaineid.
