Odaka jooga: uus stiil, mida te ei teadnud!
Odaka jooga on uus ja hinnatud praktika, mis võimaldab teil taastada heaolu ja tasakaalu. Meile meeldib juba merelainetest inspireeritud distsipliin nende emotsioonide jaoks, mida see võib edastada! Toonilised ja vormitud tuharad vaatavad ka meie videot ja jõuavad töötage nende harjutustega, mis on veidi pingutavamad, kuid tagavad kiire tulemuse!
Odaka jooga: nagu merelained
Odaka jooga on selle asutajate Miletti ja Cassia kolmekümneaastase eksperimentaalse uurimistöö tulemus. See praktika mõjub sügavale intiimsusele, lahustades füüsilised ja emotsionaalsed plokid, aidates neil, kes seda harjutavad, end leida. Keha liigub sujuvalt, liikudes ringikujuliste liigutustega ühelt poosilt teisele, omandades erinevaid vorme, nagu vesi. Need muutused valmistuvad ette traditsioonilised joogaasendid.Odaka jooga ei saa ilmselgelt olla alternatiiv ametlikule meditsiinile keha või psüühika vaevuste raviks, kuid see on ka tõhus abiaine terapeutilisel teel. Meie kehal on potentsiaali, mis võib mõjuda positiivselt ka vaimule. Võrreldes teiste jooga, Hatha või Ashtanga, jäigema ja dogmaatilisema tüübiga, võimaldab Odaka rohkem vabadust ja peab teekonda, teed poosi jõudmiseks sama oluliseks kui poos ise või rohkemgi. Näiteks Ashtanga on iidne raudse distsipliini tehnika ja pöörab erilist tähelepanu poosile ja selle täiuslikkusele. Mis puudutab liigutusi, siis Hathas või Ashtangas tõstetakse üks käsi sirgjooneliselt üles, Odaka ringikujuliste liigutustega, mis hõlmavad kõiki liigeseid ja lihaseid.
Vaata ka
Odaka jooga ja psüühika
Jooga peaks leevendama sisemisi kannatusi. See ei tähenda, et see suudaks probleeme lahendada, kuid see võib muuta inimeste suhtumist ja suhtumist. Üks ei kannata mitte niivõrd faktide pärast, vaid selle eest, kuidas psüühika neid hindab, mitte sündmuse põhjal, nagu see on, vaid aistinguid ja ideid, mis seda ühendavad. Nagu see juhtub hirmu pärast. Sel põhjusel üks asi teeb mõnele hirmule ja teistele mitte Hirmu tekitab mõistus, mis seob selle mineviku negatiivsete või positiivsete kogemustega, mida te kardate, et te ei saa uuesti proovida, või kaalutlustega, mille on esitanud teised andmed, mida teised on esitanud: mõistusele kuuluvad ideed ja mitte faktide tegelikkusele. Filosoofiline teooria, millel Odaka jooga põhineb, on liikumatu psüühika liikuvas kehas. See tugineb sõdalase Bushido teele. Sõdalane, kui ta võitleb, ei allu lahingu ajal, mis kujutab metafoorselt elu, on see negatiivsusest läbitungimatu: ta ei saa oma hirmude saagiks ega karda vaenlast.
Odaka jooga: jooga, mis tantsib
Merelainetest inspireerituna tõmbab see distsipliin jooga liigutustest peaaegu tantsulise žesti, merelainetele omaste liigutuste ja painutustega. Need aeglased, pidevad ja rafineeritud žestid võimaldavad teil jõuda poosini peaaegu alateadlikult. Sel käte, käte, keha ja vaimu õõtsumisel eemalduvad hirmud ja mured, keha muutub voolavaks, taastab tasakaalu, ilma liigesepunkte traumeerimata: kõik juhtub spontaanselt ja loomulikult. Need liikumised, mis ühendavad asanaid, ei oma esteetilise elu seisukohalt mingit väärtust, vaid haaravad kolmanda tšakra energiat kõhupiirkonda, jaotades selle sellest kesksest piirkonnast ülejäänud kehasse, soodustades füüsilise ja psühholoogilise seisundi ületamist. plokid, pinged ja emotsionaalsus. Liigutused algavad Tandenist või raskuskeskusest, naba all, kus meie energia põhineb ja kuhu see pärast laienemist naaseb. Nagu sõdalane, on ka joogapraktik, kuigi tähelepanelik, kindel, rahulik, muretult täis intiimset rahu. Laineliigutusega ühest asanast teise liikudes rahuneb mõistus ja naudib totaalselt iga olulist hetke, mõtlemata minevikule või tulevikule.
