Mesi ja sidrun: imerohi omadused ja eelised
Rikas B- ja C -vitamiini, mineraalsoolade, antioksüdantide ja rahustavate omadustega jook, mis põhineb veel, meel ja sidrunil, on kinnitatud kui üks looduslikest vahenditest hooajaliste haiguste vastu ja üks tõhusamaid kaalulangetussüsteeme. Mee ja sidruni kombinatsioon tõstab tegelikult esile nende kahe toidu omadused, mida saab segada kuumas vees või kanda kosmeetilistel eesmärkidel otse kehale.
Samuti kuulub sidrun nende 10 hulka super toit mis ei tohiks kunagi meie toidust puududa, tänu tühjendavale toimele, mis mõjutab otse kõhupiirkonda, kuiva ja saleda elu jaoks.
Sidruni omadused
Kui on olemas toit, mis osutub tõeliseks liitlaseks meie igapäevasele tervisele, siis see on sidrun, mis ravib erinevaid haigusi nii sisemise kui ka välise kasutamisega.
Mitmed uuringud on teatanud, et sidrunid vähendavad teatud haiguste riski. Tänu suurele C-vitamiini ja kaaliumisisaldusele on sellel tsitrusviljal võimas toime loodusliku antioksüdandina, mis võimaldab tugevdada immuunsüsteemi, võidelda gripihaiguste, näiteks külmetushaiguste vastu, ning omab vananemisvastast toimet. Kogu keha.
Antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omadustega sidrun toimib ka nahal ja juustel, aidates neil võidelda mustuse ja liigse rasu vastu. Lõpuks on sellel suurepärased diureetikumid ja tühjendavad voorused, mis tagavad selle lisamise kõikidesse salenemistoidudesse, et võidelda liigse rasvaga ja hõlbustada diureesi.
Vaata ka
Mee ja sidruni eelised
Sidruni omadused ja kasulik mõju meie kehale paranevad veelgi, kui seda kombineerida meega. Need ulatuvad looduslikest abinõudest teatud sümptomite ja hooajaliste haiguste, näiteks kurguvalu vastu, kuni soolepiirkonna probleemideni kuni "kombineeritud toimega" võõrutuseni, mis on täiuslik "tervisliku ja tasakaalustatud toitumise kontekstis" neile, kes soovivad. kaalust alla võtta või jääda Siin on sidruni ja mee peamised terapeutilised eelised:
- Tänu antibakteriaalsetele ja rögalahtistavatele omadustele on mesi ja sidrun suurepärane looduslik vahend hingamisteede haiguste, näiteks külmetushaiguste, kurguvalu ja köha vastu. Eriti mesi aitab lahustada ka kõige kuivemat köha ja leevendada kurguvalu tüütut põletust, sidrun aga desinfitseerib suuõõne.
- Selle joogi joomine ei aita mitte ainult ravida hooajalisi gripihaigusi, vaid järjepideval kasutamisel tugevdab see ka immuunsüsteemi tänu selles sisalduvatele arvukatele vitamiinidele ja antioksüdantsetele omadustele.
- Mõlemad koostisosad on rikkad B- ja C -vitamiini ning riboflavabiini poolest. Sel põhjusel vähendavad mesi ja sidrun, nagu ka ingver, mao happesust, sellega seotud häired, näiteks tagasivool, puhastavad seedesüsteemi ja soodustavad soolestiku läbimist.
- Samade vooruste abil võivad nad puhastada ka verd ja kuseteed.
- Tänu antiseptilistele omadustele desinfitseerivad mesi ja sidrun haavu ja putukahammustusi, kiirendades nende paranemist ja paranemist.
- Sidrunites on vähe kaloreid ja palju antioksüdante, samas kui mesi ei sisalda rasva. Koos töötavad nad rasva põletamiseks kõhu piirkonnas, millel on detoksifitseeriv ja diureetiline toime, mis on oluline kehakaalu langetamiseks.
Mee ja sidruni kasutamine kosmeetikas
Neid toite ei leidu aga ainult looduslike vahenditena teatud kehahaiguste korral. Kombineerituna muudavad sidrun ja mesi maailma iluhooldus tänu kasulikele voorustele.
Näiteks 4 spl meest ja 2 sidruni mahlast valmistatud segu otse juustele kandmine enne šampooniga pesemist on eriti kasulik neile, kellel on rasused juuksed. Tänu oma antibakteriaalsetele omadustele kõrvaldab see hooldus liigse rasu ning tulemuseks on pehmed ja läikivad juuksed Soovitame jätta segu 10-15 minutiks, seejärel jätkake klassikalise pesemisega ja loputage hoolikalt.
Alati segades ilma veeta, kuid ainult üksteisega võrdsetes osades, võib sidrunit ja mett näole kanda ja masseerida, et võidelda rasuse naha puuduste ja lisandite vastu, nagu akne ja tedretäpid. Lisaks sobib see näomask ideaalselt ka normaalsele nahale, kuna see on võimeline taastama heledust ja tooni, mõjudes uute rakkude tootmisele. Nende imeliste efektide saavutamiseks kandke mask õrnalt näole ja jätke see vähemalt 15 minutiks, seejärel loputage sooja veega. Seda ilurutiini on kõige parem järgida õhtul, et vältida tüsistusi koostisosade ja päikesekiirguste vahel.
Kuidas valmistada mee ja sidruni jooki
Nagu juba mainitud, kui soovite kasutada sidruni ja mee kosmeetilisi omadusi, segage need kokku ja kandke kahjustatud piirkonda. Sama saab teha ka tüütute putukahammustuste korral, mis lühikese aja jooksul desinfitseeritakse ja paranevad. Kui aga soovite juua nende kahe toiduga valmistatud jooki, järgige lihtsalt väga lihtsat retsepti, mis on täis variatsioone, et rahuldada kõigi maitseid. Klassikaline valmistamisviis on järgmine.
Koostisosad:
- 400 ml vett
- 1 sidrun (eelistatavalt orgaanilise päritoluga)
- 1 tl mett
Kuumutage vesi ilma keemiseni, kuid kuni temperatuurini umbes 50 ° C ja hakake sidrunit pressima.Kombineerige kuum vesi ja tassis saadud sidrunimahl, lisades pärast mett. Ideaalne on juua vett, sidrunit ja mett igal hommikul tühja kõhuga või kaks korda päevas, hommikul ja pärastlõunal.Jätkuva efekti saavutamiseks on kõige parem võtta seda aastaringselt, isegi suvel.
On neid, kes eelistavad seda jooki valmistada ka ingveriga.Sel juhul tuleb viimane panna teiste koostisosade ette, otse potti koos veega vähemalt 5-10 minutiks.
Hoiatused mee ja sidruni tarbimise kohta
Kuigi seda jooki soovitatakse sageli loodusliku ravimina, on sama oluline pöörata tähelepanu mõnele võimalikule kõrvaltoimele. Näiteks võib sidrun liigses koguses tarbides kahjustada hambaemaili, põletada või ärritada suu limaskesti. Kui teil on seedetrakti häired, on alati parem konsulteerida kõigepealt oma arstiga, et saada tagasisidet.
Mis puudutab mett, siis on siiski soovitatav jääda näidatud annuste juurde, et vältida glükeemilise indeksi liigse suurenemise ohtu.Lõpuks võib diabeedi korral arst keelata segu võtmise isegi ainult üks kord päevas.
Lisateavet mee ja sidruni kohta leiate Humanitase veebisaidilt.
