Kadedus: mis see on ja kuidas seda emotsiooni kontrolli all hoida
Dante reserveeris oma puhastustöös kadedatele erilise koha ja kindlasti on kadedus tunne, mis on andnud raskusi isegi filosoofidele, kirjanikele ja psühholoogidele. Sest kõik on vahel kadedad, kuid keegi ei tunnista seda. See on siiski oluline. teades, kuidas seda emotsiooni kontrollida, et mitte kannatustest üle saada. Ja kui olete oma parima sõbra peale aeg -ajalt armukade, ärge unustage talle ka mõnda toredat asja rääkida, nagu videos selgitatud!
Nii nimetatakse seda tunnet kadeduseks
Kadedus on ebameeldiv tunne, mida tunneme, kui kellelgi on mõni hea omadus või omadus, mida me ka sooviksime; sageli kaasneb selle emotsiooniga vastumeelsus ja pahameel nende vastu, kellel seevastu on see, mida meil pole. katoliku religioon, kadedus on üks seitsmest surmapatust ja Dante räägib ka jumalikust komöödiast.
Kadedus on niinimetatud "teisejärguline emotsioon", mis väljendub pahameeles ühe või mitme inimese vastu. Kadeduse tekkepõhjused on keerulised, kuid selle alguses võib ära tunda teatud kalduvuse enesehaletsusele, ohvriks langemisele ja madalale enesehinnangule.
Kadedad ihkavad tegelikult midagi, mida neil pole (olgu see omadus või ilu, noorus, rikkus, ...) ja mis on hoopis teistel ning sel põhjusel usuvad nad, et maailm on ebaõiglane ja julm. nendega. Nad kogevad pettunud soovi, mis võib muutuda väga ohtlikuks ka seetõttu, et kellegagi kaotatud vastasseisust tulenevad kannatused kadedust tundva inimese jaoks olulises valdkonnas võivad tekitada pahameelt, halba enesetunnet ja ebapiisavust.
Mõne psühholoogiauuringu kohaselt on kadedus enim tagasilükatud negatiivsete emotsioonide hulgas, sest see sisaldab iseenesest kaht mainimata tõde: kaudne tunnistamine teisele halvemaks jäämisest ja varjatud katse teda kahjustada, et saada seda, mis tal on. Kadedust iseloomustab seetõttu sageli varjatud vaenulikkuse tunne kellegi suhtes, alatus ja kaval soov kahju tekitada. See tunne, mis on olemas inimkonna ajaloo algusest saadik (kas mäletate Aabeli ja Kaini lugu?), On traditsiooniliselt seotud välimusega, tegelikult me ütleme "kade pilk". Sõna kadedus tuleneb tegelikult ladinakeelsest tegusõnast "videre", see tähendab näha. Sel põhjusel asetab Dante oma jumalikus komöödias kadedad puhastustulesse, mõistes nad elama traadist õmmeldud silmalaugudega.
Kadeduse eripära on see, et seda tuntakse eelkõige nende jaoks, kes on meiega sarnased. Tegelikult on raske kadestada super supermodelli või tundmatut miljardäri, samas kui seda tunnet on palju lihtsam tunda sõbra või kolleegi suhtes.
Meie kadeduse sihtmärgiks saavad siis inimesed, kes on meile lähedased: pereliikmed (väga kuulus on vendade kadedus), sõbrad ja töökaaslased.
Sest me tunneme kellegi peale kadedust
Jaapani teadlane Hidehiko Takahashi on näidanud, kuidas kadeduse tunne tekitab nende ajus tõelisi füüsilisi kannatusi, kes seda tunnevad. Miks peaksime siis võtma endale nii valusa tunde nii enda kui ka teiste jaoks? Vastus peitub võib -olla selles, et "kadedus on" ühiskondlikult kasulik emotsioon selle poolest, et see (täpselt nagu hirm) stimuleerib meid tegutsema ja otsuseid langetama. See tähendab, et see käivitab meis häirekella, mis paneb meid mõistma, et sotsiaalses vastasseisus oleme kaotajad.
Kadedus on psühholoogiline mehhanism, mis paneb meid tundma end teistest halvemana ja innustab meid samadele eesmärkidele.
Kuidas psühholoogia kadedust tõlgendab
Kadedusel, kuigi see ei kuulu nende emotsioonide hulka, mida psühholoogid peavad fundamentaalseks, on üksikisikute elus suur tähtsus. Tegelikult on see keeruline emotsioon, mis viitab väärtustele ja minapildile. Põhjus, mis selle käivitab (nn päästik), on soov omada, mis võrdleb subjekti, kes tunneb seda tunnet ja kellel on hoopis soovitud kvaliteet.
Kadedust seostatakse sageli selliste emotsioonide ja tunnetega nagu viha, ohverdus, põlgus, imetlus, enesehaletsus, nördimus, eneseväärikustamine, madal omakasu ja häbi. Kahjuks võib kadedus lisaks sellele, et see on valus neile, kes seda tunnevad, kaasa tuua agressiivseid tegevusi, mille eesmärk on kadestatut kahjustada. Mõnel juhul võib aga ilmneda passiivne hoiak, milles loobutakse võitlusest oma eesmärkide eest ning nõustutakse üldise ebaõnnestumise ja enesehaletsuse kalduvusega.
Armukadedus on "kadedusega sarnane emotsioon, sest niimoodi tunneb inimene end juba lapsepõlves esimesest kokkupuutest perekonnaga. Siiski muudab see reaalsustaju erineval viisil ja sellel on juba tähendusega seotud tunnused. esineb aga mõlemas tundes juba esimestest ilmingutest, nagu ka intensiivne kurjus, mida kogevad need, kes seda kannatavad. Need, kes tunnevad armukadedust, kannatavad sama palju kui need, kes seda kannatavad, kui mitte rohkem, ja on kindlasti haigus, mis , kui see muutub obsessiivseks, tuleb seda uurida psühholoogilisel tasandil.
Kui kadedus muutub patoloogiliseks
Armukadeduse või kadeduse tunne on tavaline nähtus, kuid see võib muutuda patoloogiliseks ainult teatud olukordades. Psühhoanalüüsi kohaselt tunnevad lapsed kadedust juba varases nooruses, samas kui teadlane Melanie Klein usub, et see on lapse emotsionaalse-afektiivse arengu jaoks põhiline emotsioon. Seega lapsepõlves, kui kadedus pole ülemäärane ja kui seda õigesti töödeldakse, pole see negatiivne tunne.
Kuid kui see emotsioon eemaldatakse, st kui seda ei tunnistata, võib see põhjustada düsfunktsionaalseid seisundeid, nagu ärevus, süütunne ja pettumus. Kadedus võib muutuda patoloogiliseks, kui mõte muutub jäigaks, obsessiivseks ja pidevaks: Võrreldes teisega tekib enese devalveerimise tunne, mis võib viia hävitava käitumiseni.
Kui kadedus on positiivne
Mõnede psühholoogide sõnul oleks kadedusel ka "positiivne tähendus, kadedus, see tähendab" hea ", mis paneks inimesed soovima paraneda, võrreldes teistega, kus nad on kaotajad. Hea kadeduse tõttu on on mõned positiivsed mehhanismid, mis viiksid tervisliku võrdluseni, kus negatiivsed emotsioonid ja pahameel ei leia ruumi. Sellisel juhul on tunne, mis tekib koos kadedusega, imetlus, sest kui omadused "muu, ei ole eneseväärikust" ega ka alaväärsustunnet.
Seetõttu võib kadedus olla healoomuline, kui see toob kaasa jäljendamise: sel juhul on see tõeline tõuge, et alustada paranemist. Ja kui võrdlus teisega viitab ebasoodsale olukorrale, võtavad need, kes on terved, kadedad, et see kannustaks järele jõudma.
See jäljendamise poole püüdlemine oli seevastu (mõnede psühholoogide ja teadlaste arvates) ka tarbimisühiskonna edu põhjuseks. Tundub tegelikult, et soov teisi jäljendada on käivitanud psühholoogilise mehhanismi, mille abil kui ostsite kauba (auto, kleidi, maja, ...), tahtsite selle lühikese aja jooksul ära vahetada, et osta ilusam või suurem.
Seega võis kadedus olla kogukonna tõeline liikumapanev jõud: sekkudes sotsiaalsesse aspekti ja jäljendamissoovi, tundub tänu sellele tundele, et mehed on arenenud.
Kadedus on aga tegelikult tunne, mida ei tohi kunagi tunnistada: sotsiaalsel tasandil panevad need, kes ütlevad, et proovivad, kohe end alaväärsuse seisundisse. Mis võiks olla siiras tunnistamine, on hoopis nõrkus ja see teadlikkus muudab arusaama, mis teistel meist on.
Kuidas kadedusest üle saada
Kas kadeduse probleemist on võimalik üle saada? Psühholoogia kohaselt on jah, ja selle võtmeks on mitte oma emotsioonide eitamine, vaid nende töötlemine nende elamiseks, teades, et see tunne on normaalne ja füsioloogiline. Selleks on vaja ette võtta tee enda täieliku teadvustamise arendamiseks: see tähendab, et tuleb mõista, millised on meie tugevused ja nõrkused, ning seada reaalsed eesmärgid, mida on võimalik saavutada.
Selles mõttes võib olla väga kasulik pidada tõelist emotsioonide päevikut, st märkmikku, kuhu saate kirja panna oma meeleolud, kuidas me end mõne sündmuse või inimese suhtes tunneme, millised mõtted meile ebamugavust tekitavad. Psühholoogia kohaselt võib koolitus ja teadmiste suurendamine endast aidata ning taastada enesehinnangut ja enesekindlust.
Kui psühholoogilisest tööst enda kallal ei piisa kadeduse ületamiseks, võime proovida terapeutilist abi, katsetades kognitiiv-käitumuslikku teraapiat. Vastavalt kognitiivsetele teooriatele on tegelikult võimalik meie enda düsfunktsionaalsele tajumisele toetudes seada kahtluse alla mõned käitumised, mis on seotud kadedusega. Lisaks püüab kognitiiv -käitumuslik psühholoogia kaotada kadedusega kaasneva liigse jäikuse.
Seejärel töötab see niinimetatud märatsemise kallal, st obsessiivselt oma ajusid ragistades väidetavate eksimuste või ebaõigluse üle, et suunata kadeduse positiivset tõmmet enda tõelise parandamise poole.
