Hygge: põhjamaine eluviis, mis viib õnne juurde
Kõik räägivad sellest, kuid vähesed teavad tõesti, mis see on: Hygge, Taanis sündinud elustiil, seisneb õnne taotlemises, mis pole ajutine, vaid igapäevane. Õnnelik olend, mis kestab aja jooksul, sest seda toetab eluviis ise. Puuduvad kindlad ja jäigad reeglid, vaid ainult harjumuste omaksvõtmine, mis näivad olevat kadunud kaasaegse ajastu hullusega.
Mida aga tähendab mõiste "Hygge "? Ja kuidas saab seda Taani elufilosoofiat rakendada Itaalias - riigis, mis on paljuski nii erinev, kui üks maailma õnnelikumaid inimesi? Alustuseks ütleme, et hygge õhkkond levib nüüd üle kogu maailma, nii et see on muutunud peaaegu moeks. Taani kirjanike Marie Tourell Soderbergi ja Louisa Thomseni Briti bestsellerid, kes rääkisid sellest laialt levinud elukunstist, on ka selles edus osalenud Taanis, paeludes isegi inimesi välismaalt.
Enne Hygge'i saladuste avastamist ja samme, mida selle täiuslikkuse ja igapäevase heaolu saavutamiseks järgida, tahame äratada teid üles 6 lihtsat nippi, kuidas alustada oma päeva paremal jalal ja heas tujus:
Mõiste päritolu ja tähendus Hygge
Hääldatakse "hüghe", nagu sageli juhtub eriti abstraktse elustiili või tunnetega seotud sõnade puhul, ka termin "Hygge " see on ebakindla päritoluga ja selle tähendus ei ole otseses vastavuses teistes keeltes. Mõne arvates oleks sellel ingliskeelse sõna juur kallistama, või "kallistada" ja "kallistada", kuid kõige akrediteeritum hüpotees on, et Hygge tuleneb Norra murrakust, mille tähendus on "tunne end hästi", aga ka "lähedus" ja "mugavus". Lõppkokkuvõttes langeks Hygge kokku selle heaolutunde ja sisemise rahulikkusega, mida inimene tunneb intiimses ja privaatses kohas ja atmosfääris. Enesega rahulolu on esimene alus, mis tuleb õnnelikuks teha.
Higge atmosfäär
Selle elustiili väga oluline komponent on luua oma kodus õige õhkkond. Tegelikult esindab kodumaine ruum seda intiimset ja privaatset kohta, mida taanlased näevad oma varjupaigana. Kodus võtame varjupaika talvekülma ja pakase eest - mis Taanis võtab aega mitu kuud aastas - ning pühendume isiklikule heaolule ja õnnele. Täiusliku õhkkonna loomine hõlmab alustamist valgusest: Taani inimesed on harjunud pika talvega, kus päikesevalgust on väga vähe. Selle reprodutseerimiseks valivad nad peamiselt sooja valguse allikaid, tumekollase ja oranži tooni, et oleks vähemalt visuaalselt tervitatav ja "soe" õhkkond. Mis kindlasti ei saa puududa, on kamin: tule lõhenemine puiduga kokku puutudes annavad leegi soojad toonid ja selle pidev aeglane liikumine maja atmosfäärile ainulaadse ja erilise puudutuse.
Kui elutuba on maja privilegeeritud osa, kus diivanil ootab meid vältimatu tekk, ei tasu ka teisi ruume alahinnata. hygge, teistel ruumidel peavad olema ka sooja värvi seinad ja tuled. Lisaks on oluliseks materjaliks puit, mis levitab soojust tubadesse. Puuduvad esemed on küünlad, raamatud, padjad, tekid ja portselanist esemed.
Õhtu sõpradega
Kui soovite seda elustiili omaks võtta õnne, kaootilise õhtu klubis või rahvarohkes klubis, kus vali muusika muudab igasuguse suhtlemise võimatuks, pole need enam teie jaoks. Vaikne õhtu kodus sõpradega on seevastu ideaalne aeg. Elutoas, midagi süüa, muusika pehme taust (võib -olla valides ühe paljudest esitusloenditest hygge olemasolev!), seljas mugav kampsun täie mugavusega, mõned süüdatud küünlad ja võib -olla kamina leek, et keskkonda veelgi soojendada: siin on see ideaalne kliima, et rääkida inimestega, kellest me hoolime. seal on kaks teised juhtmotiiv Hygge poolt. Reisimine, raamatud, toit, kired ja pere: kõik teemad, mis säilitavad rahuliku ja pingevaba õhkkonna, sobivad ideaalselt.
Lülitage telefon välja
See "ettekirjutus" hygge ühendab sõpradega otse õhtu. Tööelus kindlasti kasulikud mobiiltelefonid on pidev tähelepanu kõrvalejuhtimine ümbritsevast, lähedastest ja ka iseendast. Hygge märksõna on tegelikult "kohalolek": olla siin ja praegu, hinnata täielikult iga hetke ja inimesi, kes seda meiega jagavad. Sel põhjusel soovitatakse telefon väljaspool tööaega välja lülitada ja vähemalt õhtul ja öösel oma mõtted virtuaalmaailmast eemale viia.
Raamatut lugema
Endaga rahulolu: seda tähendab mõiste "Hygge" sisuliselt. Selleks peate võtma aega enda jaoks ja üks parimaid viise selleks on muidugi raamatu lugemisse sukeldumine. Süngel või isegi lumisel päeval pole midagi paremat kui eksida romaani loos, vajudes mugavalt oma tugitooli või diivanile, soojad sokid jalas ja tekk külma vastu. maailm., lihtsalt fantaasia, rahulikkus ja vaikus: mõnikord pole õnnelik olla nii raske.
Rüüpa kuuma jooki
Kuumad toidud ja joogid on taanlastele ja kõigile, kes on otsustanud oma elustiili omaks võtta hygge. Toidu osas ei ole need kindlasti kõige tervislikumad, sest isegi toidu puhul keskendutakse alati pere ja sõpradega lõbutsemisele ning traditsiooniliste maitsete taasavastamisele. Taanis on palju retsepte, mida küpsetatakse vähemalt kord nädalas tuua filosoofia hygge isegi teie laual: alates õlles hautatud seapõsest kuni lihapallideni ja lõpetades maitsvate isetehtud kookidega.
Kuid pärast pingelist tööpäeva, et taasavastada õige lõõgastus ja rahulikkus, on ideaalne rüübata diivanile kuuma jooki, võib -olla raamatut lugedes: võõrustaja on kuum šokolaad, aga ka kohv, tee ja erinevate lisandite infusioonid. Õnn on tagatud.
Armastus jõulude vastu
Aasta kõige Hygge -stiilis periood on jõulud. Kopenhaagen ja kõik teised Taani linnad elavad kogu detsembri kuu - ja isegi paar nädalat enne seda - pidades silmas seda puhkust, mis sobib suurepäraselt ettekirjutustega. hygge. Iga Taani koht on kaunistatud tüüpiliste puidust kaunistuste, küünalde ja lugematu hulga tuledega, mis loovad erakordse atmosfääri. Võib -olla on Kopenhaageni kesklinnas asuv Tivoli park parim koht jõulude täielikuks elamiseks. hygge.
Taanlased veedavad oma puhkepäevad kodus, koos pere ja sõpradega, valmistades kuulsaid traditsioonilisi roogasid, rääkides ja koos olles lihtsusega. Nii täiskasvanutel kui ka lastel on lõbus meisterdada oma kaunistusi, rangelt puidust ja kujutades kõige erinevamaid elemente: alates klassikalistest karjasest, kes on mõeldud jõulusõimuks, kuni jõuluvana põhjapõdrani, kuni päkapikkude ja päkapikkudeni, kes asustavad Skandinaavia legende.
Avastage loodus uuesti
Siiani tundub, et tee õnne juurde seisneb ainult kodus, seltsis või üksi olemises. Tegelikult edendab Hygge kontakti loodusega pikkade jalutuskäikude kaudu. Õige õhkkonna säilitamiseks ärge minge kuhugi liiklusmürast ülerahvastatud kohta ja eelistage jalutuskäiku pargis või otse linnast väljas, võib -olla lumes või päikeseloojangul.
Hygge suvel
Kuigi sellises õnneliku elamise viisis on palju elemente, mis meenutavad "talve", atmosfääri hygge suvekuudel see ei kao, vastupidi! Piisab lihtsalt tema harjumuste omaksvõtmisest ja nende tagasitoomisest, muutes need suvel: õhtusest kodus sõpradega saab rõõmsameelne grill, jalutuskäik lumes on jalutuskäik päikese all heinamaal või jalgrattasõit . Oluline on säilitada Hygge'i põhisõnum: tunda ennast ja teisi hästi autentsel viisil, hinnates pisiasju .. See on tõeline õnn.
Hygge filosoofia märksõnad
Kui soovite saada meeldetuletust samm et olla Hygge meetodiga rahul, soovitame teil järgida neid märksõnu ja rakendada neid iga päev:
1. Atmosfäär: summutage tuled, valige soojad värvid, süüdake küünal.
2. Varjupaik: rahulikkuse ja turvalisuse koht.
3. Võrdsus: "meie" peab domineerima "mina" üle.
4. Kohalolek: siin ja praegu olemine, telefonide väljalülitamine.
5. Tänulikkus: hindame seda, mis on olemas ja mis teil on.
6. Harmoonia: ei konkurentsi ega rivaalitsemist.
7. Rõõm: lubage endale kohvi, šokolaadi, küpsiseid, koogitükki.
8. Mugavus: tehke pause ja lõõgastumispäevi.
9. Vaherahu: katkesta end igapäevaelust, too tagasi tähelepanu sellele, kes ja mis on sinu jaoks oluline.
10. Jagamise vaim: räägi teistega, jaga lugusid ja mälestusi.
Head reisi hygge õnne poole!