Kas ma saan raseduse ajal seksida? Aga päevitamine? Vastused korduma kippuvatele küsimustele!
Lisaks kõige olulisematele reeglitele, millest me rääkisime selles rasedatele mõeldud hinnalises käsiraamatus, on terve rida ilmselt vähem asjakohaseid küsimusi, mis sageli piinavad tulevasi emasid üheksa raseduskuu jooksul, täites neid kahtluste ja ebakindlusega. Tegelikult ei ole paljudel juhtudel valemüütide, linnalegendide ja isetegevuslike ekspertide nõuannete hulgas enam võimalik eristada seda, mis on usaldusväärne ja mis on halvasti informeeritud mentaliteedi tulemus. Sel põhjusel oleme otsustanud koostada väikese juhendi asjadest, mida saab teha ja mida oleks kõige parem vältida ootusperioodil. Siin on see allpool ...
Kas seksida raseduse ajal? Sa saad!
Hea uudis! Raseduse ajal saab seksi korralikult teha ... muidugi, võib -olla vältige liigselt välja töötatud positsioone ja eelistage lihtsust, kuid minge rahulikult, vastunäidustusi pole. Mõelge, et seda on võimalik teha isegi tähtajale lähedal olevatel päevadel. sageli soovitavad günekoloogid seda isegi, kuna prostaglandiinid, mõned seemnevedelikus sisalduvad ained, aitavad soodustada emaka laienemist.
Vaata ka
Kas ma saan kasutada juuksevärve?
Turul olevate populaarsete värvide puhul, mis kantakse juustele lihtsa pesuga, pole probleemi, kuna need toimivad võllile, mitte pirnile: sel juhul võite olla kindel, sest kemikaalid ei tungi ema kehasse. Teisest küljest kujutavad endast probleeme ammoniaaki sisaldavad tooted, mis on peanahaga kokkupuutel kahjulikud. Roheline tuli triipudele, esiletõstetele, shatushile ja mis tahes muudele värvimisviisidele, mida ei rakendata juurtest alustades, vaid veel mõne millimeetri kaugusel või ülejäänud juustes, vältides seega toote otsest kokkupuudet peanahaga.
Turvavöö autos: jah või ei?
Pikka aega arvati, et turvavöö oli ohtlik rasedatele. Kuid see pole nii, vastupidi, turvavööst, kui see on korralikult kinnitatud, on ainult abi, kuna see kaitseb ema ja looteid autoga reisides ja erinevates transpordivahendites, mis seda nõuavad. Oluline on aga ebamugavustunde vältimiseks mitte panna vöö kõhule, nagu tavaliselt juhtub, vaid lasta see selle ja seega ka puusa alla, sel viisil väldid lapse vigastamist. äkiliste löökide või äkilise pidurdamise korral..
Ja roller?
Absoluutselt mitte! Mopeedid, jalgrattad ja kõik transpordivahendid, millel puudub piisav kaitse ja mis seavad raseda naise tagasilöökide, aukude ja teehäirete tõttu suuremasse ohtu, on keelatud. Valige muud ohutumad vahendid. Ja kõndige, kõndige ettevaatlikult. Ootamine on imerohi isegi sünnituse lähedal.
Kas ma saan päikese käes ilma probleemideta kokku puutuda?
Ärge muretsege, veel mõne nipiga saate isegi teie, tulevased emad, nautida päikest täiesti rahulikult. Raseduse ajal, nagu võite hästi ette kujutada, toimub üsna intensiivne hormonaalne muutus; see põhjustab muu hulgas melaniini tootmise suurenemist. Selline olukord võib hõlbustada tumedate laikude teket näol, eriti laubal, põsesarnadel, lõual ja huulte ülaosas, põhjustades plekki, mida nimetatakse melasmaks.
Selle vältimiseks järgige lihtsalt mõnda väikest reeglit:
- paljastada ennast mõõdukalt, vältides päevitamist mitu tundi järjest, eriti kesktundidel
- mine randa varahommikul, kuni kella 11 -ni, ja siis tagasi randa pärast kella 16.00
- Kasutage kõrgel tasemel päikesekaitset kogu kehal, pöörates erilist tähelepanu näole.
See kehtib igat tüüpi naha kohta. Just näiteks tumeda fototüübiga naised on päikeseplekkide ohus kõige suuremad, kuna nad on suured melaniini tootjad. Kahjuks, isegi kui pärast rasedust võib melasma väheneda, ei kao see peaaegu täielikult, seega ärge alahinnake päikesekaitse tähtsust.
Foolhappe tähtsus
Foolhape on keha jaoks väga oluline B -vitamiin, mis, nagu teate, omandab raseduse ajal põhiväärtuse. Tegelikult suureneb selles faasis vajadus foolhappe järele märkimisväärselt, et kaitsta loote tervist: see aine aitab tegelikult kaasa närvikanali arengule, mis hakkab moodustuma kohe pärast viljastumist ja millest hiljem saab beebi selg. Kuid see pole veel kõik, selle vitamiini tarbimine soodustaks närvisüsteemi väärarengute suuremat ennetamist, võimaldades seega loote regulaarset arengut. Kahjuks ei piisa toidus leiduvatest vähestest foolhappe kogustest raseduse ajal nõutavate suuremate vajaduste katmiseks, seetõttu on tungivalt soovitatav seda täiendada alates esimestest ootushetkedest, isegi kui see oleks isegi soovitav. "foolhappe tarbimine rasestumisele eelneval perioodil koos" intensiivistumisega vähemalt raseduse esimesel trimestril.
Kas raseduse ajal on röntgenipiltide tegemine kahjulik?
Seda teemat tuleb käsitleda teatava tähelepanuga: kahjustuste oht on olemas juhul, kui kõhu piirkonnas tehakse väga sageli röntgen- ja CT -skaneeringuid - üsna harvadel juhtudel. Tegelikult mõjutavad kõhu- ja nimmepiirkonna CT-skaneeringud ja röntgenikiirgusid otseselt looteid, seetõttu on soovitatav neid esitada ainult äärmise vajaduse korral.
Teisalt pole ohtu, kui röntgenipilt hõlmab kõhust kaugel asuvat piirkonda: sel juhul on tegelikult looteni jõudev kiirgusdoos tõesti tühine. Sama kehtib ka mammograafia kohta, kuna kiirgus jõuab ainult rinnale.
Ilmselgelt on raseduse esimesel trimestril vaja suuremat ettevaatust; kõige õrnem periood, mil kiirgus võib olla kahjulik isegi väiksemate annuste korral, on raseduse esimesed nädalad, kui embrüo implanteeritakse ja algab loote elundite moodustamise protsess.
Kuude möödudes riskid vähenevad üha enam, kuigi üldreeglina oleks hea sedalaadi kontroll läbida vaid kiireloomuliste vajaduste korral.
